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怎樣利用催眠來增強(qiáng)自身學(xué)習(xí)力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 催眠原理 來源: 逍遙右腦記憶

  催眠可令人學(xué)習(xí)及做研討時(shí)更專一更有耐力精神,近年越來越多人有興致發(fā)展這種用處。有些催眠的技法能令學(xué)生放松,從而比較容易完勝利課,不那么疲累。有些催眠技法令能贊助解決因自我形象低落、無心向?qū)W、溫習(xí)方式差勁所造成的問題。

  思路清晰

  催眠可令人思考時(shí)更棒、更機(jī)動(dòng),可打消復(fù)習(xí)時(shí)的種種外在分神因素,自我催眠可令難于集核心神聽報(bào)告的人,感到時(shí)光飛快溜過。

  畢竟催眠是否可以增強(qiáng)記憶,這是個(gè)比擬多爭議的課題,專家看法不一。在實(shí)驗(yàn)室得來的數(shù)據(jù)并不可*,因?yàn)榻邮赵囼?yàn)的人要記憶統(tǒng)一篇文字,而每個(gè)人的須要并不雷同。

  考試

  應(yīng)試是個(gè)緩和的時(shí)刻,假如考生曉得測驗(yàn)成就大大影響畢生前程,未免焦慮不已。催眠能夠減低考試的焦急,尤其是于那些原來溫習(xí)得好但因緊張而表示變態(tài)者,特殊有效。有些“使脫敏感”的功法可減輕試前的焦急。為學(xué)生設(shè)計(jì)的試前催眠手腕,令他們得到提醒?將會(huì)很輕易入睡,考試時(shí)心坎安靜,記憶力狀況處于巔峰。

  咱們也可以教養(yǎng)生應(yīng)用“焦慮治理”的功法,在開考時(shí)應(yīng)用,其中一種是這樣的?預(yù)先在催眠狀態(tài)下給他提示一個(gè)要害詞,此詞令他實(shí)時(shí)松弛下來,而后叫他開考時(shí)用一只手掩飾雙眼一會(huì),想起那個(gè)詞。另一種功法是預(yù)先將學(xué)生催眠,令他右手握拳,叫他想起一個(gè)昔日的情景,是他充斥自負(fù)又輕松舒暢的。當(dāng)前每一次他右手握拳,立刻就會(huì)回到那種神采奕奕感到良好的狀態(tài),第一型在工作中的基本特征。

  排除學(xué)習(xí)阻礙

  催眠可用來增強(qiáng)兒童學(xué)習(xí)才能,透過“覺悟”開拓心靈的“自在”--NLP與領(lǐng)導(dǎo)第228講,甚么年事階段都有效。有些專家信任這是由于它輔助左右腦配合運(yùn)作。兒童厭惡某科目,催眠可轉(zhuǎn)變主意,令他踴躍起來;不少兒童學(xué)習(xí)差勁,注意力訓(xùn)練,導(dǎo)致自我形象低落,臺(tái)灣催眠職業(yè)培訓(xùn),這種情形亦可以用減少焦慮及加強(qiáng)自我的技法來改良。

  實(shí)例

  在瑞典,老師常常在開端上課時(shí)催眠學(xué)生,提示他們學(xué)習(xí)是十分好玩的事。專家在紐約一間學(xué)校做過這樣的實(shí)驗(yàn);有四十八個(gè)學(xué)生無奈集中精力上課,時(shí)常搞事,先生每天早上播放錄音帶給他們聽,其中有提示令他們覺得放松,相信本人可以跟其它同窗一樣學(xué)習(xí)得很好。到了學(xué)年初結(jié),這批學(xué)生之中有四十五人學(xué)業(yè)成績提高了,上課精神集中了,適度活潑減少了。


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