嬰兒游泳主要是針對1歲以內(nèi)的寶寶的一項鍛煉運動，而且是要有專用的安全保護措施下才能進行的，需要有專門經(jīng)過培訓的人員操作和看護。嬰兒游泳在寶寶出生的當天就可以進行的保健活動，有次序、有部位、有技巧的嬰兒水中撫摸，分為被動游泳和自主游泳。嬰兒游泳起源于20世紀60年代，在21世紀初風靡全球。

　　實踐表明，及早參加嬰兒游泳訓練，將有效地刺激嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)及肌肉和骨骼系統(tǒng)，促進嬰兒大腦、骨骼和肌肉的發(fā)育，激發(fā)嬰兒的早期潛能，為以后提高嬰兒的智商、情商打下堅實基礎。嬰兒游泳，雖說每次的時間不長，只有10～15分鐘左右，但相對于1歲以內(nèi)的嬰兒而言，絕對是一種大運動量的全身運動。凡是堅持3個月以上的嬰兒游泳，寶寶的肺活量、心臟功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠狀況均優(yōu)于其它同齡寶寶。

　　這是因為嬰幼兒在溫水里“游泳”，水的浮力及水波的拍打，不僅對嬰幼兒外周血管起按摩作用，使心臟得到更好的鍛煉，而且還促進大腦對外界環(huán)境的反應能力、應激能力和智力發(fā)育。而且接受“水療”的嬰幼兒，胃泌素和胰島素的水平也會升高，增加體重之余，還有利于增強骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性。由于水的浮力作用，嬰幼兒的四肢關節(jié)和脊椎在運動中不會受到來自地面反作用力的直接沖擊，有利于糾正不良習慣和姿勢。水的浮力作用可減弱重力對嬰幼兒血管循環(huán)的影響，為嬰兒心臟工作提供了有利條件。同時，水波和水壓還會增加嬰兒肌肉的活動強度、血液循環(huán)的速度，增加了心肌鍛煉和肺活量，從而進一步提高嬰幼兒的抗病能力。通過“游泳”訓練，嬰兒胃腸道激素釋放增多，提高了神經(jīng)興奮，使嬰兒食欲增加，吸收增強，生長素水平升高、生長速度加快。同時，促進嬰兒正常睡眠節(jié)律。簡單地說，就是“吃得香、睡得好、長得壯”。

　　游泳運動進行時，嬰兒可能會啼哭、感到害怕，嬰兒游泳時啼哭的原因有多種，比如口干、饑餓、困累、大小便，都是嬰兒啼哭的原因，要具體分析。那么針對嬰兒游泳啼哭時原因和解決辦法有以下幾個：

　　1、缺乏安全感

　　初生之犢不畏虎，剛出生嬰兒游泳一般不會有害怕的感覺，所以6 個月前一直堅持游泳的嬰兒， 6 個月后一般都不會有怕水的概念，因為已經(jīng)適應了。

　　有個別的嬰兒因為間隔時間長了沒有游泳，會有缺乏安全感的感覺，會啼哭，這時我們應該這么做：

　　在水中握住他(她)的小手，用語言轉移其注意力，然后慢慢松手。 或在水中抱住小寶貝，用語言安撫他(她)，讓他們慢慢適應。實在哭鬧得兇，才把他抱起來安撫。隔一兩天又這樣游，多游幾次后小孩就適應了，也不會因為游泳怕水而啼哭。

　　2、脖圈不合適

　　嬰兒的脖子不是大，而是短，所以小的脖圈有時他們感覺不舒服，有時嬰兒會因為脖圈不合適而啼哭，主要是脖圈小了對他們的束縛，他們感覺不適應。這時我們最好更換略大一點的脖圈。如果脖圈太大，可以在嬰兒頭的后部墊上一定厚度的小毛巾。

　　3、水溫不合適

　　一般父母擔心小孩著涼感冒，在游泳時普遍把水溫調的太高，這是錯誤的概念。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/zaojiao/401047.html

相關閱讀：