花生不會導致性早熟的。
但建議孩子盡量少喝豆?jié){,因為里面還有一定的大豆異黃酮,有類似雌激素的作用,會影響孩子的發(fā)育情況的。
2孩子多大可以吃花生
1歲以下的嬰兒可以將花生、杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎機磨成粉狀,拌入色拉、菜中或是灑在飯上,這樣不但可以增加口感,還可以充分吸收堅果的營養(yǎng)。
13歲的幼兒每天可以吃2030g左右的堅果。堅果類食物油性大,孩子消化功能弱,如果食用過多的堅果,就會敗胃,引起消化不良,甚至出現(xiàn)脂肪瀉。
3孩子吃花生的好處
1、花生中鈣含量很高,而鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分,多吃花生,可以促進少年兒童的生長發(fā)育。
2、花生蛋白中含有多種人體必需氨基酸,其中賴氨酸能提高智力,谷氨酸和天門冬氨酸能促進細胞發(fā)育,增強大腦記憶能力。
3、花生還含豐富的維生素E以及鐵、鋅等礦物質(zhì),對人體大有裨益。維生素E具有全面、高效的抗氧化作用,能保護細胞膜上的不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊,維持細胞膜的完整性。
4、此外,花生的另一作用是補鋅。鋅對兒童成長具有特別重要的作用,缺鋅可能導致兒童味覺遲鈍、食欲不振,嚴重影響兒童身體及智力發(fā)育。據(jù)相關(guān)部門調(diào)查,我國目前一半的兒童都處于缺鋅狀態(tài)。顯然,兒童補鋅同樣不容忽視。
4孩子吃花生要注意什么
1、發(fā)芽的花生不能吃。
如果花生發(fā)芽了,會產(chǎn)生毒物質(zhì),一定不能給孩子吃,必須立即丟棄,以免影響身體健康。
2、嚼碎了再吃花生。
孩子吃花生要多咀嚼,盡量嚼碎了再吃,家長要多督促督促孩子,不能囫圇吞棗的吃下,容易嗆到或影響消化。
3、孩子吃花生不能打鬧、哭泣。
當孩子吃花生時不能打鬧、哭泣,否則會影響孩子咀嚼的,一旦花生嗆到氣管里就麻煩了。
4、每天吃花生不要太多。
花生吃多了會漲肚子的,所以每天不能讓孩子吃太多花生,否則會不利于消化的。一般每天3--5粒就行。
5、可以嘗試吃花生醬。
花生醬比較容易消化,營養(yǎng)十分豐富,可以給孩子多吃一些。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/youjiao/502559.html
相關(guān)閱讀: