未上高三，已然一副畢業(yè)生的姿態(tài)，如臨大敵，挑燈夜戰(zhàn)，搞得自己挺焦慮，也挺疲憊。這種狀態(tài)的學(xué)生大部分發(fā)生在女孩子身上，緊張感雖然必要，但是千萬(wàn)不能過(guò)度，否則不但影響身體，而且也不一定能得到相應(yīng)的收獲。

緊張型

這種類型的孩子對(duì)于高考充分重視，但是節(jié)奏需要適當(dāng)調(diào)整。

我曾見(jiàn)過(guò)這樣一個(gè)孩子：高二暑假就已經(jīng)開(kāi)始自己復(fù)習(xí)了，高三開(kāi)學(xué)后堅(jiān)持不懈，一面跟著老師的節(jié)奏，一面開(kāi)辟出“第二戰(zhàn)場(chǎng)”、按自己的步調(diào)復(fù)習(xí)，雖然很辛苦，但由于比別人進(jìn)入狀態(tài)早、功夫下得多，高三第一學(xué)期名次不斷進(jìn)步，到寒假前期末考試時(shí)，他的成績(jī)進(jìn)入年級(jí)前20名。欣喜的他假期也絲毫不敢放松，走親訪友更是一律謝絕，埋頭書(shū)海，樂(lè)此不疲。可是一開(kāi)學(xué)，他發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)勁頭沒(méi)有先前那么足了，而其他同學(xué)精力旺盛，與他的差距也迅速縮小。他感到焦慮、不解，甚至憤憤不平。

聯(lián)想到體育比賽中，運(yùn)動(dòng)員的適時(shí)興奮非常重要。優(yōu)秀的選手不僅技高一籌，同時(shí)也是心態(tài)調(diào)節(jié)的高手。這位同學(xué)就是在第一學(xué)期達(dá)到了復(fù)習(xí)和考試的最高興奮點(diǎn)，但是相對(duì)高考來(lái)講，則是“提前興奮”了。原因在于復(fù)習(xí)節(jié)奏、生活節(jié)奏把握得不夠科學(xué)。

對(duì)父母的溫馨提示：

孩子的過(guò)度緊張常常與父母的過(guò)度關(guān)注和焦慮有關(guān)。自身優(yōu)秀的家長(zhǎng)或者自己在教育方面有缺憾的父母更傾向于格外看重孩子考一所什么樣的大學(xué)。請(qǐng)高三生父母多關(guān)注孩子努力的過(guò)程。只要孩子努力了，即便成績(jī)一時(shí)半會(huì)兒沒(méi)有顯著提高，父母也要耐心鼓勵(lì)孩子“保持”、“堅(jiān)持”。在大家都發(fā)憤努力的情況下，孩子若能保持住某一個(gè)層次的排名就是一種成功，值得鼓勵(lì)。誰(shuí)的成績(jī)都做不到“單調(diào)遞增”，有一定起伏是正常的。只要家長(zhǎng)心靜了，孩子就躁不起來(lái)，就能踏踏實(shí)實(shí)地復(fù)習(xí)，一步一個(gè)腳印地前進(jìn)，也不會(huì)拘泥于一兩次考試的得與失。

有的學(xué)生認(rèn)為，要想避免提前興奮，第一學(xué)期最好不要太用功，要給后面攢點(diǎn)勁兒。這是一種誤解。學(xué)習(xí)的時(shí)候積極思考、全力以赴是必要的，關(guān)鍵是合理安排學(xué)習(xí)和娛樂(lè)、鍛煉、睡眠等放松活動(dòng)的時(shí)間。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/gaosan/374858.html

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