要想提出好的問(wèn)題有個(gè)主要的條件，那就是這個(gè)問(wèn)題得存在積極性和建設(shè)性。我們都知道只要活在這個(gè)世上就免不了會(huì)趕上難題，它擋住了我們人生或事業(yè)的發(fā)展，無(wú)論我們走到什么階段，總會(huì)有一些這樣的特別“禮物”得去好好處置。 至于如何才能處理得好，就有賴于自己是否能提出好的問(wèn)題，在此我向各位供給一個(gè)包括五個(gè)提問(wèn)的體系方法，信任必定有助于你人生的晉升，生機(jī)你能好好地應(yīng)用。
困 難 解 決 之 問(wèn)
一、“這件事有什么好的一面?”
二、“還有什么不美滿的嗎?”
三、“我得怎么做能力得到所想要的結(jié)果?”
四、“假如要得到所想要的成果，有哪些過(guò)錯(cuò)我不能再犯?”
五、“我要如何以高興的心情去處理這整件事?”
每天早受騙我們被鬧鐘吵醒來(lái)時(shí)，總會(huì)在心里問(wèn)自己一些問(wèn)題，你會(huì)問(wèn)什么樣的問(wèn)題呢?是不是“我為什么要這么早起?”“為什么就不能多睡點(diǎn)時(shí)光?”“是不是還可以多少睡片刻?”當(dāng)你硬是爬起身，而到浴室沖澡時(shí)又問(wèn)自己什么問(wèn)題呢?是不是“干嗎我得去上班?”“今天路上該不會(huì)又塞車了吧?”“今天辦公桌上又不知有哪些垃圾事要做?”就像這樣，每天你都會(huì)有些司空見(jiàn)慣的問(wèn)話方式，結(jié)果便影響了你當(dāng)天的心情，也影響了你的生活和工作。你是否曾想過(guò)如何去把持提出啟己?jiǎn)栴}的方式，好讓自己能有個(gè)快樂(lè)的心情?確實(shí)，提出問(wèn)題的好壞其實(shí)會(huì)影響到我們生涯中很多事。 既然我們每地利時(shí)刻刻都會(huì)提出自己一些問(wèn)題，那么為什么不提些能使自己振奮的問(wèn)題呢?如果我們?cè)竿鰝�(gè)快樂(lè)、勝利的人，那么為什么不好好地“經(jīng)營(yíng)”每天的情緒呢?有鑒于此， 所以我想出了好多少條提出自己的問(wèn)題，有的用在早上、有的用在晚上，其目標(biāo)就在于讓我能養(yǎng)成習(xí)慣�，F(xiàn)在就請(qǐng)你看看下面這 些合適提出的問(wèn)題，并且請(qǐng)你好好休會(huì)一下它們所給你的感受。
清 晨 能 力 之 問(wèn)
咱們會(huì)有什么樣的人生，就看我們的意焦放在何處,神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)。 下面所列的這些問(wèn)題都是特殊用來(lái)輔助你天天能過(guò)得更快樂(lè)、更有勁、更振奮。要記得，高品質(zhì)的人生源自于提出高品德的問(wèn)題。
對(duì)于每個(gè)問(wèn)題你要當(dāng)真且細(xì)心地想二至三個(gè)謎底，如果切實(shí)是很難想出來(lái)，不妨把問(wèn)題改為帶有“可能” 的象征，例如“此刻人生中有什么可能讓我覺(jué)得快樂(lè)?”
一、此刻人生中有什么讓我覺(jué)得快樂(lè)? 讓我快樂(lè)到什么程度?給我什么樣的感受?
二、此刻人生中有什么讓我覺(jué)得振奮? 讓我振奮到什么程度?給我什么樣的感受?
三、此刻人生中有什么讓我感到驕傲? 讓我驕傲到什么程度?給我什么樣的感受?
四、此刻人生中有什么讓我值得感謝? 讓我感謝到什么程度?給我什么樣的感受?
五、此刻人生中有什么讓我感得欣慰? 讓我驚喜到什么水平?給我什么樣的感觸?
六、此刻人生中有什么值得我努力的? 讓我盡力到什么程度?給我什么樣的感受?
七、我喜歡什么人?什么人喜歡我? 讓我喜歡到什么程度?給我什么樣的感觸?
到了晚上，有時(shí)候我會(huì)只問(wèn)下面三個(gè)問(wèn)題，有時(shí)候我會(huì)再加上凌晨才能之問(wèn)：
夜 晚能 力 之 問(wèn)
一、今天我有什么樣的付出? 我是用什么樣的方法付出?
二、今天我學(xué)到了些什么?
三、今天我給自己的人生進(jìn)步了什么樣的品質(zhì)?對(duì)于將來(lái)，我把今天作了什么樣的投資? (自行決議是不是要再加上清晨之問(wèn)) 如果你真的想改變?nèi)松敲疵刻炀鸵趩?wèn)自己上述問(wèn)題，讓情緒能夠很順利地到達(dá)積極和振奮的狀態(tài)。這種訓(xùn)練練久了之后，每當(dāng)清晨你張開(kāi)雙眼，這些問(wèn)題便會(huì)主動(dòng)浮上心頭，而你回答的結(jié)果就會(huì)把你帶向快樂(lè)、振奮、驕傲、感謝、 欣喜、努力和有勁的情緒。
把提問(wèn)的手段當(dāng)成禮物送給人
當(dāng)你知曉了提出問(wèn)題的功能后，就不僅會(huì)用在自己身上,關(guān)于堅(jiān)持，同時(shí)也會(huì)把它當(dāng)成禮物而用在別人身上。有一次我在紐約市邀約了一位好朋友共進(jìn)午餐，他是一位極為能干的律師，和我有些業(yè)務(wù)往來(lái)，對(duì)于他的老練和真誠(chéng)我極為觀賞。不過(guò)那天他的情緒極為低落，經(jīng)我細(xì)問(wèn)才知道是他的一位工作搭檔棄他而去，留下了一大堆的事讓他不知道如何處理。
我們?cè)f(shuō)過(guò)意焦對(duì)人情緒的影響，那天他的神色就是這個(gè) 情理的最佳寫(xiě)照。不論是任何情形，結(jié)果你把意焦一直放在令 人喪氣的事情上，你的情緒便會(huì)懊喪下去，然而你若是把意焦 更換到令人振奮的事情上時(shí)，你的情緒也會(huì)很快地振奮起來(lái)。 這位朋友之所以情緒低落就在于始終提錯(cuò)了問(wèn)題：“為什么我 的搭檔用這種辦法看待我?他那么狠心?莫非他不知道這樣會(huì) 害死我?豈非他不知道我的工作上少不了他?我要怎么告訴客 戶我真實(shí) 未審是負(fù)荷不下去了?”他所自問(wèn)的這些話基本就是從自 以為已經(jīng)完蛋的角度發(fā)出來(lái)的。
我有許多方法可以排除他這種負(fù)面的情緒反響，不過(guò)我抉擇了用提出問(wèn)題的方式，于是我就說(shuō)道：“最近我發(fā)展出一套很簡(jiǎn)單的提出問(wèn)題的伎倆，我曾在自己身上試用過(guò)，發(fā)明后果非常驚人，好幾回把我拉出辣手的窘境，如果你不介竟，是否容我在你身上一試，”請(qǐng)你回答我所問(wèn)的幾個(gè)問(wèn)題?”他拍板許可并說(shuō)道：“可以，不過(guò)你別指望那對(duì)我會(huì)有什么幫助。”于是我便開(kāi)始問(wèn)他“清晨能力之問(wèn)”，隨之又問(wèn)他“艱苦解決之問(wèn)”。
我一開(kāi)始是這樣問(wèn)道：“你有什么讓你覺(jué)得快樂(lè)的?我知道這么問(wèn)實(shí)在是有些蠢和荒誕，不過(guò)請(qǐng)你實(shí)實(shí)在在告訴我，有什么讓你覺(jué)得快樂(lè)的?”他登時(shí)就回道：“沒(méi)有。”我又問(wèn)道：“難道就真找不出能讓你快樂(lè)的事情嗎?”他停了一會(huì)兒后說(shuō)道：“如果然要說(shuō)出一件還能讓我快樂(lè)的事，那就是我有個(gè)好太太，我們之間的感情極佳。”我接著問(wèn)道：“那當(dāng)想到你們之間的濃蜜感情時(shí)，你心里有什么樣的感受?”他嘴角漾起一絲微笑地說(shuō)道：“我認(rèn)為她是上天所賞給我最好的禮物。”我?guī)c(diǎn)高興的口吻說(shuō)道：“那她是個(gè)了不起的女性羅，是不是?”從他臉上的表情我可以看出他的意焦已有整轉(zhuǎn)到他太太的身上。
你可以說(shuō)我是在成心轉(zhuǎn)移他的留神力；事實(shí)上我更是在調(diào)劑他的狀態(tài)，因?yàn)橹挥性诤玫臓顩r下他才干妥當(dāng)?shù)孛鎸?duì)問(wèn)題。 因而我得先打消他舊有的情感狀態(tài)，而后導(dǎo)向能產(chǎn)生正面反映的情緒狀態(tài)。 我又問(wèn)還有什么能令他快活的事，他提起應(yīng)當(dāng)為一件剛幫助某位作家和出版社實(shí)現(xiàn)出書(shū)契約的事而愉快，因?yàn)檫@是那位作家第一次有出版社要為他出書(shū)，這全是我這位友人之功。隨之我又問(wèn)起他有什么能夠值得自滿的事，他談起了本人的孩子，都曉得用功讀書(shū)、長(zhǎng)進(jìn)，同時(shí)還出外打工賺取膏火，學(xué)習(xí)自食其力，這讓他這作爸爸的想起來(lái)就覺(jué)得頗為撫慰跟自豪。 當(dāng)他說(shuō)完，我插嘴問(wèn)道：“你有不告知他們，你為他們感到驕傲?如果他們聽(tīng)到了又會(huì)有何感想?” 我這話讓他仿佛有觸電的感到，先前他那簡(jiǎn)直要逝世的樣子彷佛一下子就又活了過(guò)來(lái)。接下來(lái)我又問(wèn)起有什么讓他感到感激的處所，這令他想起了年青時(shí)作律師所受的苦，從一個(gè)基層員工開(kāi)端干起，現(xiàn)在已有了自己的事業(yè)，一個(gè)不壞的局勢(shì)，他由衷地愛(ài)護(hù)這塊能使他美夢(mèng)成真的土地。隨之我又問(wèn)起有什么能令他振奮之處，他說(shuō)道：“當(dāng)然有了，我之覺(jué)得振奮的是因?yàn)榇丝涛揖陀袀�(gè)可以轉(zhuǎn)變惡劣心境的機(jī)遇。”這是他從剛跟我談話以來(lái)首次呈現(xiàn)的踴躍立場(chǎng)，不外這并不會(huì)讓我太驚奇，由于此刻他已像是換了個(gè)人似的。接著我再問(wèn)：“有哪些人是你所愛(ài)的?而又有哪些人愛(ài)你?”此時(shí)他像是翻開(kāi)了話匣子， 興趣很高地跟我談起他的家庭及親情，等他說(shuō)到差未幾時(shí)我問(wèn)道：“對(duì)你錯(cuò)誤的分開(kāi)，當(dāng)初你覺(jué)得有什么好的一面?”他答復(fù)說(shuō)：“你知道嗎，我可以告訴你，事實(shí)上我是很不喜歡在紐約工作，我仍是愛(ài)好在康乃狄克州的故鄉(xiāng)，我認(rèn)為他的離去讓我有機(jī)會(huì)對(duì)良多事件從新意識(shí),九型人格之九號(hào)和平型人的管理風(fēng)格。” 他和我這次的談話結(jié)果發(fā)生了一連串的影響，后來(lái)在康州離家不到五分鐘車程之處成破了新辦公室，把他的大兒子引進(jìn)了他的事業(yè)，又接了紐約曼哈頓的一筆大生童，為此他興奮的不得了，如今他的事業(yè)可是欣欣向榮。
人 生 之 問(wèn)
李?yuàn)W·巴斯卡力是我極為喜歡且尊重的一個(gè)人，他曾寫(xiě)過(guò)一系列有關(guān)愛(ài)與人際關(guān)聯(lián)方面的書(shū)，是海內(nèi)甚至國(guó)際間著名的一位作家。之能有本日出色的成績(jī)，他說(shuō)全得力于小時(shí)候父親對(duì)他的教導(dǎo)，因?yàn)槊慨?dāng)吃完晚飯他父親就會(huì)問(wèn)他這句話：“李?yuàn)W，你今天學(xué)了些什么?”這時(shí)李?yuàn)W就會(huì)把在學(xué)校學(xué)到的貨色告訴父親，如果著實(shí)沒(méi)什么好說(shuō)的，這時(shí)他就會(huì)跑進(jìn)書(shū)房，從書(shū)架上拿出百科全書(shū)看，總要學(xué)到一點(diǎn)東西告訴父親后才會(huì)上床睡覺(jué)。這個(gè)習(xí)慣一直到今天還保持著，每天晚上他就會(huì)把數(shù)十年前父親問(wèn)他的那句話拿出來(lái)提問(wèn)自己，若當(dāng)天沒(méi)學(xué)到點(diǎn)東西他是不會(huì)上床的。這個(gè)習(xí)慣時(shí)時(shí)刺激著他不斷汲取新的知 識(shí)，無(wú)怪乎他能寫(xiě)下那么多充斥愛(ài)與情感的書(shū)。 在你心中可有哪句可以提問(wèn)的話，可能贊助你有個(gè)積極的 人生?我就有兩個(gè)很簡(jiǎn)略的,人為設(shè)計(jì)的必要條件，不過(guò)卻曾屢次使我渡過(guò)艱巨，這兩句話是：“這件事有什么好的一面?”和“我要如何來(lái)應(yīng)用?” 當(dāng)我處在逆境時(shí)。第一句話會(huì)把我的注意力導(dǎo)向積極的一面， 而第二句話可以使我扭轉(zhuǎn)形式。請(qǐng)問(wèn)你有沒(méi)有那兩句話可以改 變你的情緒狀態(tài)，使你活得有力、活得振奮、活得積極、活得樂(lè)觀?如果沒(méi)有的話就趕快給自己找兩句，經(jīng)常應(yīng)用而成為習(xí) 慣，只要有須要，它便能浮上心坎。
人生是一直前進(jìn)的進(jìn)程，如果你盼望能更上一層樓，那就 不要忘；了時(shí)時(shí)發(fā)問(wèn)自己。接下來(lái)我要告訴你這個(gè)方式，只有變換你話中的一個(gè)字眼，便可讓你的情緒或狀態(tài)立刻改變，你想知道嗎?現(xiàn)在讓我們趕緊看下去吧……
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/nlp/24553.html
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