聲明：此方法來(lái)自于一本叫《海馬記憶訓(xùn)練》的書

一、喚醒身體　

1、閉上眼睛吃飯�！�

2、用手指分辨硬幣�！�

3、戴上耳機(jī)上下樓梯�！�

4、捏住鼻子喝咖啡。　

5、放開嗓子大聲朗讀�！�

6、聞咖啡看魚的圖片。

　

二、尋求腦刺激　

7、到餐館點(diǎn)沒(méi)吃過(guò)的菜�！�

8、把自己的錢花掉�！�

9、專門繞遠(yuǎn)路。　

10、用左手端茶杯�！�

11、聽(tīng)不同類型的歌曲�！�

12、一天睡覺(jué)6小時(shí)。

　

三、積極鍛煉左右腦　

13、去陌生的地方散步�！�

14、判斷自己是右腦型還是左腦型�！�

15、用直覺(jué)作決斷。

　

四、補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)　

16、甜食讓你變聰明�！�

17、吃早餐能活化大腦。　

18、多咀嚼可以提高成績(jī)。

　

五、越運(yùn)動(dòng)腦子越好　

19、每天快走20分鐘。　

20、多做“手指操”�！�

21、嘗試全新的運(yùn)動(dòng)。 　

六、改善腦活性 激發(fā)靈感　

22、記住每次成功的感覺(jué)　

23、對(duì)自己說(shuō)“肯定能行” 　

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/jiyili/74312.html

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