平時放學(xué)回來后就覺得累，只想躺下，根本不想看書，之前立下的雄心壯志在舒服的休息中消散了。尤其現(xiàn)在馬上要放寒假了，在家里學(xué)習(xí)效率極低，那么我們在家要如何靜下心來學(xué)習(xí)呢？小編來支招。
離床遠(yuǎn)點(diǎn)
一般來說，靜下心需要通過自己強(qiáng)大的意志，放學(xué)之后回到家，喝口水就穩(wěn)當(dāng)?shù)淖谝巫由�，即使有很想做的事情也決不去做。告訴自己這個時間這就是必須要做的事情。
要注意，千萬不要躺在床上，絕對不要相信自己一會還能爬起來這樣的事。坐在椅子上后，聽一些舒緩的鋼琴曲或者是自己喜愛的流行歌曲，就可以學(xué)習(xí)了。盡量找到在學(xué)校讀書的時候的感覺。
如果困，就站起來看書，并且一定要堅持下來，想想成功后的美好未來。對于人生的改變，往往就是在這樣一點(diǎn)一點(diǎn)堅持下來的。如果回到家就躺在床上，再拿起手機(jī)或者打開電腦，把一天愉快的過去~第二天你就等著在懊悔中度過吧。
負(fù)能量的激勵
可能有人會說過，最好的勉勵自己的方法不是積極激勵，學(xué)好了會怎么樣，帶來什么好處。而是消極激勵：學(xué)不好你就一輩子甘當(dāng)平庸吧！
所以，你需要的是“都TM這樣了，再不努力沒救了”這樣的危機(jī)感，不要去腦補(bǔ)那些考上北大清華出任總經(jīng)理當(dāng)上CEO的虛無縹緲的好處了！
熱愛學(xué)習(xí)
如果說你某件事做得好，那么首先一定是因?yàn)槟銦釔郏辽偈遣慌懦�。關(guān)于愛上一個東西，某網(wǎng)友貢獻(xiàn)自己的例子。
“拿自己學(xué)英語來說。我愛上英語最開始僅僅是因?yàn)橐皇赘瑁骸都又萋灭^》。后來越來越發(fā)現(xiàn)因?yàn)橛⑽陌l(fā)音很連貫導(dǎo)致唱歌就很好聽，于是走進(jìn)了不歸路。
跟陌生的英文專業(yè)術(shù)語僵持了兩周后有點(diǎn)耐不住性子了，于是開始反思。最終從自己的虛榮心上找到突破口：這東西聽上去就玄之又玄，但是肯定難不倒像我這樣高智商的人嘛（別笑我，我當(dāng)時真這么想的）。
于是......至少后來每天都會情不自禁的想去學(xué)一學(xué)一直到現(xiàn)在，而學(xué)會了一點(diǎn)之后要發(fā)現(xiàn)其他可愛的地方就更容易了�！�
組團(tuán)學(xué)習(xí)
在家里一個人單槍匹馬的學(xué)習(xí)，單純的看書的確讓人昏昏欲睡，如果是數(shù)學(xué)刷題，可以在提分時和小伙伴一起，這樣做題就不那么枯燥，也會更加有動力。有不會的還可以跟小伙伴討論。
另外應(yīng)該有個時間進(jìn)度表，每天的進(jìn)度標(biāo)出來，看到學(xué)習(xí)的成績，也會激勵你開始學(xué)習(xí)。
有的同學(xué)將每天除吃飯、睡覺以外的全部時間都安排了學(xué)習(xí)的內(nèi)容，排得滿滿的，連春節(jié)期間都不安排一定休息的時間。這樣的計劃要執(zhí)行起來就相當(dāng)困難了。
比如，春節(jié)期間走親戚，一出去，計劃就打亂了。因此，計劃要有一定的靈活性，不要把時間排的太滿、太死，要留出必要的休息和娛樂的時間，還應(yīng)留出一點(diǎn)激動時間應(yīng)付可能出現(xiàn)的緊急情況。
堅定意志執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃
不少同學(xué)學(xué)習(xí)計劃制定的比較詳細(xì)、具體、然而卻不能切實(shí)的去執(zhí)行計劃。不能執(zhí)行計劃的主要原因是意志薄弱，無法抗拒外界的干擾和誘惑。
比如，本來打算 晚上按計劃完成當(dāng)天的英語作業(yè)，但你是一個足球迷，晚上中央電視臺現(xiàn)場直播一場精彩的晚會，結(jié)果你可能就會把作業(yè)放在一邊，只顧看節(jié)目。
還有的同學(xué)原來學(xué)習(xí)無計劃，學(xué)習(xí)松松散散，后來制定了計劃，一切安排的緊湊、緊張，與以前相比，會感到比較勞累。在這種情況下，意志薄弱者便會叫苦不迭，不想堅持， 放棄計劃，半途而廢。
還有的同學(xué)理想掛在嘴上，計劃貼在墻上，時間用在玩上，這樣的計劃無疑是廢紙一張，無法起到推動學(xué)習(xí)的作用，到頭來，理想變成了泡 影。因此，我們要用堅強(qiáng)的毅力去落實(shí)學(xué)習(xí)計劃。
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