記憶力的強(qiáng)弱因人而異，它同注意力有關(guān)，但同性別毫不相干，我們很多時候都不能集中注意力，但往往只有當(dāng)注意力分散導(dǎo)致不能有效率的完成工作甚至發(fā)生錯誤的時候，我們才會意識到問題的存在。容易讓人分心的環(huán)境，胡思亂想和情緒因素都會導(dǎo)致注意力不集中。你的思路就象一只跳來跳去的猴子，訓(xùn)練自己集中注意力就是要馴服這只大猴子。知道為什么會注意力不集中，就容易對癥下藥了。

導(dǎo)致注意力不集中的一些因素

注意力不集中的原因主要分內(nèi)因和外因兩類：

外部干擾

噪音，對話。

不舒服的椅子和桌子，不合適的燈光。

電視

工作，家務(wù)。

網(wǎng)絡(luò)，電子郵件。

內(nèi)部因素

餓了，累了，病了。

沒有動力，感到厭煩，沒有興趣。

焦慮，壓力和煩惱。

消極的想法。

白日夢。

自己管不住自己，有閱讀困難癥 記憶方法實(shí)例。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/zhuyili/34531.html

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