孩子剛上幼兒園，可能會精力充沛或者是不習(xí)慣而不午睡，幼兒園安排孩子午睡對孩子的身體成長有幫助，如果孩子不能養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，對于孩子本身和老師都是有不好的影響的，畢竟老師只有1、2位，孩子那么多，老師怎么照顧的過來不睡午覺的孩子呢？所以在幼兒園睡午覺很重要，只是家長該如何讓孩子盡快適應(yīng)幼兒園午睡的習(xí)慣呢？
為什么有的寶寶不愛睡午覺呢?
1、有的是從小沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。良好的睡眠習(xí)慣是按照規(guī)定的睡眠時(shí)間、睡眠環(huán)境以及成長的正常態(tài)度和方法，經(jīng)過多次反復(fù)形成條件反射的結(jié)果。如果這些條件經(jīng)常變化，寶寶的午睡習(xí)慣就難以形成。所以，一定讓寶寶形成固定的睡眠習(xí)慣。
2、用不正確的方法強(qiáng)制寶寶很快入睡。比如，用“狼來了，虎來了”等違反教育原則的恐嚇方法，把寶寶嚇得不敢動(dòng)，最后帶著一種可怕的形象和感覺進(jìn)入夢鄉(xiāng)。這樣使寶寶產(chǎn)生怕睡眠、怕孤獨(dú)的感覺。還有用懲罰的辦法，寶寶午睡沒睡著，就罰他不許起床，造成他睡眠時(shí)精神緊張，越緊張?jiān)剿恢�。同時(shí)更加強(qiáng)化了他對睡眠的反感，寶寶也就越發(fā)不肯午睡了。（孩子在幼兒園不合群怎么辦？）
3、睡前聽了使寶寶興奮的故事或過于興奮的活動(dòng)，以及睡眠的環(huán)境是事安靜，溫度是否適宜，空氣是否清新，這些也是影響寶寶入睡的因素。
在幼兒園孩子睡午覺的重要性
午睡時(shí)間短暫，但它對孩子的意義不容忽視。孩子的大腦皮層易興奮也容易疲勞，在園活動(dòng)半天后，大腦皮層產(chǎn)生疲勞，需要休息，才能有充沛的精力完成下午的活動(dòng)。同時(shí)，寶寶的身體正在發(fā)育，睡眠時(shí)他的腦垂體會分泌生長激素，幫助兒童長身體，還能補(bǔ)充有的孩子夜間睡眠的不足部分，增強(qiáng)機(jī)體防護(hù)功能的作用。有的寶寶不睡午覺，主要原因有三個(gè)，一個(gè)原因是早上起床較晚，另一個(gè)原因是上午的運(yùn)動(dòng)量不充分，導(dǎo)致孩子體能過剩，影響他對午睡的需要；也有個(gè)別孩子在家一直沒有養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，剛上幼兒園的時(shí)候跟不上集體生活的作息制度。
專家解答：孩子在幼兒園不肯睡午覺怎么辦
專家1：孩子是因?yàn)殚_始到幼兒園有一段時(shí)間不適應(yīng)，緊張而造成孩子中午不能很好睡覺�，F(xiàn)在雖然已經(jīng)開始適應(yīng)幼兒園，但遺留的問題還存在。你和老師交流一些，希望孩子睡覺時(shí)老師去安慰一下。給孩子講好，每天去接孩子時(shí)問老師，如果中午能很好睡覺，回家有獎(jiǎng)勵(lì)。有幾次就好一些。每天孩子回家要注意問孩子在幼兒園的情況，如果孩子做的你認(rèn)為不好，千萬不要吵他，要好好給他講，你吵他，幾次后孩子就沒有真話給你。有時(shí)看起來是小事情，他對孩子來說，已經(jīng)有很大的打擊和影響，所以父母要很過細(xì)的了解孩子的情況。（如何幫助孩子適應(yīng)幼兒園？）
專家2：對于寶寶不愛睡午覺，建議首先培養(yǎng)孩子早睡早起的習(xí)慣。剛?cè)雸@的寶寶想念爸爸媽媽，晚上回家比較興奮，想跟家長多玩一會兒，玩得即使困了也忍著不睡，結(jié)果第二天起床晚，進(jìn)而影響午睡。因此家長不要陪孩子玩得太晚、太興奮，睡前洗個(gè)熱水澡，有利于催眠。與老師配合，鼓勵(lì)孩子在園多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，這樣不但吃得香，中午也睡得香，有利于寶寶長高個(gè)兒。
其實(shí)，孩子適應(yīng)是需要一段時(shí)間的，大部分的孩子如果在家已經(jīng)養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣，那么在幼兒園只要堅(jiān)持一段時(shí)間是會好的。您也可以了解更多關(guān)于學(xué)齡前教育方面的知識，歡迎您關(guān)注。
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