爸爸媽媽都希望自家寶寶長得高，長得壯，“寶寶會不會缺鈣”幾乎是讓每個家長天天擔(dān)心甚至焦慮的事情。寶寶頭發(fā)少了、寶寶出汗多了、寶寶出牙晚了、寶寶肋骨有點翻、寶寶有點羅圈腿，每一個癥狀都讓家長寢食難安，如何補鈣也成了家長的主修功課。

　　其實，家長大可不必這么焦慮，上述的那些癥狀，多數(shù)為嬰兒的生理表現(xiàn)，并不代表是嬰兒缺鈣的指標(biāo)。只要嬰兒體重正常增長，大動作發(fā)育都能達標(biāo)，每天能保證足夠奶量，基本就不需額外補鈣。這一點我們以前講過。

　　可是，有的家長就是不放心，帶孩子到醫(yī)院查骨密度，這一查可就驚呆了!寶寶竟然骨密度低，這還不是缺鈣么?

　　1、骨密度低=缺鈣?別把孩子當(dāng)中老年!

　　骨密度確實代表骨骼內(nèi)鈣質(zhì)沉著的程度，但是兒童和成人骨密度低的概念完全不同。如果成人骨密度低，那么代表缺鈣，需要補鈣。但是兒童骨密度低并不代表缺鈣。兒童骨密度低，是因為兒童長得比較快，骨頭在生長過程中必然有空隙，這樣鈣質(zhì)才能被吸收進骨骼。

　　因為孩子生長快，所以骨密度總是輕度、中度甚至重度偏低，這樣才有更多的鈣質(zhì)沉著進去。所以，快速生長期的兒童出現(xiàn)骨密度低，其實也是一種生理現(xiàn)象，并不是需要額外補鈣的指征。

　　孩子骨密度極低時，唯獨需要注意的是骨折問題!因為生長拉長過程中鈣質(zhì)還沒有沉著進去，骨骼比較脆弱，所以容易出現(xiàn)骨折。因此運動時需要注意做好防護，同時運動量也要適中，防止出現(xiàn)骨折等意外。

　　維生素 D 攝入不足，影響血液里的鈣沉積到骨骼中。骨密度極低的兒童更要多一些戶外活動，適當(dāng)增加維生素D攝入，以幫助血液里的鈣吸入到骨骼內(nèi)。

　　2、那怎樣判斷是否缺鈣呢?

　　拍個腕部X光，看腕部鈣化情況。

　　友情提示，枕禿、肋骨外翻、o型、x型腿很多都不是缺鈣。

　　3、那么維生素D和鈣要補么?

　　純母乳喂養(yǎng)的話，15天開始補充維生素D(AD和D都可以)。如果是奶粉喂養(yǎng)，營養(yǎng)元素都在里面啦。

　　其實奶中的鈣是嬰兒最好的鈣質(zhì)來源，一般來說，只要奶量夠，所攝取的鈣質(zhì)是能夠滿足寶寶生長發(fā)育需求的。后面添加輔食，寶寶也可以從輔食中獲取到鈣。

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