專家表示，滿月后，大人即可抱孩子到室外活動——散步，每天5~10分鐘。嬰兒散步時可改善機體的氣體交換狀況，使體內(nèi)血氧含量增多。

　　2~4個月時，應(yīng)讓孩子適應(yīng)四肢運動。讓嬰兒平臥，先將其兩上肢交替伸屈，每一動作重復(fù)2~3次，鍛煉肩部及腿部的肌肉。

　　4~6個月時，是練習(xí)翻身運動的時候。家長可一手持其腳，一手持其上身幫助翻身。

　　6~8個月時，是練習(xí)爬行運動的時期，可促使嬰兒協(xié)調(diào)性、靈敏性得到很好的發(fā)展。

　　8~10個月時，應(yīng)開始站立的準(zhǔn)備運動。讓嬰兒俯臥，手持其腳脖子，待其兩手撐地后，將兩腳提起，再慢慢地放下。這樣重復(fù)多次，以鍛煉上身及腕部力量。

　　10~12個月時，應(yīng)開始步行的準(zhǔn)備運動。讓嬰兒蹲著或跪著，拉住嬰兒雙手，使其立起，這樣重復(fù)多次，以鍛煉其下肢肌肉。嬰兒已初步能行走時，家長可扶其兩腋，讓其跳動，這樣既鍛煉各器官的生理功能，又能增加幼兒的歡快心理。需要強調(diào)的是，嬰兒運動應(yīng)根據(jù)不同生長時期的特點來進行，運動發(fā)展要循序漸進，不可超前。

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