有效預(yù)防孩子齲齒的方法

(1)加強(qiáng)牙齒抵抗齲蝕的能力，改善小兒的營養(yǎng)狀況。①孕期應(yīng)注意營養(yǎng)的攝入水平，預(yù)防先天性佝僂病。②嬰兒早期，應(yīng)盡量地喂哺母乳，孩子吸吮的動作有助于牙齒堅固。③嬰兒期要及時地添加固體食物，促進(jìn)孩子咀嚼能力的發(fā)育，從而有助于牙齒及牙周組織的健康。④嬰兒期要及時地添加輔食，預(yù)防營養(yǎng)不良、佝僂病，可為牙齒健康打下基礎(chǔ)。

(2)給孩子漱口：在孩子牙齒一出現(xiàn)時，就要開始用紗布或市場上銷售的刷牙指套幫助孩子清潔牙齦。對于不到一歲的孩子，我們不主張使用牙膏。每天早飯和晚飯后清潔口腔，不僅可以保護(hù)孩子牙齒，還能夠減緩孩子的出牙不適。操作方法：當(dāng)你的手指進(jìn)入孩子的口里時，他會自然地咬住你的手指。在他松口后，再移動手指的位置，這樣可以漸漸地完成全口的清理。切勿用手指在孩子牙齦上來回摩擦，以防傷害牙齦。如果感覺給幾個月大的孩子刷牙很困難和麻煩，可以讓孩子每次吃飯后喝幾口清水“漱口”，同樣可以起到刷牙的作用。但當(dāng)孩子牙齒長出較多時，尤其磨牙長出后，就需要讓孩子認(rèn)真地刷牙了。

(3)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：吃飯、吃糖后養(yǎng)成刷牙、漱口的習(xí)慣，能夠減少蛀牙的發(fā)生。不要在睡前喝奶或果汁。

(4)給孩子吃健康食品。蔬菜、水果可以鍛煉孩子的牙齒功能。讓孩子盡量少吃黏性東西，如糖果類。這些東西會粘在牙縫、牙溝上，與細(xì)菌作用，會產(chǎn)生導(dǎo)致蛀牙的酸性物質(zhì)。開始時表現(xiàn)為牙菌斑；牙菌斑增多，蛀牙就會增多。因此，吃完這類食物，最好漱口、刷牙。

(5)定期進(jìn)行口腔檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。