提高寶寶的記憶力，最好是帶寶寶外出游玩的時候，如果路過商店的櫥窗，先讓寶寶仔細觀察一下櫥窗里陳列的東西。離開以后，讓寶寶說出剛才所看到的東西。媽媽也可以帶寶寶觀察動物園里的動物，回到家后，讓寶寶說說看到了哪些動物�；蛘哂^察小區(qū)花園里的花壇，讓寶寶說出有幾種顏色的花。

在寶寶1～2歲大時，無目的、隨機的記憶仍然占據優(yōu)勢，有目的、明確的記憶還處在逐步發(fā)展階段。寶寶最早、最容易記住的事物，往往是那些和他關系非常密切的或是感興趣的事物。因此，在日常生活中，媽媽可以選擇一些形象、直觀、具體、生動的事物來吸引寶寶的注意，引發(fā)寶寶記憶的興趣。

要保證孩子的睡眠和休息的充足，有足夠的運動和營養(yǎng)。要多吃有利提高記憶力的食品，如富有含鋅、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。營養(yǎng)也有利于增加寶寶的記憶力。孩子正在張身體的時候，要多吃些含蛋白質多的食物，并且不要偏食，挑食，也要多吃蔬菜水果，和堅果類食物，都可以增強記憶力

孩子的模仿能力很強，家長可以通過行為示范幫助孩子養(yǎng)成良好的行為習慣。家長在教育孩子學習時，選取有趣簡短的兒歌吸引孩子的注意力，在孩子有興趣的時候教導更容易形成記憶。另外要給孩子充分的探索機會。孩子還小的時候，會運用自己的感官來認識世界，如果這個時候讓孩子接觸到鮮艷的顏色，豐富的味覺，各種不同的聲音刺激等，都能夠增強孩子的記憶力，讓他們能充分認知世界。

最重要的一點就是反復的教育。因為小孩子的注意力都不容易集中，他們容易被多元的周遭吸引，所以我們要經常重復孩子喜歡的游戲，幫助他們通過重復來鍛煉注意力，提高他們的記憶力。讓寶寶們反復玩一個系列的游戲，讓寶寶有重復的進步，這點對提高孩子的記憶力有顯著的效果。孩子因為這些重復，還能夠掌握到事物的規(guī)律。適當的重復才是真正有利于孩子的成長規(guī)律的。

記東西也是有方法可尋的，根據科學家對人類記憶力研究，人類最佳記憶時間是第一次記憶后的5分鐘30分鐘12小時1天2天4天7天15天，即看完第一邊后分別隔上述時間段再看，記憶效果非常好，不容易忘記。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/zaojiao/360031.html

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