有一位姓張的媽媽，她的小寶寶已經(jīng)18個(gè)月大了，可是腸胃一直都不是不好，不可以吃帶油膩的食物，平時(shí)只能吃吃白米粥，或是有時(shí)候吃一些南瓜粥�？墒菃问浅赃@些清淡的素類食物，很難補(bǔ)充寶寶的營(yíng)養(yǎng)。到底有什么樣的方法可以讓寶寶吃上葷類食物呢？怎么樣解決寶寶挑食的問(wèn)題？

兒童營(yíng)養(yǎng)專家的意見(jiàn)：

我覺(jué)得就是慢慢調(diào)整，因?yàn)椴豢赡芡蝗恢�間去改變他的飲食習(xí)慣，一歲七個(gè)月的孩子，應(yīng)該說(shuō)什么都能吃了，不是只能喝粥的階段了，怎么才能吃上葷餐呢?

先嘗嘗葷菜的味道，先吃一點(diǎn)雞戎蔬菜粥，這種情況下雖然有一點(diǎn)肉但是沒(méi)有油，不是很膩，我也不主張給孩子吃油膩的東西，但是蛋白質(zhì)是要吃的。

除此之外，吃不吃蝦、吃不吃魚(yú)、吃不吃雞蛋，所謂的葷并不指是油膩，蛋白質(zhì)多的食物，是可以變著法吃、變著法做的。

光吃白米飯肯定不太好，慢慢調(diào)整，但是也不要焦慮，因?yàn)槲矣X(jué)得孩子跟孩子不一樣，有的孩子就吃飯，什么都能接受，有的孩子一開(kāi)始就是比較挑食、偏食，一下讓他什么都接受有一定的困難。

在這里我想提醒各位爸爸媽媽，寶寶接受每一樣新的東西，需要大概5—15次，就是要不斷的去試，而不要說(shuō)1次不吃就代表孩子不吃，這就是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。你要不斷提供給他，如果給了15次他不吃，你再說(shuō)他不愛(ài)吃，那個(gè)時(shí)候才勉強(qiáng)可以說(shuō)他不愛(ài)吃，但是如果說(shuō)沒(méi)有反反復(fù)復(fù)的提供給他。上來(lái)就說(shuō)特不吃，甚至有的家長(zhǎng)自己不吃芹菜，就主觀的認(rèn)為孩子不吃芹菜，這個(gè)就是錯(cuò)誤的，你不吃不等于孩子不吃。

愛(ài)心小貼士：

倘若可以在寶寶小時(shí)候提供多種多樣的食物，寶寶就不會(huì)形成挑食的壞習(xí)慣。這樣寶寶見(jiàn)到新的食物，就不會(huì)挑食，往往很容易接受。爸爸媽媽們不應(yīng)該以自己的口味來(lái)影響寶寶，也不可武斷的認(rèn)為寶寶不喜歡吃什么食物。這些其實(shí)都是要經(jīng)過(guò)一定的嘗試的。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/zaojiao/522401.html

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