美國作家約翰•斯坦貝克在他的小說《憤怒的葡萄》的開頭部分有下面這樣一段描寫：
一位司機(jī)對(duì)乘客說：“很長一段時(shí)間，我都在培養(yǎng)自己的一種能力。比如說，在路上與一個(gè)人擦肩而過時(shí)，我會(huì)注意觀察那個(gè)人，并在他走后，有意識(shí)地回憶他的樣子，衣服、鞋子、帽子、身高、體重、走路的姿態(tài)、是否有傷疤等。后來我發(fā)現(xiàn)自己原來可以記住這么多，就像在腦子里描繪出了一幅畫�？磥砦覀兊挠洃浟h(yuǎn)比想象的要好得多。”
上面這段不經(jīng)意的話其實(shí)暗含了一種非常實(shí)用的記憶訓(xùn)練方法。
美國的外科醫(yī)生司湯娜夫人在孩子兩三歲的時(shí)候就開始注意培養(yǎng)他的觀察能力，結(jié)果她的孩子在9歲時(shí)就通過了大學(xué)的入學(xué)考試。
剛開始的時(shí)候，每當(dāng)走過街道、森林、海濱時(shí)，司湯娜夫人就會(huì)讓孩子描述這些景物。
接下來，司湯娜夫人又讓孩子描述街上行人的衣服顏色。
這些訓(xùn)練都是為了培養(yǎng)孩子敏銳的觀察力，司湯娜夫人把這種訓(xùn)練叫做“練眼訓(xùn)練”。
訓(xùn)練的難度不斷加大。當(dāng)孩子的觀察能力提高后，司湯娜夫人又開始對(duì)他進(jìn)行回想訓(xùn)練。例如，從商店的櫥窗前走過后，她會(huì)和孩子進(jìn)行比賽，看誰記住櫥窗里物品的數(shù)量多。
經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，孩子的照相記憶能力逐漸養(yǎng)成。只要看上一眼，他就能把櫥窗里陳列的物品大致記下來。
司湯娜夫人帶孩子去朋友家做客，孩子只看了一眼就把朋友家里的布置記了下來。后來，他的記憶力越發(fā)出眾，一頁書只要看上一眼就可以記住。
5歲時(shí)，這個(gè)孩子在紐約的教授們面前展示了神奇的記憶力，他看了一遍就把一首長詩一字不差地背了下來。
就是每天這種看似不經(jīng)意的訓(xùn)練，讓孩子具備了如此神奇的能力。
訓(xùn)練右腦的照相記憶能力
想擁有5分鐘看完一本書的能力，就必須進(jìn)行眼部肌肉訓(xùn)練、擴(kuò)大視野訓(xùn)練、3D卡片訓(xùn)練等，來鍛煉眼部肌肉的功能，擴(kuò)大視野。這樣我們?cè)诳磿臅r(shí)候才能立體地讀取書中內(nèi)容。同時(shí)還要進(jìn)行殘像訓(xùn)練，它是一種重要的想象訓(xùn)練，能培養(yǎng)右腦的照相記憶能力。
下面我介紹一種訓(xùn)練右腦照相記憶能力的方法。
首先，在眼前30厘米處舉起左手的食指，凝視5秒鐘，然后閉上眼睛，在腦中呈現(xiàn)出食指的圖像。如此反復(fù)兩三次，最后用鉛筆把食指的圖像在紙上畫下來。
這個(gè)練習(xí)中要注意的是，不要一邊看著自己的食指一邊畫，而是回想食指在腦中的圖像，利用記住的圖像將其畫下來。
做完食指訓(xùn)練，可以進(jìn)行草莓、橘子、檸檬的圖像訓(xùn)練。
再進(jìn)一步的話，根據(jù)相同的訓(xùn)練要領(lǐng)，畫自己、父母及兄弟姐妹的臉。這些訓(xùn)練可以很好地培養(yǎng)右腦的能力。
另外，在日常生活中，我們常常會(huì)去美術(shù)館看展覽或者看一些畫冊(cè)。這時(shí)，我們不要去分析圖畫內(nèi)容的意義或者它的表現(xiàn)技法，而是要獲得一個(gè)整體的感覺。盡量在一瞬間用直覺把握?qǐng)D畫。然后閉上眼，確認(rèn)在腦中看到了圖像，如果想要取得更好的訓(xùn)練效果，還可以親自把畫畫下來。即使在筆記本的空白處把人物和風(fēng)景描繪下來也好，這能有效地激活右腦。
繪畫不需要語言，只要運(yùn)用線條和色彩就可以了。因此我們?cè)诖竽X中就可以看到杉樹濃郁的綠色、郁金香美麗的花朵。
如果把風(fēng)景轉(zhuǎn)換成語言表述出來，就會(huì)啟動(dòng)左腦的功能。因此，我們?cè)诶L畫時(shí)要盡量排除左腦的干擾，不要用“這個(gè)……”“那個(gè)……”這種語言來說明，而是完全用圖像來表現(xiàn)。這樣才能激活右腦的照相記憶能力，才能學(xué)會(huì)用鮮明生動(dòng)的圖像記憶信息。
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