兒童苦夏怎么辦？

兒童在夏季也會出現(xiàn)苦夏現(xiàn)象，最明顯的表現(xiàn)就是不愛吃飯、厭食或食量減小。

這是因為機體為了調(diào)節(jié)體溫，較多血液流向體表，內(nèi)臟器官供應(yīng)相對減少，以致影響胃酸分泌，導(dǎo)致消化功能降低；另一個影響因素是由于大量飲水，使胃液被沖淡，以至于食欲大減。這些多為正常的生理現(xiàn)象，不必擔(dān)心。

夏季要想讓寶寶胃口大開，首先要保證寶寶充足的睡眠，睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。

餐后給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩，不僅能促進食物消化，也能幫助孩子擺脫厭食困擾。注意給寶寶腹部做按摩要避免吃飽后的一小時內(nèi)做，按摩過程中，寶寶若有不舒服反應(yīng)就立即停止。

按摩的方法很簡單，媽媽用手掌或手指肚輕輕按摩寶寶的胃區(qū)，按順時針方向沿升、橫、降結(jié)腸方向，自右向左旋轉(zhuǎn)按摩，反復(fù)操作3分鐘。

另外，媽媽們要學(xué)會有技巧地讓寶寶進食，不要強迫。孩子有時吃得多些，有時吃得少一點，家長不必大驚小怪或硬要他吃完這份飯菜。有時硬塞反而會引起惡心、嘔吐，有的甚至產(chǎn)生反感、拒食，日久形成厭食。經(jīng)常變換烹調(diào)方法，可以提高孩子進食的興趣，從而改善食欲。

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