小兒體重計(jì)算公式(千克)：1～3個(gè)月：出生體重十月齡×0.7(千克)

4-6個(gè)月：出生體重+月齡×0.6(千克)

7～12個(gè)月：出生體重+月齡×0.5(千克]

1歲以上：年齡×2+8(千克)

　　為什么我們的孩子越來(lái)越胖?

　　在所有的胖孩子中，只有5%是由于遺傳因素造成的，而其他孩子大多是由于進(jìn)食過(guò)量造成的單純性肥胖。主要原因是：

　　1、飲食不均衡，食入熱量過(guò)高的食品

　　很多兒童除了正餐以外，經(jīng)常食用零食、油炸食品、甜味飲料等高油脂、高熱量的食物。有的甚至用點(diǎn)心、糖果等零食取代正餐。這樣長(zhǎng)期下去，會(huì)造成不必要的脂肪堆積。

　　2、活動(dòng)量太少，脂肪不能很快被消耗而存于體內(nèi)

　　而今，尤其在城市中，我們?yōu)楹⒆觽兲峁┑幕顒?dòng)場(chǎng)地比較有限，加之有些父母總是擔(dān)心孩子會(huì)發(fā)生磕碰，所以，盡量對(duì)孩子的活動(dòng)加以限制，這些都大大降低了孩子室外活動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度。另外，調(diào)查顯示，在我國(guó)兒童當(dāng)中，長(zhǎng)時(shí)間看電視的比例已經(jīng)高達(dá)12.7%。這也是我們的小胖子越來(lái)越多的一個(gè)重要原因。

　　3、餓不餓都吃

　　很多年輕父母的工作壓力比較大，孩子都是由爺爺奶奶隔輩喂養(yǎng)，很多老人都覺(jué)得能吃是福，胖孩子身體好，所以從小就讓孩子食用大量的食物，從而養(yǎng)成了孩子餓不餓都吃東西的習(xí)慣。

　　4、缺不缺都補(bǔ)

　　很多家長(zhǎng)生怕孩子營(yíng)養(yǎng)素缺乏，所以在正常飲食之外經(jīng)常大量給孩子補(bǔ)充各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，從而造成孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。而實(shí)際上，只要孩子不挑食不偏食，保證膳食平衡，基本上就能保證每天所必須的營(yíng)養(yǎng)。而且，大部分補(bǔ)品從功效上來(lái)說(shuō)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如從食物中攝取的營(yíng)養(yǎng)豐富、平衡。

　　5、父母不良的飲食習(xí)慣

　　胖寶寶的產(chǎn)生跟父母及家庭的飲食習(xí)慣有直接關(guān)系，如父母是否吃零食、是否吃早餐以及父母口味等，都能影響孩子體重。可以說(shuō)：父母的飲食習(xí)慣造就了孩子的身體狀況。所以，若想孩子身體好，父母首先要以身作則，調(diào)整好自身的飲食習(xí)慣。

　　小貼士：

　　目前.6歲～6歲半的男孩的過(guò)重及肥胖率為10%，女孩為25%。據(jù)研究，12歲以前若是肥胖.將來(lái)仍然肥胖的幾率男性為86%，女性為88%。此外.對(duì)上百名胖寶寶的統(tǒng)計(jì)分析顯示：60%的胖寶寶血脂高，70%的胖寶寶患有脂肪肝，53%的胖寶寶同時(shí)出現(xiàn)血脂高、脂肪肝的癥狀。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/youjiao/579971.html

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