欺負與被欺負的事件一般始見于學齡前兒童，因為四五歲的孩子正試圖在這個世界上驗證自己的力量，他們有可能會表現得霸道、控制欲強、喜歡打人來表達自己的意愿，因此孩子們之間打打鬧鬧時有發(fā)生。
受欺負是可以預先做好防衛(wèi)的
父母可以通過適當舉措事先預防孩子被欺負以及由此受到的傷害。比如：
與孩子保持溝通
孤獨的孩子更容易被欺負。請記住，身為父母最重要的責任之一是——保持與孩子在心靈和情感上的親密連接。無論在什么樣的情況下，都要與孩子保持暢通的溝通。
培養(yǎng)孩子的社交能力
不合群的孩子更容易被欺負。從孩子幼年開始就要著意去培養(yǎng)孩子的社交技能，比如在家玩交朋友的角色扮演游戲、看相關的繪本圖書和講故事、多帶孩子參與集體活動，等等，教孩子在不同情境中，如何介紹自己、如何學會觀察別人、如何去和小朋友們打成一片。
教孩子捍衛(wèi)自己的談判技巧
孩子需要知道，在受到冒犯時，他可以用受人尊重的方式來維護自己的正當權益，而不是用暴力反擊。比如，可以教他們從以下說辭開始學習正確地表達自己的要求：
“現在輪到我了。”
“請把手從我的身上拿開。”
“打人是不對的。”
“我不喜歡被那樣叫，你應該稱呼我的名字。”
教給孩子自我保護的基本方法
欺負人的事件總在大人不在場的時候發(fā)生，所以要教你的孩子避免去無人監(jiān)管的走廊、浴室、操場等地方。坐在校車的前面，站在隊伍的前面，食堂吃飯的時候坐在教職員工附近的位置，等等。
告訴孩子，如果被欺負了，沒什么可羞愧的，要果斷告訴大人。
有時候小小的欺凌事件可能會升級，面子不應該比安全更重要。
該干預時果斷干預
發(fā)現此類狀況時，需要積極與相關的人進行溝通，比如對方父母、老師等，不能讓孩子一個人獨自承受。尤其要注意那些非暴力行為的隱性傷害，比如言語攻擊和排擠孤立，有可能會對孩子造成非常深遠的影響。
從應對欺負中磨練出高超情商
如何保護自己不被欺負是對情商的極大磨練。在孩子進入小學后，可以教孩子更多應對挑釁和沖突的方法。
要讓孩子明白，挑事者都是通過挑釁別人來顯示自己的強大，如果受害者情緒失控或沖動反擊，恰恰正中下懷。所以，當遭遇取笑和挑釁的時候，最好的策略是保持冷靜、始終保持自己的尊嚴、并且讓對方也保有尊嚴，不攻擊，不貶低對方，盡量淡然處之。
基于這個基本策略，以下是六個很有效的防衛(wèi)方法。
堅決維護自己
你的孩子在面對欺負時不能輸了氣勢，挺直腰板、用強有力的聲音明確制止冒犯的行為。“這一點也不可笑。停下來！“
用理性回應挑釁
可以用一個非防衛(wèi)性問題來理性回應某種冒犯行為。“為什么你要這樣說？”
使用“我要”來表明態(tài)度
溝通專家建議，教你的孩子用“我要”的表達方式來對付挑釁和冒犯，比如堅定地說“我要你離開我。”或者“我希望你停止取笑我”。
無視他
挑事者就喜歡看受害者難過痛苦的樣子，教孩子學會忽略惡意玩笑：假裝看不見聽不見，轉移視線看喜歡的東西，完全不感興趣地一眼飄過。
迎合戲弄者
這是一種高超的情商技巧。比如，被挑釁：“嘿，四眼！”平淡回應：“你說得對，我的視力很差。”
發(fā)揮幽默感
當孩子被欺負時，如果能用自嘲精神巧妙回應，往往能將尖銳的形勢化解于無形。假設有人說“你真蠢。”孩子回應：“真的嗎？”“所以？”“哦，謝謝你告訴我。”
孩子被欺負了該如何療愈
幫助學齡前孩子發(fā)泄在日常生活中積累的焦慮和傷害的最佳方法是：游戲。
如果孩子受到欺負和傷害，建議父母(尤其是爸爸)和孩子玩一個主題為“力量”的游戲。
例如，抓2個毛絨玩具，讓他們互相“玩”起來，其中一個推搡著另一個。但要記住，你并不是為了重現讓孩子受到傷害的情景，而是為了讓他發(fā)笑，發(fā)泄出他被欺負時積累的緊張和恐懼。所以，讓被推到的毛絨玩具站起來，滑稽可笑地反擊回去吧，不管是什么，怎么搞笑怎么來。
你會發(fā)現，玩過這樣的游戲以后，他可能會哈哈大笑，也可能會生氣或開始抽泣。這意味著他將受傷的心靈袒露在你的面前。擁抱這些感受，然后他才能卸載它們：“沒關系哭吧，親愛的，爸爸在這里，爸爸會保護你的，我就在這里。”
在保護孩子不受欺負的問題上，父母的直接保護終究是有限的，最重要的還是要提高孩子自身的情商水平，比如沉著冷靜的情緒控制能力、社交能力和談判溝通能力、勇敢與樂觀的自愈能力等等，因為情商低的不合群的孩子更容易受到欺負，而且高情商也能幫助孩子在遭遇挑釁時候巧妙應對、大事化小小事化了。所以避免孩子不受欺負及由此帶來的傷害，關鍵在于父母對孩子的情商教育。
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