全球經(jīng)驗最豐富的兒科專家,現(xiàn)年110歲的丹瑪醫(yī)生,行醫(yī)時間超過70年,103歲退休后仍接受父母們的電話咨詢。本書作者的3個孩子,均按照丹瑪醫(yī)生的育兒方法養(yǎng)育,效果驚人——
★6周大的時候,就都能一覺到天亮
★媽媽能完全掌控孩子作息,可預知孩子幾點醒來,會哭多久
★該吃飯的時候,孩子自然會乖乖吃飯
★一個人就能輕松將3個孩子帶大
首先,我要分享一下我婆婆的經(jīng)驗。我婆婆初為人母時,采用寶寶一哭就喂奶的方式,差不多每兩個小時喂一次,連半夜也不例外。她生了4個孩子,前3個孩子的年齡分別只相差兩歲。她說頭6年帶孩子的記憶,如今一片模糊,什么也想不起來。她不太記得孩子小時候的情形,因為她那時已經(jīng)忙昏頭了。現(xiàn)在,看到我們夫妻按照丹瑪醫(yī)生的方式,為孩子制訂作息時間表,她就很羨慕地說:“當初如果知道這個方法該有多好。 ”
現(xiàn)在,絕大多數(shù)醫(yī)生都鼓勵母親,寶寶一哭就喂奶,或每兩個小時喂一次奶。如果你很喜歡這種寶寶一哭就喂奶的方式,本書恐怕不太適合你。根據(jù)我的觀察,寶寶一哭就喂奶的媽媽們,絕大多數(shù)都睡眠不足、身體疲憊、心情沮喪。一哭就喂奶的寶寶比較愛哭鬧,家里的氣氛通常比較緊張。我常聽年輕的父母說,他們只想生一個,因為帶孩子太累了,而且很麻煩,一旁的祖父母聽了,也同意地點頭。一個小小的嬰兒,似乎就能夠把全家大小累得精疲力竭!其實,育兒的方式可以截然不同!照顧嬰兒可以簡單又有條理,家里依舊可以享有安寧,父母可以盡情享受育兒的樂趣,并且期待再生一個。我寫本書的最初用意,就是要給那些筋疲力盡的父母提供一套不同的育兒方法。
作息時間表范例
帶著寶寶出院回家后,就要立刻訓練寶寶適應家中的作息時間。先為寶寶制訂一個作息時間表,訓練他在固定的時間吃奶和睡覺。想要寶寶健康,家里寧靜祥和,制訂一個好的作息時間表非常重要。
制定作息時間表時需要注意:每4個小時喂一次奶,新生兒晚上應該有七八個小時的睡眠,而且是一覺到天亮。下面是一個作息時間表的范例:
早上6點 喂奶
早上10點 喂奶
下午2點 喂奶
晚上6點 喂奶
晚上10點 喂奶
如果從早上7點開始,那么就分別在早上7點、11點,下午3點,晚上7點和11點喂奶
如何嚴格遵守作息時間表
一、把寶寶叫醒
到了喂奶時間,就要把寶寶叫醒。你應該讓寶寶晚上能夠一覺到天亮,而不是白天睡覺、晚上哭鬧。我的做法是,喂奶時間快到時,就把寶寶的房門打開,進去把窗簾拉開,讓寶寶慢慢醒過來。如果喂奶時間到了,寶寶還在睡覺,我會把寶寶抱起來,交給喜歡寶寶的人抱一抱,比如孩子的爸爸、爺爺、奶奶或其他親友,請他們輕輕地叫醒寶寶。他們會輕聲跟寶寶說話,親親他,或者幫他脫掉幾件衣服,讓寶寶慢慢地醒過來。
二、喂奶要喂飽
每次喂奶一定要喂飽。喂母乳時,每邊各喂10~15分鐘。我們常跟寶寶開玩笑說:“這不是吃點心哦。”盡量讓寶寶在吃奶時保持清醒。如果寶寶還沒吃飽就開始打瞌睡,可以搔搔他的腳底,蹭蹭他的臉頰,或把奶頭拔開一段距離。盡量讓寶寶吃飽,讓他可以撐到下次喂奶的時間。
三、努力遵循“喂奶—玩耍—睡覺”的循環(huán)模式
白天,不要讓寶寶一吃完奶就睡覺。如果你在喂完奶后跟寶寶玩一玩,他會很開心,因為他剛剛吃飽,覺得很滿足。等寶寶玩累了再上床,就會睡得比較熟、比較久。下次喂奶時間一到,寶寶醒來時,剛好空腹準備吃奶。
有很多人采用“喂奶—睡覺—玩耍”的循環(huán)模式。我認為這樣的循環(huán)模式會讓寶寶醒來時,肚子呈半饑餓狀態(tài),不能玩得很開心,寶寶可能還會覺得有點累,因為睡得不熟或時間比較短。寶寶醒來時如果處于半饑餓、半疲倦的狀態(tài),一定會哭鬧得很厲害,這時媽媽就容易在寶寶尚未空腹的情況下提前喂奶,結(jié)果寶寶養(yǎng)成了整天都在吃點心的習慣,這是一個惡性循環(huán)。
怎么跟寶寶玩呢?關(guān)鍵是動作一定要很輕。喂完奶,輕輕地幫寶寶拍背打嗝后,就可以跟寶寶說說話,唱歌給寶寶聽,看著寶寶的眼睛,擺動寶寶的腳,或者抱著寶寶在家里走一走。我的孩子小的時候,我常讓她們趴在毯子上,讓她們看看家人在做什么。如果大家在吃飯,我就把寶寶放在飯桌旁(或飯桌上),寶寶可以看大家吃飯,這時大家當然會忍不住一直看著寶寶,對他微笑,逗他開心。寶寶玩了一陣子之后,會覺得有點累,開始哭鬧,這時我就把他放回床上睡覺,等到下次喂奶時間再抱起來。
每天只有最后一次喂完奶(晚上10點或11點左右),我不會遵循“喂奶—玩耍—睡覺”的模式。經(jīng)過一整天的活動,寶寶這時已經(jīng)累了,我會在喂奶之后,小心地幫他拍背打嗝,換上干凈的尿布,然后就不再陪他玩了,直接送他上床睡覺。
四、萬一寶寶提早醒來,還不到預定的喂奶時間怎么辦?
這時我會盡量轉(zhuǎn)移寶寶的注意力,拖到喂奶時間。比如說,如果他比預定的喂奶時間提早1個小時醒來,我會幫他拍背打嗝,看他是不是不舒服,幫他換塊干凈的尿布,給他洗個澡,陪他玩一下。我會盡量拖到預定的喂奶時間,但各位爸爸媽媽,你們要通點人情,不要死守作息時間表。這個作息時間表是為了讓家里的氣氛安詳寧靜,而不是要引起紛爭。
如果寶寶提早醒來,而且你已經(jīng)花了一段時間設(shè)法轉(zhuǎn)移他的注意力,但還是不到喂奶的時間,這時候你要動一下腦筋,回想一下,如果距離上次喂奶已經(jīng)超過兩三個小時,就可以稍微變通一下,直接喂奶,讓寶寶吃飽,這跟預定的喂奶時間只不過差半小時或1小時而已。如果寶寶在1個小時之前才剛剛吃飽,那么他可能不是因為餓才哭,這時可以幫寶寶拍背打嗝,讓他舒服一點,看看他會不會再睡著。
五、要有耐心,做法要一致
請記住,通常要花兩三個禮拜的時間才能讓孩子習慣于遵守一套作息時間表,你只要努力朝這個目標去做就可以了。不久,你就會驚訝地發(fā)現(xiàn)寶寶竟然很快就能適應這個作息時間表,準時在喂奶時間醒來。有很多次,我看著表,對家人或來訪的朋友說:“寶寶應該快醒了。”話才剛剛說完,立刻就聽到嬰兒房里傳來哇哇的哭聲。 我想你接下來要問的一定是:那從晚上10點到早上6點這段時間呢?嬰兒真的可以學會一覺到天亮嗎?
本文來自:逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/zaojiao/19336.html
相關(guān)閱讀: