協(xié)助寶貝把嚴(yán)重分離焦慮轉(zhuǎn)變?yōu)檫m當(dāng)分離焦慮的方法：

　　1. 告訴寶貝真實(shí)情況
　　不要欺騙寶貝說媽咪馬上就來，那樣寶貝會(huì)一直等待而不去嘗試轉(zhuǎn)移注意力，要告訴寶貝為什么讓他上幼兒園，媽咪下班后會(huì)來接他，媽咪不在時(shí)希望他怎樣做等。

　　2. 讓寶貝習(xí)慣逐步分離
　　為減輕寶貝的分離焦慮，可以在寶貝上幼兒園前進(jìn)行一些特別的訓(xùn)練：第一天，媽咪嘗試和寶貝說再見，然后離開寶貝1個(gè)小時(shí)再回來；第二天，和寶貝說再見之后過2小時(shí)再出現(xiàn)，依此類推，逐漸延長(zhǎng)與寶貝分離的時(shí)間。

　　3. 家長(zhǎng)保持樂觀情緒
　　寶貝和媽咪的感情是息息相通，如果媽咪看起來很焦慮，寶貝就會(huì)更焦慮。因此，每天送寶貝入園 時(shí)，你要提醒自己保持愉悅的心情和表情、簡(jiǎn)短地與寶貝擁抱并說再見。

　　4. 給寶貝留下安慰物
　　如果幼兒園同意，可以讓寶貝上幼兒園的時(shí)候帶上他最喜歡的玩具，這樣可以幫助寶貝減輕和媽咪分開時(shí)的焦慮情緒。寶貝在和媽咪分開的時(shí)候仍然能很快找到情感的依托，是很好的過渡方式。

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