首先，家長(zhǎng)應(yīng)幫助子女合理安排休息時(shí)間；其次，給子女營(yíng)造一個(gè)安靜溫馨的學(xué)習(xí)休息環(huán)境；再次，幫助子女減輕心理壓力，可適當(dāng)抽些時(shí)間讓子女看看電視、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，和子女聊聊天，或陪他們散散步等，幫助他們調(diào)節(jié)身心。
　　
　　下面是父母忌口的5句話，這些日常用語(yǔ)無(wú)疑會(huì)給考生壓力：
　　
　　“不要緊張，考不上也沒(méi)關(guān)系”
　　
　　“你累嗎？累了就睡會(huì)再看書(shū)”
　　
　　“餓不餓？要媽媽幫你做點(diǎn)什么”
　　
　　“人生能有幾回搏，現(xiàn)在不搏何時(shí)搏”
　　
　　“不要忘記吃××補(bǔ)品”
　　

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