羅西尼，一位19世紀(jì)大受歡迎的歌劇作曲家，他給自己開出了一份獨(dú)特的音樂(lè)處方：每星期服用“貝多芬”2次，“海頓”4次，“莫扎特”則是每天必服。美國(guó)舊金山心理研究學(xué)

會(huì)領(lǐng)導(dǎo)者之一、古典鋼琴家和音樂(lè)老師莫琳·德拉帕所著的《音樂(lè)療傷》一書中為大家推薦了以下音樂(lè)曲目。

　　起床

　　清晨是最適宜接受音樂(lè)精神暗示的時(shí)候，沒什么比剛剛蘇醒的身體所得到的提示更能影響一天的狀態(tài)了。葛力果圣歌、西爾德嘉修女和帕勒斯提納的音樂(lè)、泰利斯的宗教作品

《四十聲部經(jīng)文歌》(Spem Alium,Chandos唱片公司出版)，是日夜交替的溫馨橋梁。

　　早餐后

　　嶄新的一天又要開始了！沒有比巴羅克時(shí)期的巴赫、韓德爾、史卡拉第和柯瑞里(Corelli)的音樂(lè)更能使你集中精神了。研究顯示：比較慢的巴羅克樂(lè)章，如符合心跳的慢板或

行板，可以有效地增進(jìn)學(xué)習(xí)效率、組織大腦記憶訊息。

　　如果你需要在散步或者運(yùn)動(dòng)前振奮精神，可以在MP3里放進(jìn)維瓦爾第的大提琴協(xié)奏曲或者莫扎特的鋼琴協(xié)奏曲中的活躍樂(lè)章。

　　午休

　　午餐后，我們本應(yīng)小睡一會(huì)兒，然而忙碌的工作迫使我們不得不靠喝咖啡提神。不過(guò)，輕松的巴羅克節(jié)奏可能比咖啡更能提神。

　　比如巴赫的鍵盤協(xié)奏曲《意大利協(xié)奏曲》或者維瓦爾第的《四季》可以讓你機(jī)敏卻不至于過(guò)度興奮。如果這樣的音樂(lè)還不能讓你振作，那就聽聽門德爾松的《意大利交響曲》

，或者莫扎特強(qiáng)有力的第41號(hào)交響曲《丘比特》。如果你想暫時(shí)躲進(jìn)幻想里，可以聽聽門德爾松的《仲夏夜之夢(mèng)》、莫扎特的豎笛協(xié)奏曲和電影《遠(yuǎn)離非洲》的配樂(lè)。

 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/qianneng/naobo/4576.html

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