要想寶寶智力發(fā)育好，就要補(bǔ)充DHA，在商家鋪天蓋地的宣傳下，相信這句話對于望子成龍望女成鳳的爸爸媽媽來說已經(jīng)不陌生了。但DHA到底是什么?它真的那么重要嗎?市面上含DHA的產(chǎn)品都不便宜，怎樣才能購買到真正有用的DHA呢?日前，上海兒童醫(yī)院兒童保健所主任醫(yī)師龔群教授做客智靈通育兒謠言粉碎專家團(tuán)網(wǎng)絡(luò)在線咨詢活動(dòng)，就寶寶如何補(bǔ)充DHA問題為家長們支招。
嬰幼兒智力發(fā)展受多方面因素影響，先天遺傳固然重要，但后天培養(yǎng)也能起到促進(jìn)效果。 DHA，俗稱腦黃金，它是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層磷脂中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜脂肪總量中高達(dá)50%，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。科學(xué)研究表明，0-6歲這段時(shí)間是寶寶大腦快速發(fā)育的黃金時(shí)期，寶寶如果能在大腦發(fā)育黃金時(shí)期攝取足量的DHA，大腦發(fā)育能更完善，智力和視力水平比未補(bǔ)充者高，寶寶無論是思維能力、學(xué)習(xí)能力、記憶力、反應(yīng)能力等均有提高。
由于胎、嬰幼兒都難以自身合成足量的DHA，寶寶要吸收DHA就只能通過母乳或日常膳食等外源獲得。雖然市面上不少配方奶粉也含有一定量的DHA，但是DHA多屬于不飽和脂肪酸，很容易氧化流失，奶粉開蓋后接觸空氣或沖調(diào)受熱都會(huì)造成DHA的失效。這樣就很難滿足世界衛(wèi)生組織(WHO)建議的寶寶每天100mg的攝入量。就像嬰幼兒奶粉中含有鈣，但寶寶仍需補(bǔ)鈣一樣，為了能讓寶寶智力發(fā)育獲得更充足的營養(yǎng)支持，建議適當(dāng)通過DHA純制劑補(bǔ)充的方式會(huì)更科學(xué)有效。
目前，市面上DHA補(bǔ)充產(chǎn)品主要有海藻提取型DHA與魚油提取型DHA兩類。從海魚中提取的DHA一般會(huì)含有EPA，而EPA具有降低正常血液粘稠度、稀釋血液的作用，一般更建議老年人服用。嬰幼兒血管比較脆弱，EPA在體內(nèi)積存易產(chǎn)生非正常的出血現(xiàn)象，另外，海魚體內(nèi)的DHA容易受到海洋環(huán)境中的汞、鉛、二?英等有毒物質(zhì)污染，危害寶寶健康。藻油DHA是從人工培育的無污染藻類中萃取而來，不含重金屬和化學(xué)毒素，不含EPA，更為純凈，是寶寶安全有效的DHA補(bǔ)充劑。
DHA補(bǔ)充得到越來越多準(zhǔn)媽媽的重視，精明的商家也瞄準(zhǔn)這一廣闊市場推出各式的DHA營養(yǎng)品。面對琳瑯滿目的品牌，媽媽應(yīng)該如何選擇優(yōu)質(zhì)的藻油DHA呢?龔群教授在智靈通活動(dòng)中傳授了選購DHA的望、聞、問、切四大招。
要仔細(xì)觀察產(chǎn)品外包裝上是否標(biāo)明了食品安全認(rèn)證、衛(wèi)生許可證等信息。需要特別留意的是，包裝上有藍(lán)帽子保健食品標(biāo)志的產(chǎn)品，說明該產(chǎn)品經(jīng)過比一般食品更嚴(yán)格的檢測認(rèn)證。申請保健品認(rèn)證的企業(yè)，需要經(jīng)過多次檢驗(yàn)，然后檢驗(yàn)報(bào)告會(huì)送國家食品藥品監(jiān)督管理局，同時(shí)抄送通知其檢驗(yàn)的省級(jí)食品藥品監(jiān)督管理局。質(zhì)量安全較有保證，媽媽們可以更放心地給寶寶選用。
除了認(rèn)證標(biāo)志，消費(fèi)者還應(yīng)仔細(xì)觀察DHA膠囊內(nèi)液體的清澈度和顏色，純度較高的藻油DHA一般為清澈透明的油狀液體，呈鮮亮橙黃色。媽媽們還可以留意外包裝上是否有標(biāo)明濃度，濃度能達(dá)到39%以上的為優(yōu)質(zhì)藻油。
若聞起來有很大股腥臭味的話，或許是產(chǎn)品質(zhì)量有問題，或許是采用或摻雜了魚油，甚至是不新鮮的魚油或藻油;如果聞起來是清新的海帶、海苔味的話，那么DHA藻油就會(huì)較純正。
要多問問產(chǎn)品的生產(chǎn)商或者品牌的來歷，有較長產(chǎn)品生產(chǎn)歷史的大企業(yè)在生產(chǎn)原料、生產(chǎn)流程、質(zhì)量追蹤和產(chǎn)品功效等方面控制得更加嚴(yán)格，產(chǎn)品質(zhì)量也相對更值得信賴。
要切身體會(huì)產(chǎn)品優(yōu)劣。由于每個(gè)人的身體狀況有所不同，建議可以先購買分量較少的小包裝產(chǎn)品或者先進(jìn)行產(chǎn)品試用，看寶寶是否能適應(yīng)，降低購買風(fēng)險(xiǎn)。
龔群,女，上海兒童醫(yī)院兒童保健所主任醫(yī)師，教授，碩士生導(dǎo)師。畢業(yè)于上海第二醫(yī)科學(xué)兒科系。近三十年從事兒童營養(yǎng)與保健專業(yè)，擅長診治兒童營養(yǎng)性疾病(佝僂病、貧血、營養(yǎng)不良、肥胖癥、微量元素缺乏等)、兒童生長遲緩、生長發(fā)育偏離等兒童保健疑難病癥。
DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種人體必需的多元不飽和脂肪酸。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%。0-6歲是嬰幼兒智力和視力發(fā)育的黃金時(shí)期，寶寶如果能在這期間攝取足量的DHA，大腦發(fā)育就會(huì)更完善，智力水平會(huì)比未補(bǔ)充者高，其思維能力、學(xué)習(xí)能力、記憶力、反應(yīng)能力等均有提高。
智靈通(Zmarto)是世界500強(qiáng)企業(yè)和記黃埔集團(tuán)成員和黃健寶保健品有限公司旗下的專業(yè)孕嬰保健品牌，拳頭產(chǎn)品是智靈通迪兒DHA軟膠囊、智靈通乳酸鈣沖劑及智靈通迪兒益生菌粉劑。11年來積累了強(qiáng)大的專業(yè)研發(fā)實(shí)力、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳a(chǎn)管理機(jī)制以及對中國消費(fèi)者需求的深刻洞察。
2010年，智靈通開始在官網(wǎng)舉辦知名專家在線咨詢活動(dòng)，百名媽媽積極踴躍與專家交流，媽媽們在眾多專家的指導(dǎo)下解決了各種各樣的育兒疑難。今年，智靈通專家在線更升級(jí)為智靈通育兒謠言粉碎專家團(tuán)，希望通過在這個(gè)新平臺(tái)為更多媽媽粉碎育兒謠言，糾正日常生活中所遇到的錯(cuò)誤認(rèn)知。
智靈通迪兒(DHA)軟膠囊上市至今已經(jīng)十年，世界500強(qiáng)之一的香港和記黃埔集團(tuán)榮譽(yù)出品，具有安全、足量、專業(yè)、高品質(zhì)等特點(diǎn)，是嬰幼兒補(bǔ)充DHA的金質(zhì)之選。智靈通迪兒軟膠囊的DHA原料采用專利技術(shù)從單細(xì)胞海藻中提取，純度高且不含EPA，不含汞、鉛、二惡英等的污染物，安全可靠，并通過美國FDA食品安全認(rèn)證和中國食物營養(yǎng)強(qiáng)化劑國家認(rèn)證，為國家衛(wèi)生部和國家食品藥品監(jiān)督管理局共同批準(zhǔn)的保健食品，功效成份及含量都有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。每粒迪兒軟膠囊含DHA約100毫克，嬰幼兒每日服用一粒，可達(dá)到世界衛(wèi)生組織建議的每日100毫克的提取量標(biāo)準(zhǔn)。
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