中考結束了，“苦難”的中學生終于可以放松一下疲憊的身心，再次開學時多數(shù)同學已經(jīng)升入高中。如何適應高中生活，利用好初三的最后一個暑假，近日記者采訪了吉林大學附屬中學高中部的多位老師和高一的同學，聽聽他們怎么說。

休息、旅游都是不錯的選擇

中考結束后，學生和家長都松了口氣。有的同學為了發(fā)泄心中的郁悶，將所有初中的教科書和筆記本統(tǒng)統(tǒng)賣了廢品，以示和初中生活一刀兩斷，其實大可不必。有的家長為了讓孩子放松，帶孩子外出旅游，甚至出國旅游，調(diào)整心態(tài)、調(diào)劑生活，這也無可厚非。睡睡覺、玩一玩、游游泳、打打球都是不錯的選擇。

但是根據(jù)以往的經(jīng)驗，有不少初中畢業(yè)生在暑期瘋玩瘋睡，晚上不睡，早上不起，整天看電視、玩游戲，得了假期綜合征，高中開學后完全不適應高中的生活。這就要警惕了。

其實，中考結束后，緊張了3年的學生難得有大塊閑暇時間在家。建議家長和孩子好好溝通一下，談一談中考的得與失，總結一下經(jīng)驗和教訓。

暑期生活可以分3個階段

第一階段，以放松為主。制訂一個作息時間表，不要打破正常的生活規(guī)律。適當?shù)捏w育鍛煉，恢復體力為今后3年的高中生活做好準備；補充課外知識，到博物館、科技館、美術館、天文館參觀；條件允許的話，還可以到國內(nèi)、國外旅游，游覽祖國的大好河山，看看外國人的生活習俗，豐富一下自己的生活閱歷。

第二階段，屬收心階段。暑期過半，高中生活即將開始，學的知識肯定遺忘不少，為了做好初高中的銜接，必須把初中知識回憶鞏固一下，尤其是物理、化學、數(shù)學和英語，有的高中學校開學后還要考試，按成績分班，所以復習一下初中知識很有必要。

第三階段，開學前一段時間，是為升入高中做準備的最佳時間。不少課外輔導機構有新的高一銜接班，由有豐富經(jīng)驗的教師輔導，介紹高中學習方法，既有舊課的鞏固，又有新課的指導。以物理為例，高中物理是初中物理難度的5倍，初中物理以現(xiàn)象教學為主，高中物理以理論教學為主，很多初中學生升入高中后，痛感物理之難，聽不懂，有不少高中生為此放棄理科改學文科。

因此適應高中教師的授課，改變自己的學習方法十分重要，初中生以記憶為主，記住了，考試就可以考高分，而高中知識以理解為主，死記硬背的學生不會有好的成績。

另外，還可以在開學前找?guī)妆靖咭徽n本(物理、化學、數(shù)學等)認真預習，找一找感覺，為開學做好準備。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/zhongkao/1255178.html

相關閱讀：這個寒假 扔掉壞習慣 讓健康做主