要在不影響理解率的前提下提高自己的閱讀速度，就必須了解影響閱讀速度的幾個因素。一般來說，影響閱讀速度的因素主要有以下幾點：

一、閱讀方式：拒測試表明，用朗讀的方法每分鐘則可達500——700字。

這是因為出聲不出聲但發(fā)音器官仍做輕微運動時，運動的語言中樞會對視覺中樞產(chǎn)生干擾，而默視時，僅由視覺中樞把所看到的文字素材傳遞給大腦，這樣可以從容的進行思考，可以提高閱讀速度，又可以加深閱讀理解的能力。因此，再進行快速閱讀時應(yīng)采取默視的方法而不采用朗讀或不出聲的默讀（當然，在是識記或背誦方面朗讀或默讀要優(yōu)于默視）。

如果在做閱讀題目是發(fā)現(xiàn)自己有朗讀或出聲默讀的不良習慣，可在嘴中含一個干凈玻璃球以阻止發(fā)音；也可采用限時閱讀的方法，眼睛加快掃視頁面的速度，集中注意力理解讀物內(nèi)容，使發(fā)音器官來不及發(fā)音。久而久之也可克服誦讀的毛病。

二、視距大小：拒觀察，閱讀過程中，人的眼球活動并不是連續(xù)不斷的向下移動，而是時停時動的向下跳躍，眼停的時候認識文字，眼動的時候轉(zhuǎn)向下面的文字。眼停一次的時間大約是1/3秒，每次眼停認識的字數(shù)最多可達5-7個字，最少只有一個字。眼停時認識的字數(shù)叫做“視距”。一個閱讀過程，眼動的時間占95%，眼停的時間只占5%，因此，“視距”的大小直接影響到閱讀速度的快慢。

擴大視距，提高整體的認識能力可以通過練習得到。在練習過程中可以把一些短語或短句寫在卡片或其他小紙上，在很短的時間內(nèi)從眼前掃過，然后說出短語或短句的內(nèi)容；也可以把一些字數(shù)相同的短語或短句放在一組，按照字數(shù)由少到多的順序逐組排列，依次練習；另外，還可以把一篇文章提前用鉛筆圈出一些短語或短句，以圈好的單位進行練習，以擴大視距，提高自己的整體認識能力。

三、是否回視，是否能準確掃視。閱讀過程中人們的視線應(yīng)從前到后，從上到下依次掃視，但由于在閱讀過程中遇到一些難寫或難以理解的字或詞語，而不得不做暫時停留或返回視線重新掃視，這便是“回視”。由于閱讀材料太難而造成的回視現(xiàn)象是正常的，但有些讀者的回視卻并非因為閱讀材料太難，而是因為沒有養(yǎng)成整體認識的習慣，又不能很好的把認識過的文字流利的組成完整的語句，常常是看完后面忘了前面，不得不回視，這就大大降低了閱讀速度。要克服回視的毛病，可通過下面練習進行訓練：從閱讀淺顯易懂的閱讀材料開始，通過限時訓練減少回視，逐步加快閱讀速度，在取得一定成效后之，可慢慢的提高閱讀材料的難度，仍采用限時閱讀的方法，最后可達到避免回視，加快閱讀速度的效果，另外在閱讀過程中應(yīng)注重避免掃視的串行。

也就是說，在閱讀過程中應(yīng)做到視線從上一行末端到下一行開頭時掃視準確，不要串行。如果有掃視串行的毛病，可通過下面方法加以克服：用一把木尺把要閱讀的文章左邊遮住，閱讀完上一行后，先預測下一行開頭的文字，然后再預測是否準確。這樣，在讀完一行后便有了心理準備，掃視移行時便會比較順利。
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