親子關(guān)系亮紅燈了:“太空時間”

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 親子活動 來源: 逍遙右腦記憶


  上個星期天,調(diào)皮的當當不小心弄斷了爸爸手機上的天線,爸爸那幾天正為工作上的事心煩,當時就控制不住火氣,狠狠地打了當當?shù)男∑ü。從那以后,爸爸就發(fā)現(xiàn)當當開始躲著他了,在他面前總顯得畏縮、生分。爸爸真懷念以前回到家時,當當像只歡快的小狗一樣迎上來的可愛模樣。他心里明白,是那頓打傷了當當?shù)男。怎么辦呢?

  琢磨了幾天后,爸爸想出了一個辦法。這天他回家時帶回了一大一小兩個頭盔,有些像航天員戴的那種!靶√彰浴碑敭斄⒖萄劬Πl(fā)亮,爸爸趁機說,當當,我們玩“上太空”的游戲吧。到底是小孩子,抵抗不了這個誘惑。于是,爸爸給自己和當當都戴上了頭盔,然后在沙發(fā)上(權(quán)當航天火箭)坐好,說,5、4、3、2、1,點火!火箭升空了,往下看,地球變得越來越小了,把所有不高興的事情都留在地球上吧……現(xiàn)在我們在高高的太空上,我們看到下面有一個小孩子和他的爸爸(當當爸爸把那天發(fā)生的事情描述了出來,鼓勵當當說出自己的感受,而他則盡可能毫無保留地表達關(guān)懷、支持和愛)……這次游戲后,當當和爸爸的關(guān)系又恢復到以前那樣親密了。

  “太空時間”利用的是心理學中的一種“抽離法”,讓家長和孩子在這段時間里把所有不愉快的記憶或情緒都拋開,就像坐火箭去了太空,可以毫無拘束地說出心里的話。

  在“太空時間”里,親子雙方都要遵守一些規(guī)則:不說氣人的話、不翻老帳,而要坦誠地說出內(nèi)心的情感需要,說說大家在一起時的快樂,一起做過的開心事。

  這個時間魔法在挽救危機關(guān)系時很有效,夫妻之間也可以使用。


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