做成一件事情，方法和途徑很重要。俗話說(shuō)“劈柴不照紋，累死劈柴人”，做事如果毫無(wú)目的性，而是一味著靠蠻力，只會(huì)花費(fèi)不是代價(jià)，而收獲甚微。但如果我們能夠把握其內(nèi)在的規(guī)律，則有可能事半功倍。
學(xué)習(xí)催眠也是如此，如果方法得當(dāng)，三五個(gè)月獲得成就就會(huì)超過(guò)別人數(shù)年的辛苦所得。
催眠學(xué)習(xí)階段的技巧：
1、催眠有三個(gè)要素，暗示、集中以及放松。任何催眠技術(shù)，不論是催眠檢測(cè)還是催眠誘導(dǎo)以及催眠加深，都是以其中的某個(gè)要素為主，其他2個(gè)為輔。因此，一旦發(fā)現(xiàn)一個(gè)催眠技術(shù)，都要結(jié)合催眠三要素去分析，挖掘出這項(xiàng)技術(shù)主要原理是什么。
2、分析這個(gè)技術(shù)的優(yōu)點(diǎn)，有哪些地方值得的學(xué)習(xí)和借鑒。存在即合理，既然有催眠師將其發(fā)表出來(lái)，肯定說(shuō)明這種方法是行之有效的，否則他也不會(huì)拿出來(lái)丟人。他山之石可以攻玉，借鑒別人的成功經(jīng)驗(yàn)可以少走彎路以及節(jié)省摸索的時(shí)間。
3、分析這個(gè)技術(shù)存在的缺憾，應(yīng)該如何去完善，并把它改造成適合符合自己操作習(xí)慣的技術(shù)，即內(nèi)化成自己的技術(shù)。機(jī)械的使用別人的技術(shù)，是無(wú)法成為一個(gè)真正意義的催眠師的；只有變成自己的技術(shù)，自然而然的操作，才能算是真正學(xué)會(huì)催眠。
這是一項(xiàng)集約化的學(xué)習(xí)方法，簡(jiǎn)單易行，而漫無(wú)目的的學(xué)習(xí)方法顯然是粗放型的。使用本方法，能大大加速對(duì)催眠的理解以及領(lǐng)悟；而其他的方法，往往是頓悟之后很快遺忘得干干凈凈。

這是催眠快速學(xué)習(xí)階段的技巧，而催眠操作階段的技巧涉及8個(gè)方面，每個(gè)方面的內(nèi)涵相當(dāng)?shù)呢S富，以后會(huì)公布其中的一部分。
如果有必要，還可參加催眠培訓(xùn)。催眠培訓(xùn)一般分成二種類(lèi)型：一種是以治療為主，即解決心理疾病，如抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐怖癥等等，需要有良好的心理學(xué)素養(yǎng)；另一種催眠培訓(xùn)是以解決普通人問(wèn)題，如高考學(xué)生的考試綜合癥（緊張焦慮嚴(yán)重失眠、記憶暫時(shí)性阻滯）、白領(lǐng)的亞健康、高效胎教等等，此類(lèi)催眠由于針對(duì)的都是普通人的常見(jiàn)問(wèn)題，不需要多少心理知識(shí)，而且市場(chǎng)大，易操作。
以上僅僅是建議，更需要付諸行動(dòng)。要相信自己的學(xué)習(xí)能力，排除內(nèi)在的和外在的干擾因素，是做成任何事情的前提。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/cuimian/13829.html

相關(guān)閱讀：廣告中的類(lèi)催眠現(xiàn)象
如何成為一名合格的催眠師
偏頭痛的催眠療法
如何自我催眠？
雙腦同步催眠技巧