第三天
你的目的：要相稱水平地加強(qiáng)個(gè)人的親密關(guān)系，藉著熟悉成功親密關(guān)系的六項(xiàng)基礎(chǔ)法令，來(lái)加深與最親近之人的感情接洽。
如果不人來(lái)一起分享，我們的勝利就毫無(wú)價(jià)值，因?yàn)槲覀冏钆瓮木褪悄芘c別人的心靈交會(huì)。這整本書(shū)一直所談的，就在于親密關(guān)系對(duì)人格塑造、價(jià)值體制、信心及人生品德所造成的沖擊。特殊是今天這個(gè)訓(xùn)練的設(shè)計(jì)，旨在提示各位有關(guān)親密關(guān)系的六項(xiàng)重點(diǎn)，在你作訓(xùn)練之前，不妨疾速地流覽一遍。
一、如果你不明白親熱之人的價(jià)值系統(tǒng)跟心則，那么就籌備刻苦吧。人是能夠相愛(ài)的，然而假如由于什么起因，沖撞了某人所重視的心則，他們之間的關(guān)聯(lián)就會(huì)呈現(xiàn)緩和，乃至于發(fā)生齟齬。記住，你和任何人之間的不快，追本溯源都是心則上的分歧，同時(shí)當(dāng)兩者之間的關(guān)系越是密切，就越難防止起抵觸的可能，然而當(dāng)你清楚對(duì)方的心則，就能事先避開(kāi)矛盾與不快的產(chǎn)生。
二、親密關(guān)系最大的隱憂，就在于人們都想從對(duì)方取得能 使本人高興的感到。事實(shí)上，親密關(guān)系要想恒久堅(jiān)持，你就得把它看成是一個(gè)得“舍”而非得“得”的處所。
三、就像人生中其余的貨色，要想使親密關(guān)系更親密，就得尋求某些東西──并且還得特加注意。親密關(guān)系中有些忠告訊號(hào)，告知你事件得及時(shí)處置，否則就會(huì)惡化到不可收拾的田地。我的摯友巴巴拉·德·安吉祥斯博士，在他所著那本《如何相親相愛(ài)一輩子》一書(shū)中，指出抹殺人際關(guān)系的四個(gè)惡質(zhì)階段，如果能事前曉得，就可預(yù)為化解，以免問(wèn)題像汽球一樣越來(lái)越大，最后重大到?jīng)Q裂、分手。
第一階段，反感期：親密關(guān)系發(fā)生問(wèn)題的第一階段稱之為反感期，這種情況每個(gè)人都曾遇到過(guò)，對(duì)同伴說(shuō)的話或做的事感到不爽、厭煩或想避開(kāi)，這都屬于反感期的景象。處在這個(gè)階段時(shí)應(yīng)當(dāng)要好好溝通，然而多數(shù)人會(huì)疏忽，成果就調(diào)演變成……
第二階段，動(dòng)怒期：如果反感期未能好利益理，那就會(huì)進(jìn)入息怒期，這時(shí)不僅是對(duì)同伴感到膩煩，甚至?xí)䦟?duì)他發(fā)火。一方會(huì)有意避開(kāi)對(duì)方，在雙方之間筑起一道壁壘。動(dòng)怒會(huì)損壞雙方的親密感情，如果不迭時(shí)禁止；好好溝通，就會(huì)再演化成……
第三階段，譏嘲期：當(dāng)心坎的火氣累積到某種程度時(shí)，就會(huì)想盡措施來(lái)證實(shí)錯(cuò)誤過(guò)錯(cuò)之處，而后用語(yǔ)言或動(dòng)作來(lái)恥辱他，打算激發(fā)他的怒氣。到此地步，雙方都有分手的念頭。如果情形繼續(xù)發(fā)展下去，為了消減個(gè)人的苦楚，他們就會(huì)……
第四階段，陌路期：等一方覺(jué)得發(fā)怒徒然傷神，也不想再冷言冷語(yǔ)，這時(shí)就會(huì)以一種完全不搭理的方式來(lái)面對(duì)同伴，期以消減疼痛。當(dāng)對(duì)對(duì)方已完整沒(méi)有任何感情時(shí)，這時(shí)兩人頂多只能算是“室友”，先前的親密關(guān)系可說(shuō)全然結(jié)束。不明就里的外人可能還認(rèn)為已雨過(guò)天晴，只因沒(méi)看他們爭(zhēng)執(zhí)、打斗，事實(shí)上全然不是那回事。
要想防備這四個(gè)階段的方式是什么呢?謎底很簡(jiǎn)略，那就是把問(wèn)題攤開(kāi)來(lái)，大家好好地溝通，斷定懂得雙方的心則。為了避免擴(kuò)展?fàn)幎耍f(wàn)不要談話帶刺，而應(yīng)委婉，例如不要這么說(shuō)：“我真受不了你這么做!”而應(yīng)改為“我比擬愛(ài)好你改為這樣。”要培育隨時(shí)結(jié)束辯論的才能，免得弄得一發(fā)不可整理，甚至忘了為什么而爭(zhēng)執(zhí)，只是為吵架而吵架。
四、把親密關(guān)系列為生涯中重要的名目之一，否則當(dāng)有更要緊的事發(fā)生時(shí)，往往就會(huì)代替了親密關(guān)系的地位，隨之情感就會(huì)緩緩冷漠下來(lái)，乃至于消散殆盡。不要因?yàn)殡p方已經(jīng)很熟習(xí)了，也不要因?yàn)榱?xí)慣于對(duì)方的熱忱，從而便對(duì)親密關(guān)系忽視。
五、從我跟貝琪過(guò)往的教訓(xùn)中發(fā)明，要想使親密關(guān)系可能長(zhǎng)期維系，很主要的一點(diǎn)就是得留神一天要比一天好，可不要有任何想停止這種關(guān)系的動(dòng)機(jī)。不要忘卻，咱們有什么樣的意焦，就會(huì)有什么樣的休會(huì)，如果我們始終懼怕關(guān)系會(huì)告吹,識(shí)別癥狀性的催眠狀態(tài)，人不知鬼不覺(jué)中就真的會(huì)做出這種事來(lái),神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)。
這個(gè)情理的推論是這樣子的，如果你想使雙方的親密關(guān)系連續(xù)下去，那就絕對(duì)不可、永遠(yuǎn)不要要挾到關(guān)系的自身。換句話說(shuō)，相對(duì)不可說(shuō)出：“如果你這么做，我就要離你而去。”因?yàn)閱螁芜@句話就已開(kāi)啟了分別的可能性，同時(shí)也會(huì)引發(fā)雙方之間的不穩(wěn)及膽怯。我曾拜訪過(guò)一些恩愛(ài)廝守了大半輩子的夫婦，他們表現(xiàn)彼此已極為熟悉，不管如何賭氣或受損害，但毫不會(huì)猜忌這份關(guān)系會(huì)不會(huì)持續(xù)下去，更不會(huì)威逼說(shuō)要終止關(guān)系。你得把意焦放在怎么耕耘雙方的親密關(guān)系，而不是一味地 擔(dān)憂受怕。
六、每天回憶對(duì)方值得你愛(ài)的地方，增強(qiáng)想跟他廝守的念頭，時(shí)時(shí)更新這種相親相愛(ài)的感覺(jué)。你要不斷地對(duì)對(duì)方這樣說(shuō)：“我是何其有幸有你相伴，”同時(shí)全力與對(duì)方分享獨(dú)特的人生。你要打從心底覺(jué)得與對(duì)方在一起的快活，一直尋找能使雙方驚喜的新辦法，如果你不這么做，習(xí)慣就會(huì)成天然，再也感觸不到雙方在一起的快樂(lè)了。所以要追求、制作特別的時(shí)刻，使你們的親密關(guān)系充斥傳奇，成為世人欽羨的典型。
“心懷開(kāi)朗！足能涵萬(wàn)物，氣度狹窄！無(wú)能容一沙。”──安東尼奧·波爾基亞
本日作業(yè)：
一、今天找個(gè)時(shí)光跟另一半談?wù)勗挘页霰舜苏J(rèn)為最重要的事，什么是雙方最高的價(jià)值?要怎么樣才會(huì)讓你們覺(jué)得那些價(jià)值實(shí)現(xiàn)了?
二、認(rèn)定相愛(ài)遠(yuǎn)比相爭(zhēng)重要。如果發(fā)現(xiàn)你在保持己見(jiàn)時(shí)，要提醒自己立刻停下來(lái)，待感到情感平復(fù)，足可沉著解決爭(zhēng)端時(shí)再繼承探討下去。
三、共想出雙方皆批準(zhǔn)可中止?fàn)庌q的方式，以便利雙方火氣上來(lái)時(shí)應(yīng)用。如斯一來(lái)，不論有多憤慨，至少有個(gè)弛緩時(shí)刻,分別、對(duì)立就無(wú)法無(wú)限廣大－NLP與領(lǐng)導(dǎo)第273講，跟一方笑一笑或者就可消除大半的火氣。想出一些最怪異、最可笑的舉措或措詞,關(guān)于堅(jiān)持，可以很輕易便化解當(dāng)時(shí)的火爆氛圍。這種方式不要用在別處，只在雙方之間，可以形故意錨作用。
四、當(dāng)對(duì)對(duì)方發(fā)生惡感時(shí)，做悠揚(yáng)的言詞溝通、化解，譬如說(shuō)：“我知道自己可能有些請(qǐng)求太過(guò)，但你這么做卻會(huì)使我不暢快。”
五、部署按期的晚間約會(huì)，最好一周一次，否則至少一個(gè)月二次。雙方輪流作東，以羅曼蒂克且愉悅的方法給對(duì)方一個(gè)驚喜。
六、天天必定要跟對(duì)方來(lái)個(gè)深長(zhǎng)的擁吻，至少三分鐘。
這只是今天的功課罷了，即時(shí)舉動(dòng)并好好領(lǐng)會(huì)其中的樂(lè)趣，我敢向各位保障，它的回報(bào)非你所能想像。一定要時(shí)時(shí)想到持續(xù)且永無(wú)休止的改良，每天都要運(yùn)用CANI!規(guī)律。讓我們一起好好策劃一個(gè)美妙的打算，其先決前提是得……
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/nlp/26801.html
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