NLP技巧分享：與潛意識(shí)溝通
人的思想（有時(shí)候用思想這個(gè)詞似乎也不是很恰當(dāng)），可分為意識(shí)和潛意識(shí)兩個(gè)部分，而對(duì)于人生的影響潛意識(shí)是占據(jù)了大部分。
什么是意識(shí)呢？
比如，我在看，我在聽，同時(shí)我知道我在看，在聽，這就是意識(shí)的層面的東西。
什么是潛意識(shí)呢？
就是你不需要考慮就能做的事情，是由潛意識(shí)支配的。比如你開始學(xué)自行車，是用意識(shí)。剛剛上路的時(shí)候，你必須運(yùn)用意識(shí)來操控自己的行為。久而久之，形成了習(xí)慣，進(jìn)入了由潛意識(shí)操控了。又比如，今天我回家。一邊走路一邊想事情，結(jié)果抬頭一看到了自己的房門口了，我不需要想自己如何進(jìn)入小區(qū)，進(jìn)入自己的單元，也不需要想是幾層，因?yàn)檫@些程序都在潛意識(shí)里面了。
那么潛意識(shí)的作用是什么呢？
潛意識(shí)的作用非常大。人在一出生，潛意識(shí)就開始工作了。他不會(huì)睡覺，不會(huì)休息。只有人死掉的時(shí)候，潛意識(shí)才休息了（當(dāng)然了，有的修持者，認(rèn)為人死去之后，潛意識(shí)也還是沒休息的，這里不做探討）。潛意識(shí)無(wú)時(shí)不刻的在照顧著我們這個(gè)身體。
怎樣發(fā)現(xiàn)自己的潛意識(shí)？
我們有些莫明其妙的決定，也是潛意識(shí)決定的。然而，我們卻很少和潛意識(shí)溝通。小孩子從小哭的時(shí)候，父母說：“不許哭”，他就忍著，可是他不知道為什么不許哭。漸漸的，長(zhǎng)大了之后，他逐漸就不跟自己的潛意識(shí)（內(nèi)心的感覺）溝通了，忽略了內(nèi)心最深處的感覺。所以，這也是很多人不知道“自己一生中最重要的是什么？”的原因之一。很多人學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃，實(shí)際上也是和潛意識(shí)溝通的過程，只不過很多這樣的課并沒能達(dá)到這個(gè)結(jié)果而已。其實(shí)很多答案，在潛意識(shí)層面早已經(jīng)知道了。在我的課程里，如果你能夠全身心投入，很多人可以在催眠狀態(tài)下，看到自己的發(fā)展方向。
那么如何能夠發(fā)揮潛意識(shí)的力量獲得理想的人生呢？
首先要學(xué)會(huì)和潛意識(shí)溝通。（用一句英文叫做：Follow your heart）當(dāng)你的意識(shí)能夠和潛意識(shí)協(xié)調(diào)一致的時(shí)候，這就是所謂的身心合一。當(dāng)然，我們這里是從NLP的角度講，身心合一是有很多層次的，不只是這么簡(jiǎn)單。然而，初級(jí)的身心合一，已經(jīng)很難得了。
如何與潛意識(shí)溝通呢？現(xiàn)在，關(guān)于思維的討論不勝枚舉，有的學(xué)派認(rèn)為腦主思維，有的學(xué)派認(rèn)為心主思維（西方生理學(xué)最新研究證明，人的思維，最終還是由心臟操控的。心臟有200萬(wàn)以上的神經(jīng)元，這些神經(jīng)元來給大腦反饋信號(hào)，使得大腦正常工作。所以，有人認(rèn)為中國(guó)古人說的，心主思維是對(duì)的），中國(guó)道家修煉的學(xué)說里，更有“真人之息以踵”的說法，而這句話，有人翻譯成“真人是用腳后跟思維的”，顯然是不大容易為大眾所接受；還有人翻譯成“真人是用渾身的細(xì)胞來思維和記憶的”，這個(gè)說法現(xiàn)在也不大容易提供足夠有力的證明。
而NLP的理念認(rèn)為，陷入這種紛繁的爭(zhēng)論中，不如想想如何做能夠有效果。經(jīng)過觀察和研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你開始注意自己內(nèi)心里的感覺的時(shí)候，你的注意力往往是放在心臟的位置進(jìn)行自我對(duì)話，也是在心口位置。（也有別的位置的，比如腹部）對(duì)與一般人來講，這就可以認(rèn)為是潛意識(shí)的所在的感知位置了。所以我們古人常說“捫心自問”，老百姓常說“拍拍胸膛想一想”。捫心自問可以理解為是與潛意識(shí)對(duì)話的方式，或者和自己內(nèi)心溝通的方式。
既然是這樣，如何進(jìn)行對(duì)話就很重要了。首先你要跟他是團(tuán)結(jié)的。比如處理牙痛的方式。當(dāng)然，我說的是暫緩（盡管很多時(shí)候也可以清除）牙痛，頭痛，或者發(fā)燒，而不一定是根治，因?yàn)橥瑯拥陌Y狀的原因有很多。有時(shí)候的上火牙痛，確實(shí)一下子就可以去除掉。而如果你是牙齒出洞了，那么潛意識(shí)也會(huì)回饋給你“要去看醫(yī)生”的信號(hào)。
我在長(zhǎng)沙講課的時(shí)候。下午講到與潛意識(shí)溝通，當(dāng)時(shí)有位女學(xué)員胃部突然疼痛。我就叫她到臺(tái)上來，我坐在她的斜對(duì)面。引導(dǎo)她和潛意識(shí)進(jìn)行溝通。
（這里要強(qiáng)調(diào)，首先她要有意愿這樣做，這是最基本的第一個(gè)步驟）
首先，請(qǐng)你按照舒適的方式做好。
現(xiàn)在，請(qǐng)你開始深呼吸，在你呼氣的同時(shí)，注意請(qǐng)?bào)w會(huì)你的兩個(gè)肩膀的放松的感覺......
這個(gè)時(shí)候，體會(huì)你內(nèi)心的感覺所在的位置
伸出你的手，放在這個(gè)位置，（一般都是在胸口附近）
同時(shí)，請(qǐng)你做一個(gè)手勢(shì)，來形容你疼痛的感受
然后請(qǐng)你再做一個(gè)手勢(shì)來形容當(dāng)你這種疼痛沒有了的時(shí)候的輕松的感受
好了
請(qǐng)注意你的那一份感覺
現(xiàn)在，我引導(dǎo)你和他對(duì)話，我說一句，你說一句，你可以說出聲音來，也可以不發(fā)出聲音，如果不符合你的感覺，你就不說，好嗎？
現(xiàn)在，開始對(duì)它說
“潛意識(shí)，謝謝你這么久以來對(duì)我的照顧”
“接下來，我們將一起做一個(gè)練習(xí)來解決我胃痛的問題，我保證這個(gè)練習(xí)是安全的，并且，可以隨時(shí)停下來，你愿意配合我嗎？”
這時(shí)候，你會(huì)體會(huì)到內(nèi)心的回答的……………
�。ㄓ械臅r(shí)候，得不到回答，這時(shí)候，很多心理診療的老師就毛了，其實(shí)原因是對(duì)方還沒有樣進(jìn)入狀態(tài)，也跟親和力的建立有很大的關(guān)系，至于這種情況如何處理，不是咱們今天講的）
當(dāng)潛意識(shí)同意你的建議的時(shí)候
你就繼續(xù)問他：“潛意識(shí)，我知道，我的這份胃痛，是你想提醒我去面對(duì)一些事情，對(duì)嗎？”
如果潛意識(shí)反饋的信號(hào)是“是的”，你就點(diǎn)點(diǎn)頭。
�。▽�(duì)方點(diǎn)頭）
然后繼續(xù)問，是××××的事情嗎？
如果不是，就繼續(xù)問別的
�。ㄆ鋵�(shí)這個(gè)時(shí)候，受導(dǎo)者往往能夠忽然想起很多平時(shí)忽略，但卻對(duì)自己很重要的事情）
如果你找到了，你就對(duì)潛意識(shí)說是這個(gè)事情嗎？潛意識(shí)會(huì)給你答復(fù)的，當(dāng)然，你不必告訴我這是什么事情。
然后你可以對(duì)他說，潛意識(shí)，謝謝你的提示，這個(gè)事情對(duì)我真的很重要，我會(huì)在×××時(shí)間內(nèi)，仔細(xì)的好好考慮一下，解決這個(gè)問題。謝謝你對(duì)我的照顧
現(xiàn)在，為了能夠讓我更專心的做事，請(qǐng)你將這個(gè)感覺收回去，你愿意配合我嗎？
這個(gè)時(shí)候，基本上都能夠得到肯定的答案
潛意識(shí)同意了之后，你要謝謝他，“謝謝你對(duì)我一直以來的照顧，以前，我忽略了你，今后我一定好好經(jīng)常和你溝通，因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)整體”。
這個(gè)時(shí)候，那個(gè)學(xué)員的胃痛消失了。
接下來的步驟，打破狀態(tài)，然后再測(cè)試
利用這個(gè)方法，可以去除或者緩解突發(fā)的發(fā)燒，頭痛，牙痛等等的癥狀。當(dāng)然，有時(shí)候潛意識(shí)會(huì)提示你要注意休息，你就要按照這個(gè)做了。潛意識(shí)有時(shí)候也會(huì)提醒你該去醫(yī)院。還有，你承諾的所要面對(duì)和處理的的那個(gè)問題，一定要去思考并解決。不可以欺騙，否則，依然是身心分離。如果自己對(duì)自己都是不講究信用，試想這個(gè)人的人生也夠費(fèi)勁的了。有的時(shí)候，潛意識(shí)會(huì)提醒你看醫(yī)生，那就是真的病癥了。
我們從一出生，潛意識(shí)就在無(wú)時(shí)不刻的照顧著我們。我們作出的任何選擇，都是當(dāng)時(shí)的最佳選擇，盡管你過后會(huì)有更好的選擇。
我們要學(xué)會(huì)接受自己。不否定自己的過去，一切都是最好的安排。因?yàn)椋磺卸际菫榱俗蠲篮枚鴾?zhǔn)備的。這樣，才可以身心合一。你可以說，下次我如何做的更好，但沒必要說，我過去做的如何不好。
一個(gè)人能夠接受自己很重要。人的一生中，有很多問題要解決，如果時(shí)機(jī)不到，你是感受不到的，是潛意識(shí)壓制的這些東西�？墒牵S著我們能力的提升，潛意識(shí)，會(huì)給出一些提示，這也就是為什么很多人，上了我的NLP心靈成長(zhǎng)的課之后，反而有一個(gè)階段很痛苦的原因。因?yàn)槟憧吹搅艘鉀Q的問題，而以前你沒有意識(shí)到，但不等于不存在。而如果現(xiàn)在沒有意識(shí)到問題，將來會(huì)壓制很久后更難解決。所以，上了心靈成長(zhǎng)的課之后，不論你快樂了還是有些躊躇了，都是好事。因?yàn)�，你在不斷的將�?nèi)心里的問題進(jìn)行面對(duì)和處理。
又比如，對(duì)人產(chǎn)生厭惡跟潛意識(shí)也有關(guān)。也許我們自己身上也有我們厭惡的那個(gè)人身上的東西。只不過，我們不愿意面對(duì)。我說是也許，不一定只有一個(gè)原因的。很多現(xiàn)象都不可以用一個(gè)答案來解決。NLP強(qiáng)調(diào)的是不操控，給人以更多的選擇，讓人看到自己人生的更多選擇，從而達(dá)到成功快樂輕松滿足。
一直以來，當(dāng)我們能力不足的時(shí)候。很對(duì)事情就是逃避，被壓制在內(nèi)心最深處。當(dāng)我們能力提升的時(shí)候，可以面對(duì)的時(shí)候，潛意識(shí)就會(huì)翻起這些東西。所以，天將降大任于斯人的時(shí)候，也是這個(gè)人有了一定能力了。
所以，我有句座右銘：困難就是機(jī)會(huì)，危機(jī)就是轉(zhuǎn)機(jī)。
在我的課程中，我經(jīng)常詳細(xì)地教給大家跟潛意識(shí)溝通的每一個(gè)細(xì)節(jié)，效果很不錯(cuò)
在以往的輔導(dǎo)經(jīng)歷中，很多人，當(dāng)?shù)谝淮伍_始重視跟潛意識(shí)溝通的時(shí)候，他流淚了。他發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)了這么大，才開始注意到自己內(nèi)心深處的感受，才開始真正的和那份感覺在一起！才開始明白什么叫做對(duì)得起自己！
本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/nlp/2205.html
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