好吃的寶寶食譜--燉魚(yú)泥

營(yíng)養(yǎng)師表示：深海魚(yú)類(lèi)的魚(yú)脂中，含有DHA和EPA這兩種脂肪酸，對(duì)于寶寶的的腦部發(fā)育很有幫助。此外，很多研究也發(fā)現(xiàn)，常吃魚(yú)對(duì)預(yù)防心血管疾病也有幫助。

有什么辦法讓寶寶喜歡吃魚(yú)呢？在此，我們?yōu)榇蠹彝扑]一款嬰兒食譜——燉魚(yú)泥，相信小寶寶們一定會(huì)很喜歡。

用料：

白肉魚(yú)片1/4片、白蘿卜泥1大匙、高湯100毫升、蔥花少許、水淀粉少許。

作法：

·將高湯放鍋中，再放入魚(yú)煮熟；

·把煮熟的魚(yú)取出，并將魚(yú)肉取出壓成泥狀，再入鍋并加入蘿卜泥；

·煮開(kāi)后，用淀粉勾芡，再撒上蔥花即可盛起。

注意事項(xiàng)：

·燉魚(yú)泥可用各種白肉魚(yú)來(lái)代替；

·燉魚(yú)泥可以讓小寶寶直接當(dāng)點(diǎn)心吃，也可以當(dāng)正餐吃，如果當(dāng)正餐可拌在白飯中，小寶寶會(huì)吃得更多。

(本文來(lái)源：39健康網(wǎng) )
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/zaojiao/22052.html

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