這是克服兒童恐懼感的最為簡(jiǎn)捷有效的方法。該方法是讓兒童有步驟有計(jì)劃地接近那個(gè)讓他感到害怕的事物，從而逐步打消他的恐懼感。例如：某個(gè)孩子非常害怕狗，一看到狗，甚至別人一提到狗，他就感到很害怕。脫敏療法就是讓他逐步地接近狗，先讓他看狗的照片或視頻，然后讓他看被關(guān)進(jìn)籠子的狗，最后讓他親身靠近狗，甚至抱抱狗。這樣，他就會(huì)慢慢地消除對(duì)狗的恐懼。
2 克服寶寶心理恐懼的方法：科學(xué)教育法恐懼往往來源于知識(shí)的匱乏，對(duì)世界的不了解。因此，家長需要培養(yǎng)孩子用科學(xué)的視角來看待世界的意識(shí)和能力。例如：孩子可能會(huì)害怕蜜蜂。父母就可以告訴他，蜜蜂是一種益蟲，可以幫助植物傳播花粉，可以為人類提供蜂蜜和蜂王漿。而且，蜜蜂只有在遭受人類攻擊時(shí)才會(huì)蜇人。當(dāng)了解了這些科學(xué)知識(shí)，孩子就會(huì)不再害怕蜜蜂。
3 克服寶寶心理恐懼的方法：注意轉(zhuǎn)移法父母可以用玩具，笑話等一些讓兒童心理愉悅的東西來轉(zhuǎn)移兒童的注意力，把他們的注意力吸引過來，使他們不再感到懼怕。
4 克服寶寶心理恐懼的方法：主動(dòng)適應(yīng)法人的一生就是一個(gè)不斷適應(yīng)新環(huán)境和新問題的過程。首先，父母要告訴孩子，即使是成年人，也會(huì)對(duì)新的環(huán)境或問題而感到困惑。更重要的是，要學(xué)會(huì)新的技能來適應(yīng)新情形。如到了新學(xué)校就要學(xué)會(huì)交新的朋友，到一定年齡就要自己上學(xué)放學(xué)，而不要總讓家長接送。
5 克服寶寶心理恐懼的方法：榜樣示范法家長教師都是孩子的榜樣，有教育引導(dǎo)孩子的職責(zé)。一方面，平時(shí)生活中不能用恐嚇來代替教導(dǎo)，動(dòng)輒用“鬼神”，猛獸等詞語來嚇唬孩子，只會(huì)給他幼小心靈帶來陰影;另一方面，以身作則，培養(yǎng)孩子的勇氣與意志，遠(yuǎn)離恐懼怯弱。
6 寶寶克服心理恐懼的注意事項(xiàng)1、嚇唬的害處
“再這么不聽話就讓你一個(gè)人留在這里”、“再頑皮就把你關(guān)到黑漆漆的房里，讓巫婆出來吃掉你這不聽話的孩子”，這種嚇唬方式往往是大人對(duì)付小孩的法寶。在4歲幼兒的眼中，這些都是恐懼的對(duì)象，父母可以以此嚇唬孩子，讓他們聽話，但無法讓孩子養(yǎng)成正確判斷事物的能力。
2、恐懼的感染
時(shí)常抱怨“我家孩子真膽小”的母親，本身往往也非常膽小。在幼兒眼中，父母是世界上最值得信賴的人，如果連最值得信賴的父母都表現(xiàn)出恐懼，您又如何要求孩子不恐懼呢?恐懼是一種傳染性相當(dāng)強(qiáng)的情緒，如果母親說“我的害怕是母親遺傳的，現(xiàn)在己經(jīng)改不掉了”，那么，你就別責(zé)怪你的子女膽小了。
3、不要為他貼標(biāo)簽
“真膽小”、“怎么那么沒用”、“勇敢一點(diǎn)”，這些自以為是激勵(lì)孩子的話，其實(shí)常會(huì)起到反作用;因?yàn)榻?jīng)常被這么說，他們便漸漸相信自己是真的膽小。相反，如果用“你是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的孩子，不要害怕”來鼓勵(lì)小孩，是否有效呢?很遺憾，這種方法也沒什么效果;因?yàn)楸贿@么一鼓勵(lì)，孩子只好勉強(qiáng)自己表面上不要害怕，心里反而緊張不能自已，到最后，害怕也不敢訴苦，只得借助其他方法來發(fā)泄。
4、避免恐懼的對(duì)策
那么，怎樣做才好呢?筆者認(rèn)為恐懼是成長的一種過程而非病態(tài)，讓它自然演變是最好的方法。
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