1、要做好上課前的準(zhǔn)備工作。有的同學(xué)上課時，想到下一節(jié)外語課自己書沒帶，還要考慮問誰去借；有的同學(xué)在數(shù)學(xué)課上做語文作業(yè)，在語文課上翻看外語書，準(zhǔn)備應(yīng)付老師提問……這樣，聽課效果當(dāng)然就不會好了。為此，應(yīng)該備齊上課必需的課業(yè)用品，事先認(rèn)真完成老師布置的聽課任務(wù)。

2、要對所學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生興趣。愛因斯坦說：“興趣是最好的老師。”同學(xué)們都有這種感覺；自己喜歡的學(xué)科，聽起來就很專心，而對于自己不喜歡的課，就經(jīng)常要思想開小差，這就是“興趣”在起作用。如果能夠變不喜歡的課為喜歡的課，那么，上課思想不集中的煩惱就沒有了。要做到這一點，首先要明確這門課對自己今后成才的作用；還要努力在這門課上取得一兩次好成績，因為這會激起成功的歡樂，從而促使你再去獲取好成績；此外，還可以反復(fù)對自己說：“誰說我不喜歡××課，我對它興趣大著呢！”以此來消除對這門課的對抗心理。事情往往是這樣的：你不喜歡這門課，它就對你沒有感情；你如能青睞它，它也會讓你嘗到甜頭。不信，你試試看！

3、要盡量避免外來因素的干擾。我國古代思想家荀子說：“目不能兩視而明，耳不能兩聽而聰。”就是說，無論做什么事，都要集中思想，不能分心。有的同學(xué)下課時進(jìn)行劇烈運動，上課鈴響了，才滿頭大汗地走進(jìn)教室，這時大腦的興奮點還停留在剛才的活動上；有的同學(xué)上課時會突然笑起來，原來他想起了昨天電視里看到的有趣節(jié)目；有的同學(xué)人在教室里上數(shù)學(xué)課，心卻在操場上和別的同學(xué)一起上體育課……這樣的聽課，效果也就可想而知了。要排除外來因素的干擾，首先要有控制自己的毅力；其次，課間要注意適當(dāng)休息，避免過度疲勞；第三，聽課時經(jīng)常對自己提些問題，如“老師在講什么？”“老師為什么要這樣分析？”等，以此來提高自己的注意力。

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