自從女兒璐璐出生以來，如今已經(jīng)過去了7個多月，關女士和丈夫從來都沒有睡過一個完整的覺。不知什么原因，寶寶總是沒完沒了地哭，其實，她的身體并沒有什么疾病。在長期疲勞的狀態(tài)下，夫妻倆即使在雙休日也休息不過來，因為白天照顧女兒同樣身心疲憊。最近，關女士又發(fā)現(xiàn)了新問題，那就是女兒的脾氣似乎變得特別急躁，一旦要吃要喝要睡，就突然大哭，就算你把飲食放在她嘴邊，她還要哭上很長時間才能安靜下來，有時吃完喝完還要哭一陣子。看上去，寶寶仿佛對自己的痛苦體驗有著很強的記憶，反應很強烈，而媽媽的情緒也時常跟著寶寶變得糟糕。

虐待情緒等于虐待大腦

例1：7個月的璐璐并無身體不適，但是她的哭不分晝夜，家長很難安慰，除非自己哭得累了、困了，才會停止，不像有的寶寶，能自己躺在小床上安靜地玩一會兒。

例2：家里來了一個小伙伴，從小伙伴一進門開始，2歲的棟棟就不停地哭，小伙伴走到哪兒，他就跟著在哪兒哭，本來咳嗽就沒好，現(xiàn)在他一哭，反而咳嗽得更厲害了。

例3：21個月的飛飛是個很愛發(fā)脾氣的寶寶，他一發(fā)脾氣就用手抓臉，臉被抓得痕跡斑斑，媽媽很是心疼，雖然想了很多辦法，但是總也不見效。

例4：剛上幼兒園的小寶寶都要哭一陣子，但是嬌嬌比別人哭得聲音更大、時間更長、更厲害，老師怎么勸她，她都得不到安撫，坐在小椅子上使勁地哭，一個月還沒有適應，老師擔心她嗓子哭壞了，就勸她退園了。

除了具有一些自我保護的本能以外，小寶寶一般都還沒有自覺、主動保護自己的意識和能力。因此，一旦遇到不順心的情景，有的寶寶就過度反應，強烈地發(fā)泄消極情緒。

凡是虐待自己情緒的寶寶，都容易出現(xiàn)既依賴他人、又不容易接納他人勸慰和幫助的傾向，同時還不善于自我調(diào)整情緒，結(jié)果就剩下純粹的鬧騰，長久下去，將不利于形成健康的心理和良好的個性�？茖W家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在寶寶出生之后，前3年的情緒會影響大腦的變化，凡是善待自己情緒的寶寶，其腦厭質(zhì)顳葉扁桃核區(qū)能夠釋放抑制不良情緒產(chǎn)生的生化物質(zhì)，例如腎上腺素、去甲腎上腺素和氫化可的松等，而虐待自己情緒的寶寶，這種大腦功能則要弱一些，長大以后更有可能產(chǎn)生心理和情感問題。

善待情緒等于善待身心

情緒是寶寶最早發(fā)展的心理活動，一般來說，父母都特別關注寶寶的早期智能開發(fā)，但是對寶寶的早期情緒問題，或者不重視，或者不知所措。要知道，人類發(fā)育成熟的情緒有3種狀態(tài)：心境、激情和應激，而正向的情緒是非常重要的。

心境是一種微弱而又持久的情緒狀態(tài)，好的心境對工作、學習、生活及生理健康都有明顯的促進作用，使人精神振奮、提高效率，而壞心境則恰恰相反。

激情是爆發(fā)強烈但持續(xù)時間短暫的狀態(tài)，伴有明顯的肢體反應，例如哭鬧、紅臉、瞪眼、跺腳、喘氣、拍打等，激情會激起一種動力，但容易過分沖動。

應激是對出乎意料的情境做出的判斷和反應，適度應激有益于加強內(nèi)臟、肌肉、骨骼系統(tǒng)的生理活動，促進人體釋放能量，但過度應激則會使人過多消耗能量，甚至引起疾病。

由此可見，積極的情緒體驗就如同沐浴溫暖的陽光，總是把自己的心態(tài)調(diào)整得舒舒服服；消極的情緒體驗卻如同陰霾籠罩，總是想不開，自己跟自己都過不去，相當于虐待自己。學會善待自己的情緒，才有利于身心健康。

對于剛剛出生的寶寶來說，他們雖然具有一些先天特征和差異，但是在情緒培養(yǎng)上的方法還是有很多相通之處，只有良好的養(yǎng)育方式和有意識的早期訓練，才能提高寶寶善待自己情緒的能力。
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幫助寶寶善待情緒的4項策略

1.根據(jù)新生兒的狀態(tài)培養(yǎng)情緒

新生兒一般會出現(xiàn)6種狀態(tài)交替：安靜覺醒狀態(tài)、活動覺醒狀態(tài)、安靜睡眠狀態(tài)(深睡)、活動睡眠狀態(tài)(淺睡)、瞌睡狀態(tài)(半睡半醒)和哭的狀態(tài)。

安靜覺醒狀態(tài)的新生兒會安靜地在小床里呆一會兒，喜歡觀察天花板、床上的氣球和媽媽的表情，這時候媽媽可以逗逗他，但不要急著把寶寶抱起來，以免打擾寶寶的安靜狀態(tài)，寶寶自己與周圍環(huán)境的良性互動體驗，有益于培養(yǎng)其情緒自慰能力。

當新生兒想吃奶或想入睡時，便進入活動覺醒狀態(tài)，他隨時可能激動煩躁，這時媽媽不要立即把奶嘴送到寶寶嘴邊，而是拿著奶瓶在寶寶眼前晃一晃、逗一逗，如果寶寶吃母乳，媽媽可以抱起寶寶拍幾下、走兩步，這些行為都能幫助寶寶等待幾秒種，培養(yǎng)他在期望得到滿足之前學會安慰自己、等待片刻。

處在活動睡眠狀態(tài)中的新生兒會出現(xiàn)眼球轉(zhuǎn)動、輕輕啜泣或者手腳偶然活動，但并沒有醒來，這時媽媽不要抱起寶寶，否則他可能養(yǎng)成依賴大人抱哄的淺睡狀態(tài)，以后再獨立睡覺就很難了。

2.根據(jù)寶寶的不同需要分別應對

當哭聲響起的時候，媽媽要學會辨別寶寶傳達的信息。如果寶寶傳達的是餓了、渴了、尿濕了、疼痛了等生理需要，媽媽就要積極地回應和提供幫助，這樣才能讓寶寶建立足夠的安全感和信任感，為寶寶形成良好的情緒反應涂好底色。當然，即便不能馬上提供幫助，媽媽也可以先用語言和肢體動作安慰寶寶，經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)，在養(yǎng)育寶寶的時候伴有相應的語言，例如“寶寶餓了，不哭，一會兒就吃”等，寶寶將得到更多的安慰信息，他以后可能模仿這些語言，用自言自語的方式安慰自己，進而促進從外部語言轉(zhuǎn)化為內(nèi)部語言，習得撫慰自己情緒的策略。

如果寶寶傳達的是煩了、寂寞了等情感需要信號，媽媽要逐步幫助寶寶學習控制和調(diào)整自己的情緒，學會自我安慰。請不要立即把寶寶抱在懷里，使他從別人那里得到徹底的安慰，媽媽的聲音和身影對寶寶也是一種安慰，可以先走到他的旁邊，輕輕地說說話，或者固定播放一張CD，以吸引寶寶的注意力，這也能對他起到安撫的條件反射作用。所以，在寶寶的整個童年時代，都不要不加控制地一下子給寶寶所有的愛，使他對別人的愛產(chǎn)生了過度依賴，卻不知道自己愛自己同樣也是快樂幸福的。

3. 對難養(yǎng)型氣質(zhì)的寶寶采取特別處理

寶寶一出生便具有不同的氣質(zhì)，難養(yǎng)型氣質(zhì)的寶寶比較容易生氣、發(fā)怒、暴躁，不易接受別人的安撫，凡是得到科學養(yǎng)育的寶寶，這個氣質(zhì)在長大后會有所改變，但也有的寶寶就順著這個天性發(fā)展成為任性和難以調(diào)教。因此，在寶寶2歲之前還聽不懂道理的時候，建議媽媽先耐心接納寶寶的現(xiàn)狀，等到2歲以后，寶寶身體更結(jié)實一些、又聽懂道理了，再逐步給他明確各種行為的界限，教他以行為規(guī)則管理自己的情緒，而不能讓寶寶由著性子放任自己的情緒。

4.客觀地了解和對待寶寶的壞情緒

通過很多觀察發(fā)現(xiàn)，媽媽常�？鋸埖孛枋鰧殞毜膲那榫w，把寶寶發(fā)脾氣的程度和時間說得比實際情況要嚴重，這會直接導致媽媽的壞情緒加重，甚至把這個壞情緒再轉(zhuǎn)到正在虐待自己情緒的寶寶身上，如此一來，以虐待對待虐待的媽媽自然不會再有心情去教育孩子了。

建議媽媽列一張表格，對寶寶的壞情緒做個客觀記錄，例如哭鬧的時間、持續(xù)時間、表現(xiàn)特點、可能的原因、采取的策略、策略的效果等，連續(xù)記錄半個月，將有利于幫助尋找適合寶寶的個性教養(yǎng)方案。把這個記錄保存起來，等孩子長大后讓他看看，他也會因感動而學會感激的！

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