瀟瀟一歲半之前都是睡自己的小床，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)這個(gè)床買(mǎi)得有點(diǎn)小了，雖然睡這么小的小人足足有余，但是小妞兒睡覺(jué)十分野蠻，翻天覆地的，這小床根本就不夠她折騰。于是她便開(kāi)始和我一起睡在大床上，這么大了，我也不擔(dān)心壓到她了，她自己有反抗能力了，而且事實(shí)上，我睡覺(jué)是非常老實(shí)的，基本上不動(dòng)，哈哈，只有她壓我的份兒。
不過(guò)不管她是睡自己的小床，還是和我一起睡大床，一歲半之前都是我抱著她哄睡的。看了昨天剛發(fā)的那篇《哄睡絕招》的親們，就會(huì)知道哄小寶寶睡覺(jué)是一件多么辛苦的事情了。還是上半年在瀟瀟的姨婆婆家住了十來(lái)天，阿姨提醒了我，她說(shuō)：“瀟瀟這么大了，你可以試著讓她自己入睡了，總這么抱著她哄，多累呀！”是啊，二十幾斤的小人呢，每天午覺(jué)和晚上都是這么抱在手里顛上二、三十分鐘，說(shuō)實(shí)話我自己也厭煩了。
于是，獨(dú)立入睡的訓(xùn)練開(kāi)始了：
1、跟媽媽一起睡
先從午睡開(kāi)始。一歲半后，我把上午的短覺(jué)給小妞兒去掉了，盡量調(diào)動(dòng)她的興致玩，白天只睡下午的一覺(jué)，這樣每天下午能睡三個(gè)小時(shí)左右，睡眠質(zhì)量高，我也能有整塊的時(shí)間做點(diǎn)自己的事情。先是從抱著哄，變成我們一起躺在床上睡，我告訴小妞兒媽媽也很困，我們一起睡覺(jué)。一開(kāi)始小妞兒不習(xí)慣，在床上爬來(lái)爬去的，一會(huì)兒就來(lái)騷擾我。有的時(shí)候我真的睡著了，也管不了她了，有時(shí)候就算我還清醒著，也故意不做聲。這樣幾次下來(lái)，小妞兒玩一會(huì)就困了，自己就會(huì)躺下來(lái)睡覺(jué)了。等她睡熟了，我給她蓋好被子，就輕輕離開(kāi)，做我的事情去了。
2、跟媽媽再見(jiàn)
一段時(shí)間后，小妞兒已經(jīng)習(xí)慣中午自己睡覺(jué)了，有的時(shí)候我想讓她快點(diǎn)睡覺(jué)，提出要哄她，她竟然還不肯，說(shuō)：“不媽媽哄覺(jué)覺(jué)呀！”更有意思的是，小妞兒每次上床后，一般都會(huì)高興的跟我再見(jiàn)、飛吻。我離開(kāi)后，常常聽(tīng)到她自己念念兒歌，或說(shuō)些聽(tīng)不懂的瀟氏語(yǔ)言，聲音越來(lái)越小，再去看，小妞兒已經(jīng)甜甜的睡著了。當(dāng)然等她睡醒后，我會(huì)遵守再見(jiàn)時(shí)所說(shuō)的“你一醒媽媽就會(huì)來(lái)”的諾言，立刻出現(xiàn)在她面前。
3、看書(shū)
午睡可以自己入睡了，我真是輕松了很多。我本來(lái)還沒(méi)有指望晚上也能這么快就習(xí)慣自己入睡，因?yàn)樾殞氁话愕搅送砩隙急容^粘媽媽?zhuān)砸恢倍歼�是哄睡，可這一天突然就來(lái)了。那段時(shí)間家里來(lái)人，住在書(shū)房里，我把電腦搬到了臥室，每天瀟瀟睡后我在旁邊工作。有一次洗澡后，我想起還有什么事情要做，便隨手拿起一本繪本給瀟瀟，告訴她媽媽一會(huì)兒就回來(lái)哄覺(jué)覺(jué)。沒(méi)多會(huì)我回來(lái)一看，書(shū)翻開(kāi)放在一邊，而我的娃已經(jīng)睡著了。看來(lái)晚上獨(dú)立入睡也是指日可待呀！
4、媽媽要梳頭
于是從那以后，每次我們一起洗澡后，給小妞兒收拾妥當(dāng)，我都會(huì)跟她說(shuō)媽媽要梳頭，要擦香香，你先睡，媽媽一會(huì)兒就過(guò)來(lái)。由于每天白天都玩的很盡興，到了這個(gè)時(shí)間小妞兒都已經(jīng)比較困了，所以常常我做完這些事情回到房間，她真的就已經(jīng)睡著了。就算有的時(shí)候還沒(méi)睡，她也漸漸不再依賴(lài)我，我坐在旁邊用電腦工作，她要求我抱的時(shí)候我就告訴她：“媽媽還有很多工作，瀟瀟是大寶寶了，要體諒媽媽辛苦，學(xué)著自己睡覺(jué)。”我真慶幸我的女兒非常乖巧，一般情況下都會(huì)聽(tīng)我的話，自己翻來(lái)覆去的，一會(huì)兒也就睡了。當(dāng)然如果她強(qiáng)烈要求，或者要發(fā)脾氣了，我也不是鐵石心腸的媽媽?zhuān)蚁胨@個(gè)時(shí)候需要媽媽溫暖的懷抱給她安全感的，我就會(huì)抱起她哄覺(jué)覺(jué)了。
5、反復(fù)
做媽媽?zhuān)褪且凶銐虻哪托模瑢殞殏冊(cè)谝恍┬袨榱?xí)慣上，常常會(huì)有反復(fù)現(xiàn)象，比如瀟瀟滿(mǎn)周歲后學(xué)會(huì)獨(dú)立行走后，有一天又突然不敢自己走了，十來(lái)天后又突然不害怕了。獨(dú)立入睡也一樣，在瀟瀟養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣四個(gè)月左右后，國(guó)慶節(jié)我們出去旅行了一趟，回家后，小妞兒突然又不肯自己睡覺(jué)了。一開(kāi)始我也很困惑很氣餒，但是后來(lái)我仔細(xì)分析了其中的原因：
一是我們出行了一個(gè)多星期，小寶寶的適應(yīng)能力本來(lái)就差，這么長(zhǎng)途的奔波，對(duì)她來(lái)說(shuō)是一件非常辛苦的事情，而且她這么小，還不太明白究竟發(fā)生了什么，周?chē)h(huán)境在短短的幾天里發(fā)生了巨大的變化，她的安全感得不到滿(mǎn)足，所以她害怕獨(dú)自睡覺(jué)，必須有媽媽陪伴才行。
二是在威海的那幾天，我們的住所不可能像在家里一樣方便，我每天晚上不得不跟小妞兒一起上床睡覺(jué)，這樣她就又習(xí)慣了媽媽在身邊才能睡著。
第三是回到北京后，這里的氣溫比威海低不少，瀟瀟夜里蹬被子著涼了，流了一個(gè)星期的鼻涕，雖然沒(méi)有發(fā)燒，但是鼻子不通氣也很難受，所以只要讓她自己躺下睡覺(jué)，她就痛苦萬(wàn)分，真的是哭得一把鼻涕一把眼淚的。
既然是這樣，我便重新開(kāi)始獨(dú)立入睡的訓(xùn)練，在她感冒的那幾天，我依然耐心的哄她睡覺(jué)，待身體完全康復(fù)后，又按照上面的順序，沒(méi)過(guò)多久，小妞兒就又能自己入睡了。
前段時(shí)間老公出差回來(lái)，對(duì)我的做法表示疑惑，但是當(dāng)他發(fā)現(xiàn)瀟瀟在床上自得其樂(lè)，不一會(huì)就能睡著后，對(duì)我說(shuō)：“你還真是把瀟瀟給訓(xùn)練出來(lái)了，你看她自己在床上，一會(huì)親親娃娃，一會(huì)兒翻翻書(shū)的，也不煩。”我說(shuō)：“是啊，其實(shí)小寶寶需要這樣獨(dú)處的時(shí)間和空間，讓她自己入睡，我也不完全是為了自己輕松，最主要還是為了培養(yǎng)她獨(dú)立的性格。”
另外，可能有些人會(huì)奇怪，我為什么不給孩子睡前講故事。是的，我?guī)缀鯊膩?lái)沒(méi)有給瀟瀟在睡覺(jué)之前講過(guò)故事，因?yàn)槲覀兗疫@位好學(xué)的同學(xué)，講故事不能停，越講越精神，這還睡什么覺(jué)呀。我一般都是在洗澡和給她穿衣服的過(guò)程中，跟她分析當(dāng)天的進(jìn)步和發(fā)生的重要的事情，至于故事，有時(shí)候是早上醒來(lái)講，有時(shí)候是晚飯后講，有時(shí)候白天也講，而且我要聲情并茂，大聲的講，所以我總覺(jué)得這種方式不適合睡前。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/zaojiao/414045.html
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