從出生之后開始嗎?不，從出生之后才開始就太遲了。例如，從營養(yǎng)這一點來看，胎兒營養(yǎng)環(huán)境的好壞比起出生之后營養(yǎng)環(huán)境的好壞更重要，尤其是懷孕初期的母體健康和營養(yǎng)條件的優(yōu)劣，可說是對人的一生有決定性的影響。如果認為出生之后才開始育兒，那就錯了。
懷孕初期應(yīng)該攝取的營養(yǎng)
懷孕初期應(yīng)該攝取的營養(yǎng)有哪些呢?首先，不可以缺少鐵分，懷孕初期母體的鐵分攝取不足，容易造成流產(chǎn)、胎兒貧血以及抵抗力降低。此外，維生素A的過多與不足，都是造成畸形的原因。另外在維生素B族及鈣質(zhì)的補充方面很容易不足，要特別的注意。維生素B1的攝取不足，容易造成妊娠腳氣，是形成胎兒死亡、流產(chǎn)的原因。
如果母體喜歡甜食，過度攝取白砂糖。那么生下來的孩子就會有神經(jīng)質(zhì)，個性非常的陰沉、缺乏朝氣，而且虛弱，此外，也容易生下胃腸衰弱，容易罹患感冒、支氣管炎、氣喘、鼻炎，喉嚨或耳部容易生病的小孩。
如果母親認為牛奶是鈣質(zhì)的來源，而盡情地飲用，會使癥狀更為嚴重，并產(chǎn)生骨骼柔軟且擁有容易蛀牙體質(zhì)的小孩。接下來我們將要介紹牛奶并不是完全營養(yǎng)的食品，而且對育兒有不良的影響。
不要將牛奶視為鈣質(zhì)的最佳來源，此外，藥店銷售的碳酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣等等的鈣制品，也會造成吸收不良。什么樣的鈣質(zhì)較容易吸收呢?
可以到天然食品店去買骨粉的鈣質(zhì)制劑(食用骨粉可以預(yù)防感冒，而且對于幼兒的消化不良很有效果，還可以預(yù)防下痢和嘔吐)。要促進鈣質(zhì)的吸收，維生素K是不可缺少的，而且要配合深綠色蔬菜一起服用。請不要忘了多吃蔬菜。
懷孕中的食物攝取，大部分是以植物性的食物為主。如果以動物性的食物為主，則容易出現(xiàn)便秘。母親便秘則嬰兒也會便秘，便秘會對嬰兒的頭部造成不良的影響，也是導(dǎo)致抽筋的主要原因，因此當嬰兒抽筋的時候，就要立刻灌腸。
嬰兒出生之后會有癲癇的現(xiàn)象、沒有辦法安定下來而且很難帶，這種狀況多半是因為懷孕期間母親的飲食所造成的。相反的，如果母親在懷孕期間以植物性的飲食為主，攝取粗食并且有充分的鈣質(zhì)補充，則嬰兒在出生之后將會非常的安靜、沉著且IQ(智商值)也會很高，非常的容易帶。
�。ㄖ巧�:即智力商數(shù)的簡稱，即用以表示智力發(fā)展的水平‘其公式為：智力年齡?實足年齡=智力商數(shù)。）像這樣，懷孕期間所攝取的食物，對育兒方面有非常大的影響，因此育兒時，請在智育、德育、體育之外，加上食育。不談食育的幼兒教育，根本就完全忽略了幼兒教育的基本原則了。
幼兒與胎教
從很久以前我們就聽過懷孕期間胎教的問題，大家也都知道胎教具有非常重大的意義，但很可惜的是，在市場上關(guān)于胎教方面的書卻很少。
如果母親喜歡讀書，而且在懷孕期間經(jīng)常閱讀，那么生下來的小孩也會非常喜歡讀書，就如同母親在懷孕期間很討厭烤魚的味道，則她生下來的小孩也會討厭魚一樣，而且絕對不吃烤魚。像這種事情絕對不是迷信，而是事實。
假設(shè)同一對父母生了三兄弟，即使養(yǎng)育的方式都相同，但是每一個小孩的性格還是會有差異。第一個孩子保守謹慎，第二個孩子會比第一個孩子堅強、爽快，第三個孩子則不但爽快，而且還會有頑固的一面……像這樣每個孩子的性格都不一樣，就是和胎教有關(guān)系。
男女結(jié)婚之初，夫妻之間會有所顧慮，但在生第二個孩子的時候，彼此就己經(jīng)能夠互相了解、想說什么就說什么，生老三時更習(xí)慣了，不但沒有什么顧慮，而且母親會有很強烈的自我主張、偶而會很頑固，夫妻甚至?xí)臣�，這時候的心情會很直接的影響到胎兒。
如果希望自己生下優(yōu)秀的小孩，就必須要家庭圓滿且過著和諧的生活。假設(shè)懷孕中的母親自甘墮落，或者過著任性的生活，那么生下來的小孩也會像懷孕中的母親一樣。因此，懷孕期間的生活應(yīng)該要特別的清心寡欲。
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