世界衛(wèi)生組織確實(shí)提出了母乳喂養(yǎng)可以持續(xù)至2歲。但是否真需要喂到2歲，我們不妨從母乳營(yíng)養(yǎng)、媽媽個(gè)人生活兩個(gè)方面客觀(guān)分析，自己衡量做好選擇。廣州中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任卞華偉從母乳營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成分析了這個(gè)問(wèn)題。他認(rèn)為，到寶寶1歲，母乳所含營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿(mǎn)足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，基本可以 “退居二線(xiàn)”，甚至“退休”即斷母乳。如果你仍想堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，則定要牢記：此時(shí)母乳喂養(yǎng)孩子的目的不同了，母乳不再是主要食物，而是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不全的相對(duì)次要的食物。

　　按照衛(wèi)生部發(fā)布的中國(guó)居民膳食能量推薦攝入量，1歲的兒童每天蛋白質(zhì)的攝入量在35克左右，而母乳中蛋白質(zhì)含量小于2%，脂肪含量約3%(即每喝100克母乳大約能喝到2克蛋白質(zhì)，3克脂肪)，此時(shí)如果以母乳為主，將不可能滿(mǎn)足兒童的營(yíng)養(yǎng)需要，因此在喂養(yǎng)兒童過(guò)程中，應(yīng)是逐漸增加輔食而減少奶類(lèi)的總量。

　　對(duì)4～6個(gè)月前的新生兒，母乳是最有價(jià)值、最適合新生兒的食物，它里面所含的蛋白質(zhì)、脂肪含量雖然不高，但能滿(mǎn)足新生兒的所有營(yíng)養(yǎng)需求。新生兒到4～6個(gè)月大，營(yíng)養(yǎng)需要增加，母乳雖還是主要食物，但需開(kāi)始按年齡段的不同需要合理添加輔食。

　　等寶寶八九個(gè)月大，孩子所攝取的輔食種類(lèi)也大大增加，無(wú)論母乳、配方奶都不再是主要食物，同時(shí)也不宜被當(dāng)成主要食物。過(guò)多攝取母乳(以及配方奶)，反而占用小孩的胃容量，影響其他食物的消化吸收，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。當(dāng)然，這并不是提倡停母乳和配方奶，而是乳制品的總體攝取量都得減少。

　　到孩子1歲，孩子牙齒具備基本咀嚼能力，所攝取的食物種類(lèi)已經(jīng)很豐富，進(jìn)食方法基本接近正常成年人，只是食物需要做得細(xì)軟一些。而此時(shí)，母乳、配方奶都該退居“次要地位”，因?yàn)槟溉橹械牡鞍踪|(zhì)、脂肪完全不能滿(mǎn)足孩子需要。即使要堅(jiān)持哺乳，母乳喂養(yǎng)目的也由“提供主要營(yíng)養(yǎng)”變成“補(bǔ)水補(bǔ)鈣”。如此，“補(bǔ)水補(bǔ)鈣”就不一定非得喝母乳(和配方奶)，其他食物也可以達(dá)到這個(gè)目的。以前很多家庭根本沒(méi)奶粉可喝，吃豆?jié){、豆腐、蝦皮、小魚(yú)干等等多種食物也能補(bǔ)充鈣質(zhì)。所以孩子到1歲左右，媽媽完全允許斷掉母乳。再加上考慮到哺乳對(duì)母親生活的影響，沒(méi)有必要非得母乳喂養(yǎng)至2歲。

　　如果個(gè)人條件允許，也愿意堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至2歲，也沒(méi)有什么問(wèn)題。但切記：母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)不是兒童食物選擇的主角，一定要讓孩子養(yǎng)成飲食均衡，攝取多樣化的食物的好習(xí)慣。按營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)對(duì)乳制品的需求，每日保持乳制品(包括母乳、奶粉乳)攝取量在200克就已經(jīng)足夠了。卞華偉說(shuō)，在一些營(yíng)養(yǎng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，貧困地區(qū)母乳喂養(yǎng)的比例很高，但其中有的家庭機(jī)械地認(rèn)為“母乳營(yíng)養(yǎng)最好”，而不注重輔食的添加，單純母乳一直喂到2歲，這造成了不少兒童嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良的情況。(徐姍)

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