沖刺階段，考生可以通過以下三種方法提升自己的能力：

一，研究各地試卷找信息。繼續(xù)關注各方面信息，研究各地的模擬試卷，整合出適合自己的資源，分析試題的科學性、新穎性和創(chuàng)新性。

二是精選典型例題找規(guī)律。精選典型例題、點撥解題規(guī)律是必須的。加強讀題、審題和信息處理能力的訓練，解題思維方法和思路以及文字表述基本技能的培養(yǎng)。復習要突出難點和重點。例如，有絲分裂與減數(shù)分裂、光合作用和呼吸作用、遺傳和變異等知識的綜合，既是學習難點，又是考核重點。還要關注熱點，理解科學、技術與社會的相互關系，理解科學的本質以及形成科學的態(tài)度和價值觀。

三是加強針對訓練找感覺。應該適量做一些難度適中的模擬試卷，在訓練中了解題型、鞏固知識，在具體的情境中把握知識點的應用，體驗考試的感覺，有利于增強自信、調整心態(tài)、輕裝上陣，并且把考試的最佳興奮點調整到高考規(guī)定的時間里。

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