國慶節(jié)到來之前，同學們剛剛進入新的學年不足一個月，事實上，一個多月來學的內容并不多，一個國慶節(jié)足可以進行有效彌補，做到這一點的同學在以后的學習中就可以擺脫被動的學習局面，為一個學年的學習爭取了主動。這段時間建議每一位同學有時間對過去的一個月的學習生活從學習效率、學習方法、學習態(tài)度等方面進行認真的反思，對已學過的每一個內容進行認真的查漏補缺。

　　反之，本來這一個多月來的學習已暴露了很多問題，如果國慶節(jié)期間不能及時處理，等再開學之后新的學習會遇到很多困難，遺留的問題又會給你接受新的知識帶來很多的阻礙，形勢便對你很不利了。

　　首先，這八天的長假應該安排好作息時間，在合理安排作息的前提下，再安排好國慶期間的學習計劃。

　　07：00 起床(適當運動)

　　07：30 早餐

　　08：00 學習(朗讀英語)

　　10：00 點心+小憩

　　10：30 學習

　　12：00 午餐

　　12：30 午休(一定要平躺，讓大腦充分休息，午睡不超過30分鐘)

　　13：00 學習(或做適當?shù)姆潘?

　　15：00 點心+小憩

　　18：00 晚餐

　　19：00 根據(jù)需要安排學習

　　22：00 睡覺(睡前洗個熱水澡，可以用熱水泡腳5分鐘，有助于睡眠)
本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/zhongkao/238325.html

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