"二者兼得法"其實(shí)屬意義換框法，只不過因?yàn)槿菀走\(yùn)用和經(jīng)常有運(yùn)用的機(jī)會，故把它抽出獨(dú)立介紹。這也是改變信念的一個有效技巧。
很多情況，表面看來是兩個選擇中只能得一，即是"得a便失b，得b便失a"。我們持著這個信念，感到困擾，因?yàn)橄攵呒娴�。�?a href='http://portlandfoamroofing.com/rensheng/shenghuo/' target='_blank'>生活中我們?nèi)菀捉邮芫窒扌孕拍畹氖`(往往說那是"現(xiàn)實(shí)")，而不肯以自己想得到的理想目標(biāo)為依據(jù)而去思考，找出突破。要使自己覺醒，我們可以提醒自己："堅持二者不能兼得對我沒有好處；而堅持二者可以兼得則對我有好處廠應(yīng)把自己的思想帶到后者。
"二者兼得法"就是以此為基礎(chǔ)，對自己發(fā)出這樣的思想指令：
假若a與b是可以兼得的，我需要怎樣想或做才能把它實(shí)現(xiàn)? 這樣的思想方向是跳出框框、追求突破。其中一個常常出現(xiàn)的突破關(guān)系是把a(bǔ)和b的定義做更清晰的切細(xì)，因?yàn)楹芏鄷r候說話的人會用一些虛泛的詞語去代表他的需要，不把他的需要弄清楚，往往無法著手把事情解決。
以下的練習(xí)中，你可以假設(shè)自己就是當(dāng)事人，試用"假若二者可以兼得，我怎樣做便能實(shí)現(xiàn)它?"的態(tài)度去考慮一些可能性。
練習(xí)一：組長說："要使質(zhì)量上去，產(chǎn)量必然減少。"
練習(xí)二：丈夫說："為了維持家中安寧，我只得避免和她說話。
練習(xí)三：職員說："每天工作那么忙，哪會有時間去學(xué)習(xí)?’，
練習(xí)四：女女說："我工作之余還要督促孩子讀書，沒有時間陪丈夫，婚姻關(guān)系怎么會好?"
練習(xí)五：朋友說："為了愛情，我只得放棄事業(yè)。"
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