小孩子在成長到一定階段，會(huì)開始重視一些自己喜歡的東西或者人，有時(shí)會(huì)因?yàn)閾?dān)心自己重視的人或者東西而整天心事重重。那這個(gè)時(shí)候，父母們該怎么做呢?

　　1.說出孩子的擔(dān)憂

　　如果你的孩子經(jīng)常會(huì)擔(dān)心，那么你要對孩子進(jìn)行情感鍛煉，給孩子一些感情方面的指導(dǎo)。在鍛煉孩子的時(shí)候，讓你的孩子說出自己的擔(dān)心，這種有助于孩子負(fù)面情緒的釋放和放松。

　　如果孩子擔(dān)心你會(huì)死， 那么就可以問他：“是不是爸爸媽媽的死會(huì)讓你很難過?”當(dāng)孩子聽到你把他的擔(dān)心說出來的時(shí)候，通常會(huì)更傷心，但這其實(shí)已經(jīng)在進(jìn)步了，因?yàn)楹⒆訒?huì)難過的哭出來，等他哭完的時(shí)候他就會(huì)說：“但是你不會(huì)馬上就死的對不對?”如果你直接跟孩子說不要擔(dān)心的話，孩子就會(huì)把擔(dān)心憋在心里，不敢告訴你他真實(shí)的感情。

　　2.提供事實(shí)和信息

　　除了以上的情感鍛煉，你也可以給孩子一些有用的信息。你要讓他知道大部分人死的時(shí)候，其實(shí)已經(jīng)很老很老了，孩子也已經(jīng)長大了結(jié)婚了。就算是父母會(huì)意外的死的很早，也會(huì)有人來照顧他們，這樣孩子就不會(huì)那么害怕被遺棄了。如果你的孩子擔(dān)心你會(huì)遇到疾病、離婚、金融和其他的危機(jī)的時(shí)候，讓你的孩子相信你有能力可以處理好這些問題。

　　3.多注意自己的言行

　　你問問你自己會(huì)不會(huì)擔(dān)心自己的家人，當(dāng)你在向別人傾訴你的擔(dān)心的時(shí)候，你有沒有讓你的孩子聽見?你要讓你的孩子看到你勇敢的面對生活和積極樂觀的一面。如果他們看多了和聽多了，你的擔(dān)心也是會(huì)傳染給他們的。如果你發(fā)現(xiàn)自己會(huì)經(jīng)常感到害怕和擔(dān)心的話，你一定要讓自己得到 一些專業(yè)的指導(dǎo)，這樣你才能讓你的孩子更積極的面對人生的逆境。

　　4.專業(yè)的評估和治療

　　對親人少量的擔(dān)心是正常的，但是如果擔(dān)心還影響到了身體的健康的話，那就不正常了，比如說廣泛性焦慮障礙和強(qiáng)迫癥等等。廣泛性焦慮障礙是一種焦慮障礙，這可能是由于經(jīng)歷的悲傷的事多了或過度擔(dān)心引起的。強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)為希望通過一些不正常的行為來緩解自己的擔(dān)憂。所以，如果你擔(dān)心的話，就要帶孩子去尋找專業(yè)的評估治療才能好的更快。

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