考是人生拼搏的第一個戰(zhàn)場，初三學(xué)生將為三年的初中生活交出圓滿的畫卷，贏得心儀高中的入場券。中考對年齡尚小的初三學(xué)生而言是機會同樣也是挑戰(zhàn)。每年總有初三學(xué)生因為緊張、煩躁或太放松而未能在考場上淋漓盡致地發(fā)揮出所有實力。要實現(xiàn)自己的目標(biāo)，最后階段的復(fù)習(xí)、應(yīng)考、心理準(zhǔn)備的各個細(xì)節(jié)非常重要。
7種易見突發(fā)事件
■由于早上沒有計算好時間或中午午休睡過頭而遲到
■忘記帶準(zhǔn)考證
■忘記帶文具或文具準(zhǔn)備不足
■考試時身體不適、突發(fā)骨折
■考試太緊張造成腦子不聽指揮
■遇到難題卡殼
■考試思想不集中、反應(yīng)遲鈍
考前關(guān)鍵詞：調(diào)節(jié)節(jié)奏適應(yīng)
1、考前注意放輕松
這時候考生應(yīng)該合理安排好時間，因為考生在前段時間的緊張復(fù)習(xí)中用腦過度，這段時間主要應(yīng)該以休息調(diào)整為主。每天安排一定的復(fù)習(xí)時間，也要有一定的休息時間。要注意健康，每天保持適度的運動量，但不要做激烈運動，防止因意外而造成骨折，給考試帶來不便。晚上10點之前要上床睡覺，不要開夜車�？记白詈笠煌�8點就可以上床睡覺，可以在床上閉目養(yǎng)神，讓自己早點進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
2、文理科交叉復(fù)習(xí)考前的最后10天不應(yīng)該再大量做題了，應(yīng)該圍繞著各科考綱鞏固基礎(chǔ)部分，再看看以前做錯的題目。因為中考中難題的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于基礎(chǔ)題，所有考生這時候應(yīng)該確保掌握所有的基礎(chǔ)知識，但也不應(yīng)因為考題簡單而輕敵�？记耙ＷC復(fù)習(xí)時間、狀態(tài)的連續(xù)性、一貫性，不要太緊張也不要太松懈。此時的復(fù)習(xí)時間應(yīng)該根據(jù)中考學(xué)科考試時間來安排，建議下午2：00-4：00之間做理科試題;文理科要交叉復(fù)習(xí)，這樣對大腦有調(diào)節(jié)作用，學(xué)習(xí)效果也會好一點。
3、調(diào)節(jié)生活節(jié)奏、保持最佳狀態(tài)考試前的幾天，考生還是應(yīng)該保持自己平時的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度，這是為了收到“退一步，進(jìn)兩步”的效果，保持大腦皮層的興奮度，這樣才有利于考生在考試前夕保持良好的心理狀況。因此，臨近中考前，考生切不可進(jìn)行劇烈的體育活動。此外，考生最好不要玩電腦或上網(wǎng)。因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，不僅會影響考生的正常復(fù)習(xí)時間，還會使考生對眼前的中考沖刺復(fù)習(xí)分心。
4、模擬、適應(yīng)考場環(huán)境由于6月上海的天氣漸漸熱起來，一些考生喜歡“孵空調(diào)”，但在中考時絕大多數(shù)考場都沒有空調(diào)，這可能會使一些考生不能適應(yīng)環(huán)境，而且一直在空調(diào)間里復(fù)習(xí)也對考生的身體不好，所以在復(fù)習(xí)應(yīng)考階段考生不必一直在空調(diào)間里復(fù)習(xí)，而應(yīng)該適應(yīng)較熱的環(huán)境。而在正式考試前，考生一定要先到考場看一看，熟悉到達(dá)的最佳路線、計算中途所需的時間。有了這樣一個“踩點”的過程，找錯考場的可能性就很小，也避免了由于時間估算不足而遲到�？荚嚠�(dāng)天考生也要提前出門，最好能夠提前45分鐘進(jìn)入考點。
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