外在表現(xiàn)

　　第七型的人是九型人格論中永遠(yuǎn)的樂觀派。屬于反向表現(xiàn)恐懼的恐懼型。他們充滿歡樂、精力充沛、迷人、合群而富有想像力。他們雖是工作狂,卻由干同時(shí)擁有眾多興趣,且無(wú)法承受痛苦,而難以完成方案。相較于某些較為嚴(yán)肅的類型,他們顯得比較膚淺。

　　第七型的人似乎體驗(yàn)到生命是個(gè)巨大的游樂場(chǎng),而他們就位在游樂場(chǎng)中央,品味所有的愉悅。他們樂于分卓喜悅,把精力用在使人們感到快樂,但是他們也顯得自我中心。當(dāng)痛苦的經(jīng)驗(yàn)接近時(shí),他們逃得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,不論是采取實(shí)際行動(dòng)或沉溺在想像的愉悅中。如果逼他們?nèi)コ姓J(rèn)痛苦,他們就試著將痛苦合理化而逃開。

　　"如果我感覺到許多沉重的負(fù)面能量涌現(xiàn),我首先會(huì)去的地方就是回到內(nèi)在,發(fā)展出一個(gè)能拋開這些感覺的方式,不論以什么方式呈現(xiàn)——去改變,或是顯示為什么玻璃杯確實(shí)有半杯滿,而不是半杯空的。"

　　不管在工作或閑暇時(shí),第七型的人都喜歡擁有許多開放的選擇。他們是天生的網(wǎng)絡(luò)工作者,通常身負(fù)眾多工作。他們具有全面性的思考模式,喜歡湊合毫不相干的觀念和人,創(chuàng)造出新的綜合方式。

　　"我是普通的開業(yè)醫(yī)師;我也從事職業(yè)治療法。我擁有許多嗜好,而且隨時(shí)都在閱讀——我可以一次讀六七本書。我還幫我先生的事業(yè)做會(huì)計(jì)。然后我做'義工'。現(xiàn)在我對(duì)一些附屬性的工作感興趣,像為病人做指導(dǎo)意象的治療,所以我己經(jīng)開始上一個(gè)具有授課認(rèn)證的課程。"

　　夢(mèng)想并開創(chuàng)事情會(huì)讓第七型的人感到有趣,特別是和他人有關(guān)時(shí),但是他們的想像力是這么強(qiáng),一旦開始。感覺己經(jīng)完成。由于他們專注于過程而非結(jié)果,如果某個(gè)方案看起來(lái)似乎會(huì)失敗,他們很容易把目標(biāo)延后,或是干脆開始新方案,卻解釋這個(gè)明顯的失敗其實(shí)是有好處的。

　　擁有許多選擇讓他們有逃脫的漏洞。如果他們開始感到被捆綁,會(huì)顯得難以捉摸。他們認(rèn)為自己是可以依賴的,然而可能會(huì)身兼數(shù)職,因?yàn)樗麄兊呐d趣太廣泛了。

　　他們討厭受限于任何事的感覺,總是"在我的最佳時(shí)機(jī)',以自己的方式行事,而且將自己的行為合理化,或重組承諾的用詞,來(lái)避免痛苦、羞辱或沉悶,卻不明白其他人可能會(huì)因而感到失望或背叛。

　　"我會(huì)將每件事都合理化。我過去做過一些不怎么光榮的事情。我于是這樣合理化:這并沒有傷害任何人;那個(gè)家伙是個(gè)不折不扣的騙子;或是,我配得到那些——那可是件大事,我真的配得到生命中最好的。"

　　第七型人以自我為指標(biāo)而且自戀。雖然他們樂于交友,卻把注意力放在自身的需要和快樂之上,和他們更深層的情緒毫無(wú)接觸。

　　"我不想被看成陰影。我不這么認(rèn)為。但是……并不是我感覺不深刻,只是我不愿顯露出來(lái)。我被許多人看輕、誤會(huì)。但是一般而一言還好,因?yàn)槲铱偸呛苊Α?quot;

　　面對(duì)別人的問題時(shí),他們想要盡快解決,這樣生命才能再度得到快樂。

　　"稱我為'解決先性'并不為過——這的確有道理,我的沖動(dòng)就是解決問題。這是一種身體反應(yīng),就像我想往上跳就能跳起來(lái)一樣。如果你不想解決問題,又何必告訴我——我的意思是,我才不會(huì)告訴你我有什么問題呢。"

　　第七型人看他們自己就像看待人生一樣充滿了可能性,能勝任一切他們想做的事,而得到最好的頭銜。

　　"沒錯(cuò),我的觀念和興趣都是最棒的。如果有事想告訴我,必須吸引我的注意。我會(huì)投入我所感興趣的部分。如果我事先得知這對(duì)那個(gè)人很重要時(shí),我會(huì)真的有禮貌,而且逼自己去聽。"

　　未覺察的第七型是自我中心、到處奪取、口是心非且偽善的享樂主義者,在他們對(duì)于體驗(yàn)每件事的要求中,容易感到沉悶而無(wú)情。他們也是無(wú)法專注、叛逆且自我毀滅的。

　　覺察的第七型是熱心、具感知能力、寬大、有創(chuàng)造力且照顧他人,能運(yùn)用他們鮮明而范圍廣大的想像力、綜合力,他們充滿了愛心。能支持遠(yuǎn)布世界重要性的個(gè)人和事件。

　　內(nèi)在關(guān)懷和兒時(shí)情景

　　第七型人在一個(gè)可怕的世界中陷入持續(xù)受傷的因境,通過利用他們的想像力,創(chuàng)造出能讓他們和痛苦保持距離的愉悅選擇。當(dāng)情況變得痛苦時(shí),他們學(xué)會(huì)只投注不多不少的注意力,以免陷入麻煩之中,幾乎完全專注于對(duì)美好可能性的內(nèi)在展望:

　　"如果我感到無(wú)聊或焦躁,我就會(huì)走開�？雌饋�(lái)好像我仍然感興趣,其實(shí)我的注意力己經(jīng)在別處。就像現(xiàn)在,我已經(jīng)'跑'到窗外,想像外面所發(fā)生的事,想像出太陽(yáng)的時(shí)候我愛做的事、我愛跟什么人聊天,以及我接下來(lái)要做什么。這景象既真實(shí)又引人入勝。"

　　他們還學(xué)會(huì)沉迷于當(dāng)下的愛好,并且選擇性地記憶過去。第七型人很少表示有不快樂的童年。

　　"所有對(duì)過去的回憶,都是我父親所放映、快樂家庭電影的重播鏡頭——小女孩四處奔跑,擁有快樂時(shí)光——雖然我這樣告訴別人,但我知道那不是真的。"自戀和愉悅變成他們無(wú)意識(shí)的偽裝,掩飾了被審判、拒絕或羞辱的恐懼,還有成人時(shí)害怕形象被破壞的恐俱。

　　"在非常小的時(shí)候,我為了生存而封閉感覺。最近我記得某些巨大情緒創(chuàng)傷的發(fā)生,而我障礙了這個(gè)感覺。我不想再次感覺到這種在我兒時(shí)所感覺過的痛苦、被遺棄、分離、愛的缺乏和羞辱。"

　　熱情和執(zhí)念:著迷和設(shè)計(jì)

　　著迷是一種情緒的習(xí)性,透過專注于無(wú)數(shù)愉快的可能性來(lái)逃避恐懼。第七型人不會(huì)挑出一件好事,然后經(jīng)驗(yàn)其全部的深度,而是挑一點(diǎn)所有可行的好處點(diǎn)到為止。

　　"我做的每件一事都是最世俗的。例如,我喜歡食物中許多的質(zhì)感和不同的風(fēng)味。我看到新方案的潛力——前景,直到它花費(fèi)太多心血而下一個(gè)方案已尾隨在后;我終極的目標(biāo)是去體驗(yàn)每件事。"

　　著迷通常掩蓋了有關(guān)深層情緒的焦慮。第七型人想要繼續(xù)往前,擺脫掉這個(gè)情境而不去感覺。

　　"當(dāng)某件壞事發(fā)生,我立刻找到一大堆改變注意力的方法,讓自己忙碌以逃離它。不采取行動(dòng)或沉迷于情緒中,老實(shí)說(shuō)是很可怕的,雖然我頭腦中的想法是:'我已經(jīng)感覺到重點(diǎn)是什么,現(xiàn)在讓我們繼續(xù)過日子吧。'"

　　從一個(gè)體驗(yàn)進(jìn)入另一個(gè)體驗(yàn)�；钤诓槐粍e人的期待所限制的心智中,讓第七型人什么也無(wú)法達(dá)成,不管他們多么有魅力。"我大多數(shù)時(shí)候都不在現(xiàn)時(shí)——我逃到未夾,在那里非�？鞓�,為什么找該回來(lái)呢?"

　　計(jì)劃這種心理偏見,和列出要做什么事的清單無(wú)關(guān),雖然列出清單也包括在內(nèi)。第七型的注意力放在如何體驗(yàn)他們所要的每件事。他們說(shuō)做計(jì)劃本身很好玩,不論計(jì)劃是否已被執(zhí)行,通常去計(jì)劃比去實(shí)行有更多的樂趣。這是一種敞開面對(duì)所有可能性的方式。

　　"這是一種滾動(dòng)的計(jì)劃——有點(diǎn)像建筑師的制圖桌,可讓你前后移動(dòng),包括我一生當(dāng)中所有可能的選擇。無(wú)論什么事改變,我只是更新計(jì)劃。這的確包括目標(biāo),但是達(dá)成的方式很多。目標(biāo)不變,只是工具改變,而目標(biāo)可以前后移動(dòng),它決定在……"計(jì)劃是逃避痛苦的方式之一,每當(dāng)任何威脅產(chǎn)生時(shí),計(jì)劃就會(huì)被增強(qiáng)。"任何事都投射出對(duì)未來(lái)的焦慮,而后心智就開始奔波追逐……"

　　因?yàn)橛?jì)劃無(wú)所不包,第七型人才認(rèn)同它。他們看似隨和,如果某個(gè)計(jì)劃出現(xiàn)新的點(diǎn)子或沒有項(xiàng)期的威脅時(shí),他們會(huì)出乎意料地突然中斷。

　　"當(dāng)我太太不斷批評(píng)我一事業(yè)上的一項(xiàng)冒險(xiǎn)時(shí),我們幾乎要決裂了。我不了解她攻擊的是計(jì)劃本身而不是我——那感覺的確像攻擊。她所要嘗試的是,警告我她有一種深層的感覺,這計(jì)劃只是在浪費(fèi)時(shí)間和金錢。她不知道這讓我感覺到她好像在質(zhì)疑我作為一個(gè)人的全部可行性。"

　　壓力

　　當(dāng)明確的界限出現(xiàn)時(shí),第七型的人便處在壓力狀態(tài)下,例如工作上無(wú)法避免的期限,或是情緒上的對(duì)抗。盡管他們沒意識(shí)到對(duì)批判和犯錯(cuò)的恐懼,這恐懼卻是第七型人的正常特征、當(dāng)他們呈現(xiàn)第一型人的持征,會(huì)變得情感強(qiáng)烈而有意識(shí)。他們變得易怒、挑剔、容易對(duì)看似干擾的事情發(fā)怒或加以責(zé)備,自我批判,而且他們的標(biāo)準(zhǔn)會(huì)變得很高。

　　"那真是痛苦、真是可怕。每天都這么緊迫,就像應(yīng)該發(fā)生了一樣,而我真的非常生氣,因?yàn)槭聦?shí)上并沒有發(fā)生。我強(qiáng)烈斥責(zé)和我太過接近的每個(gè)人——我最愛的人也是我傷害最多的人。我對(duì)著家具又踢又叫——因?yàn)樗鼈儞踝∥业穆�、它們�?yīng)該放在別的地方。但是我的確花了很多精力,而事情也的確完成了——因?yàn)楸仨毴绱恕?quot;

　　安定

　　某些特征。他們喜歡花時(shí)間去看一本好書,多少?gòu)年P(guān)系之中退縮:他們可能不會(huì)找時(shí)間獨(dú)處,卻滿足于扮演一個(gè)比平日更退居幕后的角色。在親密關(guān)系中,這種立場(chǎng)會(huì)引發(fā)問題,因?yàn)橥丝s可能會(huì)被解讀成拒絕,而第七型人面對(duì)深層感覺的不舒服在安全的情境中更被加重。

　　"在一對(duì)一關(guān)系的進(jìn)展中,如果大過親密和接近,我會(huì)感到不舒服——當(dāng)事情太黏又太深入時(shí),一種不舒服的恐懼便油然而生——我和這有什么關(guān)系?在性方面比較輕易,但是情緒上卻不是這樣,特別是交往一段長(zhǎng)時(shí)間后。諷刺的是我和某人越是接近,我越只是想和他們?cè)谝黄鹂纯措娨暰秃谩?quot;

　　附屬子型

　　▲自衛(wèi)型:家庭/看法相同的擁護(hù)者

　　當(dāng)個(gè)人生存是主要而不可避免的事情時(shí),去建立一個(gè)家或結(jié)交志趣相投的人們,這些人提供多樣而令人興奮的刺激,而且,如果第七型人的安全受到威脅,還可信任他們作為靠山,反之亦然,然而還是會(huì)出現(xiàn)著迷于幻想的現(xiàn)象。

　　"我有一大堆朋友,到處都有——有的在國(guó)外,而且每個(gè)朋友對(duì)我都是必要的,即使我并不�？吹剿麄儭Ｎ夷X海中總是保有這個(gè)鄉(xiāng)村的意象:有一天我們都快快樂樂地住在一起。這個(gè)意象非常詳盡,包括所有的計(jì)劃和細(xì)節(jié),像是誰(shuí)要住在哪里,要種什么樹和植物……我痛恨去承認(rèn)這些是不可能發(fā)生的。"

　　▲社交型:犧牲/烈士

　　社交的附屬子型通常表現(xiàn)出比其他第七型的人更嚴(yán)肅而焦慮。他們的注意力朝向團(tuán)體的快樂,而旦他們能犧牲自己眼前的快樂而謀求團(tuán)體的福祉,不管是他們的家庭或這個(gè)世界。

　　"我雖然不喜歡它,但是我還能忍受。相信它'會(huì)'是很美好的,所以如果我現(xiàn)在必須做某件不是我真正想做的事,為了確保它,我還是會(huì)做。如果持續(xù)太久,而且有人要我去做,我會(huì)抱怨不休。我必須給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)——像是某個(gè)我現(xiàn)在絕對(duì)想要的電腦軟件。"

　　▲兩性關(guān)系型:魅惑

　　在一對(duì)一關(guān)系中,著迷顯化出第七型人對(duì)新人物及其展現(xiàn)的可能性所抱持的強(qiáng)烈而立即的幻想上。第七型人注意力分分秒秒專注在新的人物或觀念,而排除任何事物。他們魅惑人們的興致是這么強(qiáng)烈,以致于當(dāng)他們又幻想其他事物而離開時(shí),此人可能深受震驚。

　　"我和我太太泡在溫泉的一邊,一個(gè)既時(shí)髦又有趣的洛杉磯女孩在另一邊,她很顯然對(duì)我感興趣。我們聊起天來(lái),我腦海里馬上閃過這樣的念頭:如果能和她一起回洛杉磯不知道有多么好玩。我的意思是,我的確很認(rèn)真地考慮了好一會(huì)兒呢。"

　　關(guān)系

　　第七型人把很多價(jià)值放在友誼和家庭上。雖然心智的生命充滿刺激,然而真實(shí)的體驗(yàn)和真實(shí)的人們更能讓人得到滿足。擁有許多多樣的關(guān)系,讓他們無(wú)意識(shí)地確定了自己能振奮人心的觀念。

　　關(guān)系建立在共享的愉悅上。當(dāng)?shù)谄咝腿颂娱_痛苦,或試圖"解決"朋友的痛苦而受挫時(shí),朋友和伴侶可能會(huì)受傷。如果他們了解自己是想讓關(guān)系更深入,必須通過自戀來(lái)學(xué)習(xí)同情心。

　　"要我進(jìn)入任何人的喜悅,比進(jìn)入他們的痛苦輕易多了、有時(shí)候我真的必須離開房間,因?yàn)槲覠o(wú)法與痛苦同在。這并非因?yàn)槲腋杏X到她的痛苦,而是因?yàn)闋縿?dòng)了我自己的痛。"

　　第七型的人是忠誠(chéng)、.支持他人而激勵(lì)人心的伴侶,能提供別人平�？赡荏w驗(yàn)不到的出路,一旦他們挑選出本身的優(yōu)先順位。他們的授權(quán)感讓他們很難相信一個(gè)人對(duì)他們已經(jīng)足夠。

　　"往后的生命我必須了解,我并不像我媽以前告訴過我的那么棒;我必須降下幾個(gè)等級(jí),才能維持一份關(guān)系。"

　　他們還無(wú)意識(shí)地發(fā)現(xiàn),自己很難信賴任何人會(huì)愛他們到全然為他們承諾。

　　"一旦你原諒我好幾次,我開始相信你真的會(huì)在那里等我,也能感受到與你在一起的安全感——或許最后,開始去碰觸我的痛苦,我偷偷知道那是我一直在逃避的。"

　　他們對(duì)于擁有多重伴侶相當(dāng)能夠合理化,因?yàn)槊總�(gè)人都是獨(dú)特的、而且不會(huì)影響他們對(duì)其他人的感覺,婚姻的承諾被看作"我必須體驗(yàn)的一個(gè)如此徹底而全然荒謬的想法"。然而。一旦做出承諾,他們能夠持續(xù)一輩子。

　　"我甚至沒想過長(zhǎng)期的關(guān)系。我們只是在一起。就像隨時(shí)讓它有新鮮感,我不會(huì)從以前的角度來(lái)看她。她真的是個(gè)好朋友——我最佳的玩伴,我是這么認(rèn)為。這真的是三十年了嗎?我從未用這些字眼想過。她也是我曾經(jīng)交往的人當(dāng)中,在性方面最刺激的一位。那并不是惟一的事情,不過卻有助于保持關(guān)系的樂趣。"

　　有助于第七型自我成長(zhǎng)的事

　　·采行一種冥想練習(xí);注意在個(gè)人成長(zhǎng)中的沉悶因素(到哪里、做哪個(gè))并對(duì)此保持穩(wěn)定。

　　·提防"逃到光中"——認(rèn)為自己己經(jīng)開悟,超越現(xiàn)在你在成長(zhǎng)中所牽涉的痛苦。

　　·了解愉悅只是故事的一半:提醒自己可能失去了某樣?xùn)|西,包括痛苦的經(jīng)驗(yàn)。

　　·注意你的心智正在追逐并企求選擇:放慢腳步,專注于當(dāng)下,不論快樂或痛苦;問問自己正在逃避什么。

　　·放下某些選擇:更深入地專注于少數(shù)事物可能會(huì)帶給你更多有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)。

　　·注意當(dāng)你限制自己的選擇性時(shí),你感覺到好像什么事也不會(huì)發(fā)生。而且是無(wú)意義的:提醒自己這不是真的。

　　·注意自己合理化與重新架構(gòu)的行為,特別當(dāng)你被批判或必須許下承諾時(shí)——問問自己:"事實(shí)是什么?"

　　·利用你的憤怒作為信號(hào),去傾聽對(duì)方正在說(shuō)什么,并考慮其確實(shí)性;問問自己在逃避什么。

　　·學(xué)習(xí)去包容批評(píng)和沖突。

　　·練習(xí)一次只做一件事。

　　·練習(xí)克制你"解決"問題的沖動(dòng),這樣能讓大家都覺得好些。

　　·注意你如何評(píng)估那些可能會(huì)讓你感到自卑的人(即使他們昨天還是你的朋友),以及那些讓你感到優(yōu)越的人,因?yàn)樗麄儾幌衲隳敲椿盍Τ渑娑鴺酚^——問問自己:"我真的這么美好嗎?"

　　朋友可以支持第七型人的事情

　　·支持他們?nèi)プ錾鲜鍪马?xiàng)。

　　·通過詢問他們的感覺來(lái)幫助他們處在當(dāng)下。

　　·用非批判的方式指出他們重新架構(gòu)和合理化的行為。

　　·當(dāng)他們正在"追逐"時(shí),指出他使可能一在逃開某些事。

　　·重視你自己的思想、感覺和需要。

　　·幫助他們?nèi)タ粗貏e人,并專注他們以外的事物。

　　·創(chuàng)造出一個(gè)能讓他們探索并表達(dá)痛苦的安全情境。

　　·幫助他們認(rèn)知,由于專注于享樂而失去的事物。

　　神圣德目和神圣觀念:節(jié)制和工作

　　節(jié)制是一種情緒專注而指向單一的存在狀態(tài);為了找到圓滿(fullness) ,第七型人盡可能從世界提供的事物中采集樣品。他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中了解到,完整的體驗(yàn)惟有在內(nèi)在發(fā)生。用心把深層又具承諾的焦點(diǎn),放在真正有價(jià)值而且確實(shí)存在的事物上:

　　他們內(nèi)在的痛苦,擋住所有通向滿足的可能途徑,而掩飾了一個(gè)事實(shí):惟有使命感和深入達(dá)成使命的意愿,才能帶來(lái)滿足。神圣工作是節(jié)制這個(gè)心理領(lǐng)域的同義詞,允許第七型人超越他們對(duì)痛苦的恐懼,進(jìn)入深層狀的,正如詩(shī)人艾略特所言"完全簡(jiǎn)化的條件所花費(fèi)的功夫并不少于實(shí)實(shí)在在的去做每一件事,"這不僅是觀念的構(gòu)成,或一個(gè)有價(jià)值工作的心理抉擇而已,而是喜樂聽必需的體驗(yàn)。

 

 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/jiuxingrenge/10864.html

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