游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，水的浮力可以有效減輕關(guān)節(jié)的壓力，既可以享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，還能避免運(yùn)動(dòng)傷害。不過(guò)你知道嗎，嬰兒也可以進(jìn)行游泳訓(xùn)練，而且嬰兒游泳好處多多，不僅可以鍛煉身體，還可以開發(fā)智力。

嬰兒游泳分階段，不同年齡不同對(duì)待

新生兒其實(shí)是天生的游泳健將，他們一點(diǎn)都不會(huì)害怕水，甚至可以在水中自然的睜開眼睛。如果你把新生兒放入水中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他可以自己進(jìn)行浮游。

滿月的嬰兒可以進(jìn)行游泳訓(xùn)練，可以在洗澡盆中倒入適量的溫水，讓嬰兒進(jìn)行游泳練習(xí)。不過(guò)要注意，游泳前要經(jīng)過(guò)兒科和精神科醫(yī)生的檢查，看看嬰兒是否可以游泳。每次游泳之前，可以給孩子做一下按摩，或者幫孩子伸展一下四肢。嬰兒游泳練習(xí)時(shí)間也要適量，最好5-40分鐘，而且時(shí)間要逐步增加。

半歲之后的寶寶，可以在家長(zhǎng)的保護(hù)下，進(jìn)行漂浮或者是潛水，開始時(shí)最好可以在家中練習(xí)，寶寶適應(yīng)之后，則可以選擇去游泳池鍛煉。

嬰兒游泳需要堅(jiān)持，最好每月進(jìn)行1-2次，甚至更多。研究發(fā)現(xiàn)，如果嬰兒游泳中間停止一兩個(gè)月，寶寶可能就會(huì)忘記學(xué)會(huì)的游泳能力。

嬰兒游泳好處多多

嬰兒游泳對(duì)寶寶有巨大的好處，相信在了解之后，你就會(huì)堅(jiān)持讓自己的寶寶游泳了。

游泳可以鍛煉心肌功能，與同齡孩子相比，心跳慢而有力，心肺功能更強(qiáng)，同時(shí)體內(nèi)新陳代謝旺盛，為寶寶以后的身體鍛煉以及智力開發(fā)提供了準(zhǔn)備條件。

嬰兒在游泳時(shí)，需要克服來(lái)自水的壓力進(jìn)行呼吸，比平時(shí)憋氣時(shí)間長(zhǎng)，呼吸幅度大，有效鍛煉了呼吸系統(tǒng)，同時(shí)可以刺激大腦的調(diào)節(jié)功能。

游泳的動(dòng)作相對(duì)來(lái)說(shuō)比較復(fù)雜，長(zhǎng)期鍛煉，可以增強(qiáng)大腦對(duì)于肢體的支配功能，使得大腦對(duì)外界環(huán)境的變化反應(yīng)更加靈敏，刺激寶寶智力發(fā)育。

游泳作為體育運(yùn)動(dòng)，最基礎(chǔ)的就是可以鍛煉四肢力量，為寶寶將來(lái)爬行、走路打好基礎(chǔ)，而且運(yùn)動(dòng)量的增加，可以刺激寶寶腸胃蠕動(dòng)，提高寶寶的食欲。

嬰兒游泳的好處超乎我們的想象，家長(zhǎng)如果有條件，不妨帶寶寶進(jìn)行游泳訓(xùn)練，既可以當(dāng)做和寶寶的游戲時(shí)間，又比普通游戲的好處多。不僅可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，提高寶寶的抵抗力，還可以激發(fā)寶寶腦部發(fā)育。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/zaojiao/613227.html

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