【—九年級(jí)上冊(cè)政治：考試焦慮】對(duì)于在校的同學(xué)，或多或少的都會(huì)有考試上的焦慮，下面是關(guān)于考試焦慮的復(fù)習(xí)。

　　考試焦慮

　　1、陷入考試焦慮的原因：（1）面臨的考試很重要，或者考試的難度大（2）他人、自己的過高要求超過了個(gè)人的實(shí)際能力（3）僅以考試的成績(jī)判斷個(gè)人價(jià)值

　　2、考試焦慮的影響：適度的考試焦慮體現(xiàn)了我們對(duì)考試積極認(rèn)真的態(tài)度，但過度的焦慮則會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí)，對(duì)身心健康造成不利影響。

　　3、怎樣正確對(duì)待考試？

　�。�1）克服過度的考試焦慮，從容面對(duì)考試（2）樹立正確的考試觀念。不以一次考試定命運(yùn)（3）要實(shí)事求是地調(diào)整自我期望，以減輕心理負(fù)擔(dān)，使自己的水平得以正常發(fā)揮（4）要增強(qiáng)自身實(shí)力，是獲取成功的重要途徑

　　我希望通過上面老師對(duì)考試焦慮的復(fù)習(xí)，同學(xué)們能很好的對(duì)待考試焦慮，正確的對(duì)待考試，順利通過每次的考試，并取得優(yōu)異的成績(jī)。

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