室內空氣污染被世界衛(wèi)生組織列為人類健康十大威脅之一，在其發(fā)布的“健康住宅”15條標準中，有8條與室內環(huán)境質量有關。
每到冬季，霧霾和流感就開始“狼狽為奸”，在各地肆虐，再加上室外天寒地凍，多數人都會盡量減少外出，無形中增加了在室內的時間。有研究表明，大多數人每天在室內度過的時間超過80%，老年和兒童這兩個群體在室內度過的時間更多，而這兩個群體正是健康最易受空氣質量影響的敏感人群。
隨著現代建筑物密閉化程度不斷提高，世界上約有30%的建筑物內的空氣對健康有害。室內空氣污染被世界衛(wèi)生組織列為人類健康十大威脅之一，在其發(fā)布的“健康住宅”15條標準中，有8條與室內環(huán)境質量有關。
常見的室內空氣污染物中有致癌物30余種，大致可分為可吸入顆粒物污染和氣體污染。
可吸入顆粒物粒徑小，面積大，活性強，易附帶有重金屬、微生物等有毒有害物質，且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，會對人體呼吸系統、心臟及血液系統造成廣泛的損傷，并增加肺癌的發(fā)生。室內空氣中的可吸入顆粒物一半來源于室外因素，一半來源于燃煤取暖、煙草煙霧、烹調油煙、植物花粉等室內因素。其中吸煙是最為常見、危害性最大的室內空氣污染來源，煙草煙霧中含有的3800余種化合物中，包括苯、焦油、尼古丁、一氧化碳等，會對人體健康造成嚴重危害，在有人吸煙的公共場所，二手煙產生的PM2.5數量能占到室內PM2.5總量的90%。另外，烹飪也是帶有鮮明“中國特色”的室內空氣污染來源，炸、炒、煎、烤等工藝會產生大量油煙氣溶膠，其中含有300多種化學物質，包括多環(huán)芳烴這樣的強致癌物質。
氣體污染更多主要源于室內裝飾材料及家具所釋放的室內空氣污染物，包括甲醛、苯系物（苯、甲苯、二甲苯）、揮發(fā)性有機化合物、氨、氡和氡子體、石棉等，對健康的影響主要包括刺激作用、變態(tài)反應、致突變和致癌作用、生殖毒性、神經毒性等等。尤其是世人熟知的致癌致畸類空氣污染物甲醛，會對皮膚黏膜產生刺激作用，引起變態(tài)性皮炎、色斑、壞死等，超安全濃度會誘發(fā)支氣管哮喘和過敏性鼻炎，而高濃度甲醛更是一種基因毒性物質。
很多人會認為夏季室內空氣污染較為嚴重，其實不然，雖然夏季高溫使得一些有害物質得到釋放，但是冬季室內空氣污染更嚴重。
一是冬季通風差，排污效果降低。冬季氣溫較低，加上霧霾，人們通常為了保溫或避免污染而關閉門窗，有些人家甚至一冬也開不了幾次窗戶，空氣對流的機會比夏季少很多，健康風險很高的廚房污染物大多被留在室內，如油煙廢氣中的氣溶膠粒子和致癌物質等，尤其用煤氣做飯的家庭，污染會更重。
二是冬季霧霾嚴重，室內空氣污染物與室外大氣污染物存在空間上的交換，比如燃煤、機動車、工業(yè)排放和揚塵等帶來的可吸入顆粒物、有毒氣體可以通過門窗進入室內，而燃煤取暖更會讓室內一氧化碳、二氧化碳和可吸入顆粒物遠高于其他季節(jié)。
三是暖氣太足，致污染物質濃度增加。很多地方冬季采暖，較高的暖氣溫度，容易將櫥柜、沙發(fā)、衣柜等家具中含有的甲醛、苯等化學物質烤出來；廁所散發(fā)的氨、硫化氫等惡臭物質，以及床上累積的塵螨和人自身代謝產生的細菌、霉菌等生物污染物也會加重。甲醛、苯、氨、氡、總揮發(fā)性有機化合物（TVOC）等，不僅會造成心血管和神經系統疾病，更有可能導致白血病及癌癥。
四是冬季室內空氣過于干燥，在干燥的環(huán)境中，人的呼吸系統抵抗力會降低，流感病毒容易隨著空氣中的灰塵擴散，吸附于人體的幾率也大大增加了，長期活躍在室內的污染物會對呼吸道造成一定的損害。
減少室內空氣污染的方法也比較簡單，無論什么季節(jié)，開窗通風就行。在避免對流風、不直接吹風的前提下，睡覺時盡量給窗戶開條縫，畢竟在正常情況下一個人一小時要呼出22升二氧化碳。如果通風不良，這些二氧化碳就會集聚在室內，影響人體健康，而開窗通風可以使人獲得較多的“空氣維生素”，從而增加壽命。
由于城市空氣污染高峰一般是在早晨和傍晚，因此在每天上午10時和下午3時左右開窗通風2至3次，每次15~20分鐘，基本能夠維持室內空氣的新鮮了。當然，在室外霧霾非常嚴重時也需要適當減少開窗時間，最好在有紗窗的情況下，使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。
另外，長時間在封閉空間使用空氣凈化器有可能造成二次污染，當空氣質量好轉，就沒必要長時間開啟空氣凈化器，應以自然通風為最優(yōu)選擇。再者，還要避免在室內吸煙；無論烹飪什么，只要使用燃氣就都得開窗或用油煙機，并減少炸、炒、煎、烤等烹飪活動。
《中國科學報》(2018-01-12第4版自然)
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