這個技能是由Leslie Cameron 所創(chuàng)，能夠使你從一個支持你、愛你、確定你的人的角度欣賞你自己，并且把對自己良好的感覺記載在潛意識內(nèi),溝通技巧之如何欣賞8號？。你最好先看一次這個技巧的步驟，然后找一個寧靜的處所坐下來，然后透過想像做這個訓練。

　　1、想像你正在一個草原散步，你看見上面陰沉的天空，你感觸到陽光的暖和，大風吹在你的臉頰上，你覺得心坎舒暢。你看見前面有一間屋,神經(jīng)語言學，這間屋就是你的潛意識空間。屋的前面有一扇木門。當初你從褲袋中摸出一條金色的鎖匙，而后翻開木門。你看見一個很寬躺晶瑩的房間。房間的四處正播放著你最愛好的音樂。你發(fā)明旁邊是一個放滿了書的書架。你看見了其中一本書，無論印刷與包裝都很特殊。你從書架上取了下來，你看見封面寫著“我的終生”。本來這是你的自傳。你打開這本書，赫然發(fā)現(xiàn)是空缺的，現(xiàn)在，想像你走過去一張寫字臺上面，坐了下來，你拿起了一支金筆，開端寫你畢生的自傳，你正在寫你性命的故事。你把所有從前的閱歷、斗爭、令你激動的事件、成績等逐個寫上去。你一邊寫， 一邊感想到真摯的感到。你忽然聯(lián)想起一位愛你、觀賞你， 會支撐你的人。

　　2、你決議把這個人寫在自傳內(nèi)，形容他是怎么的一個人以及他如何影響你的一生………

　　3、在你的后面有一塊大玻璃。玻璃后面就是站著這個人，他正在看著你。你已覺察到他的存在。從坐位中飄浮出你的身體， 想像你的意識穿過玻璃進入這個人里面，想像你就是這個人。用他的雙眼望向正在寫自傳的自己。留意他的動作、表情、感受。留神內(nèi)心對他的的感覺及主意。

　　4、當你充份留心到對方的特質(zhì),九型人格幫助成長和變化的故事五，分開這個人的身材，飄浮返回本人的身體入面。

　　5、用些少時光把方才的感覺及設法寫進自傳入面,九型人格八號精彩案例分享。

　　6、現(xiàn)在，想一想在將來的一刻你會做些什么，跟什么人在一起。把這些瞻望寫在自傳內(nèi)。

　　7、把自傳緩緩蓋上，然后滿心歡樂把自傳放回書架上面。

　　8、離開房子，把木門微微地關上，并用那條金鎖匙鎖好門，然后離開草原。

　　9、漸漸打開雙眼，感觸一下自我感覺有什么不同。

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