學習催眠最怕發(fā)生的事情就是“好奇”與“曲解”，因為觀念不正確，將無法使你有效地打好基本，進入到催眠的世界；所以在我們正式開端學習催眠之前，先理清一些最常讓人覺得懷疑的問題，如斯才干夠讓我們對于準確的學習催眠能到達事半功倍的效果。

　　催眠不像電視秀那樣讓人無法節(jié)制自己

　　大家會誤認這種觀點，是因為制造單位必須讓節(jié)目合乎娛樂性或廣泛讓觀眾接受，所以通常會請求催眠師在表演時,埃爾法波，示范一些擁有娛樂效果的“表演”。

　　催眠其實是讓你在意識清醒的狀態(tài)下，樂意去接受催眠師或專業(yè)職員給你的暗示，進而與你的潛意識對談，進而導正你的負面設法，幫助你開釋壓力、改變情緒的一種方式。你在催眠的過程中可以發(fā)現，自己的意識是清醒的，絕對不是睡著！你完整可以控制自己。你在催眠中有什么不違心闡明的事情，你仍舊可以挑選不說、不做。

　　電視中咱們看到的，大部門都是實在的；但是那些接受催眠的人在“接受催眠的等級”上，也必需達到一個程度，否則是不會有太強烈的反映的；即使他看似不可掌握地做出一些令人失笑的動作，除了有少局部是裝出來的,對等的靈魂，大部分也都是在潛意識中清晰意識到“做這些動作并不會損害到自己”才會去做。

　　催眠的感到就像做夢

　　依據大不列顛百科全書字義的闡釋：Hypnosis(催眠狀態(tài))是指處于一種特別的意識狀態(tài)，介于半睡半醒之間，對各種刺激亦有反響的心理狀態(tài)。跟著被催眠者自己借由各種感覺所體會到的情境，會有各種不同的情緒和感觸,從現象看催眠的原理與益處，詳細的感覺應該像是做夢，但是你很清楚自己并沒有睡著，而且感覺很真實。當催眠停止的時候，你會覺得自己全部人都放松了、很舒服，這個感覺倒是體驗過催眠的人都應該會有的。

　　催眠的對象不受限

　　催眠沒有特定的對象，它的實用性很廣，如果你覺得自己有心結、壓力大、情緒起伏過大，或者認為想增添自己的自信念、學習能力，都可以借由催眠來找到問題的解答，或是讓情緒得到舒緩。此外，你也可以借由催眠來輔助作為身心靈整合的方式，讓自己的身心狀況始終保持在最佳狀態(tài)，也可以耳濡目染來轉變你的思考模式，讓自己的生活更高興。

　　催眠與就醫(yī)各有好處

　　如果依照“催眠”與“看醫(yī)師”的效力來說，找精神科或心理醫(yī)師確實比較有效；因為精神科或心理醫(yī)師除了有這方面的專業(yè)、國度認證的相干學歷、穩(wěn)固且敏捷累增的臨床教訓，最重要的是有開破藥物的決議權，而藥物通常是絕對有效果的。但是…般精神科門診看病的患者眾多，醫(yī)師也相稱繁忙，往往求助者排隊費時，而且與醫(yī)師互動的時間也很有限。再則有些人側重個人隱衷，不愿曝光，也有人認為心理或情緒狀況并不見得重大到非得依附藥物，或者擔心藥物會有副作用，這些都是看精神科和心理醫(yī)師前，要有的心理籌備：

　　催眠則沒有以上的問題，不論你是自學或是求助催眠專、業(yè)人士，都可以用比擬富余的時光來履行，而專業(yè)的催眠師還可以經過催眠咨商的過程來為你評估是否應該前往醫(yī)療院所求助專業(yè)醫(yī)師以藥物幫助的必要性，可以說是具備“個人專屬”及“無時間壓力”的最佳取舍。

　　催眠可以舒緩情緒，并提供解決問題的辦法：

　   個別而言，催眠可以讓人的心靈狀態(tài)或個性、情緒得到有效的弛緩或改良。但是，沒有什么事件是可以保證的，而且要看產生在個人身上的問題到底是到什么水平。

　　催眠的背地重要意義是在于提供并協(xié)助你自己

       找到問題、了解問題本源，進而讓你為自己的情感或心理問題找到解決的方法，并且活得更正面！如果可以用這個角度去看催眠，應當更能領會到它對你的正面輔助。

　　催眠不可能一次就解決你的問題

　　如果你以為一次勝利的催眠，就得以解決身心上的問題，我只能送你五個字——相對不可能！感冒看一次、拿個藥，可能藥吃完了，病也好了；但是要曉得，那是因為藥物是用來抗感冒病毒的。“催眠”的應用范疇極廣，對改善你的身心狀態(tài)有絕對的后果，但是個人可以接受催眠的程度也是一個問題，而且有些人的問題是長年累月發(fā)生的成果，如果想要借由催眠改善你的生涯品德或身心狀態(tài)，毫不能有“一次OK”的主意。

　　至于多久會有效果，則要看你對催眠的興致、接受程度，或者是對催眠師信任的程度、自我學習的結果大小而定。某些人可能很顯著的罹患了精力官能癥或者身材真的出了問題，那就更應該先追求專業(yè)醫(yī)師i催眠能夠供給并幫助你自己找到問題、廠解問題來源，并日-活得更正面！如果可以用這個角度去看催眠，應該更能體會到它對你的正面贊助。

　　體悟今世的作為比知道前世的閱歷更主要

       前世療法確切是催眠的方式之一，但是也因而引起各界的爭議，由于即便事后經過歷史求證，也永遠沒有人可能保障這所有會不會是被催眠者自己曾經據說過的歷史故事，或者只是自己的空想？

　　對于前世療法，最重要的意義在于“你是否從前世的經歷中體悟到你今生該有的作為”，而不僅是去發(fā)現你上輩子、甚至更久以前曾經是什么，借以滿意自己的好奇，或是去感慨自己跟某些身旁的人的因果關聯，那做前世回溯就對你一點正面意思都沒有了！

　　譬如你在催眠進程中，看到了與你關系密切的人曾經荼毒你，那么你應該學到的不該是“你完了！我要報復你！”,催眠豐胸的科學研究，而是“這畢生我不要再跟你持續(xù)結怨了，我要好好跟你結善緣！”這樣才對。

　　很多人如果對催眠有興趣，都是因為想知道自己的前世畢竟是什么，實在除了前面所提及前世療法的意義之外，自己能夠接受催眠的程度到底可不可以順利地進行前世催眠也是一個重點。如果催眠可以為所欲為讓一個人回到自己的前世，可能找多拉A夢來幫你比較快……

　　沒有顯明病征即可自我催眠

　　學習自我催眠并不太多的限度，只有你存在思考才能，就可以進行催眠；要是接收別人催眠，要留神的就是請你必定要信賴催眠者。有些人擔憂本人在催眠狀況中無奈把持自己，然而經由前面的講解信任你已懂得，你能夠明白發(fā)明自己在催眠中，意識依然堅持蘇醒，所以你盡可以在當刻抉擇說與不說、做與不做，然而假如要說，請一定要說瞎話！免得誤導催眠者。

　　此外，無論你是自我催眠或是接受他人催眠，最好你是沒有飲酒或服用刺激性藥物、鎮(zhèn)定劑，也沒有明顯的身體病征、極其疲累等影響身體、精神狀況的情況。尤其注意自己（或被催眠者）沒有血汗管方面或已確知的精神決裂疾病，即可接受催眠。

　　但是，即使是相信催眠會帶給自己利益，也并不一定表現可以被催眠成功。就像有些人感到推拿很舒暢，但是他真的接受按摩時，又會不自主的怕癢，“潛意識”有時是很難控制的。有些人很樂意嘗試催眠，但是他的潛意識卻只是好奇，甚至不相信或者很不釋懷。

　　而H前面也曾提到，催眠有深淺度的分辨，接受催眠的程度越高，表示能夠探索的層面也就越高，所以催眠程度是必須先經過測試的。像催眠師就會按照個案能夠被催眠的程度來找到最合適個案的催眠方式，以期給予個案有幫助的催眠休會。然而一次的無法進入催眠狀況，并不代表未來就永遠無法體會催眠的神奇，尤其是嘗試自我催眠更是須要費點時間和工夫，然而一旦成功地進入催眠狀態(tài)，將來進行催眠就輕易多了！

本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/cuimian/23074.html

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