養(yǎng)育雙胞胎肯定要比單個孩子辛苦些，但是獲得的快樂也是雙倍的，看著孩子們恬靜的睡眼以及快樂的笑容，父母心中肯定也會覺得特別高興，對于爸爸媽媽來說，初為人父人母，肯定希望能夠事事盡心，對于孩子的照顧也是百般細致，都說孩子的睡眠質(zhì)量很重要，那么父母該如何訓(xùn)練孩子們養(yǎng)成好的生活習(xí)慣呢？
第一、制定合理的睡眠作息表
孩子要養(yǎng)成按時睡覺的好習(xí)慣，因為對孩子成長有著至關(guān)重要作用的生長激素在睡眠階段分泌是旺盛期，那么對孩子來說，想要身體好，睡眠習(xí)慣就要好，讓孩子都能夠形成好的習(xí)慣，父母為孩子制定合理的睡眠作息表則很具備現(xiàn)實意義。
第二、關(guān)注孩子的日常行為
如果家中是雙胞胎，那么爸爸媽媽要多留心下寶寶的成長變化哦，并不是說雙胞胎寶寶就有同樣的安排才是最好，而是要根據(jù)兩個寶寶不同的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣等來做出有針對性的安排，讓孩子能夠獲得盡臻完美的照顧。
第三、盡量讓孩子分開睡
兩個寶寶還小，如果說放在一起，可能會因為新鮮或是有一起玩的人而遲遲不入睡，在孩子小的時候，最好能夠讓孩子們分開睡覺，避免在翻身的時候影響到另一個寶寶，同時也可以讓孩子提高睡眠質(zhì)量。
第四、通過喂食養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣
孩子的各種生活習(xí)慣是靠著后天培養(yǎng)而建立的，可以通過喂食來給孩子培養(yǎng)睡眠習(xí)慣，例如到了飯點的時候把寶寶叫醒，有助于培養(yǎng)孩子的良好睡眠習(xí)慣，剛開始的時候，寶寶可能睡眠習(xí)慣還沒有養(yǎng)成，之后會慢慢習(xí)慣的。
總結(jié)：雙胞胎寶寶的成長肯定跟獨生寶寶會有所不同，爸爸媽媽也要花費更多的心思，因為雙胞胎的養(yǎng)育難度要比獨生寶寶高很多，但是如果寶寶培養(yǎng)的好，驚喜也是雙倍的呢，爸爸媽媽們?nèi)绻X得自己新手沒有過多經(jīng)驗，可以買些育兒書籍看看哦。
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