阿字月輪觀亦稱阿字觀秘法，是藏密氣功中的一種潛能激發(fā)法。簡(jiǎn)單易學(xué)，不出偏差，每練一遍只須 15分鐘，功效顯著，可迅速改善人體狀況，激發(fā)潛能，可使習(xí)者頭腦愈加靈活，獲得超人的記憶力。
    修阿字觀，首行須準(zhǔn)備一掛圖，長(zhǎng)寬各 40 公分，上畫阿字 ( 梵文)月輪、蓮花，這就是"本尊"。是用來觀想，且含有特殊含義的圖像。通過對(duì)其觀想，起到由靜入定，定中生慧之效。將圖掛于距己身約60 厘米處，圖之高低以自己視阿字、月輪、蓮花在正中為宜。
    方法：
    第一步，于本尊前結(jié)跏趺坐，眼微閉，觀想圖中之阿字。阿字素色如水晶，白光遍映宇宙。阿字下有一蓮花。并隨呼吸默念"阿"字。如此反復(fù)觀想，直至閉目后圖像晰現(xiàn)眼前。
    第二步，觀想自己的額前天目處亦有一梵文阿字，并放射出比月輪、蓮花更強(qiáng)的白色。隨呼吸默念阿字，意念白光愈加強(qiáng)烈。同時(shí)觀想自身中亦現(xiàn)一阿字，阿字下陳輪及蓮花，并放出光芒遍照全身。
    第三步，觀想身外阿字、蓮花及月輪進(jìn)入己身，與自之蓮花、月輪、阿字共存于腹中。阿字在腹中放出強(qiáng)烈白光，遍照全身，全身亦隨光之映射逐漸變?yōu)橥该鳡�。有病患者可意念病氣被白光從毛孔中趕出體外。
    第四步，觀想腹中阿字逐漸擴(kuò)大，與自身合一，我即阿字，阿字即我，并逐步擴(kuò)張及整個(gè)宇宙，整個(gè)宇宙即一阿字，我就是宇宙，宇宙既我，我與宇宙同呼吸共命運(yùn)，宇宙萬物同我一體，由此漸入定境。時(shí)間長(zhǎng)了，定中生慧，各體潛能會(huì)被逐步激發(fā)顯現(xiàn)。
    收功：觀想阿字、蓮花、月輪逐漸縮至原樣，成為眼前本尊。靜靜的收功。

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