“生命在于運動”這句至理名言在人呱呱落地后不久就開始生效了。專家指出：嬰兒在出生后的2個月即可在父母的幫助下做一些簡單的肢體運動，12個月就可以在家長的協助和鼓勵下練習諸如翻身、爬行、坐立等動作了。父母可每天在一個固定時間，最好是小兒醒后或飯前飯后一個小時，讓嬰幼兒跟著輕柔的音樂節(jié)拍，在媽媽的協助下進行簡單易做的曲臂、伸臂、抬腿、俯臥、坐起、站立等體操動作。每天堅持10—15分鐘，保健操對身體各個器官將產生積極的作用。它能促使心肌強健有力，增加心臟的輸出血量，加快全身的血液循環(huán)，讓肌肉和骨骼獲得更多的營養(yǎng)。

日前由北京市優(yōu)生優(yōu)育協會與世界著名消費品公司寶潔公司聯合舉辦的“幫寶適”嬰幼兒保健操大賽自開展以來就得到了廣大家長們的熱烈反響與支持�；顒佑杀本└鲄^(qū)街道的兒保醫(yī)生向適齡嬰幼兒（2—12個月）家長推薦保健操，并向有意者提供保健操VCD，由家長根據資料與孩子一同練習。整個活動將一直持續(xù)到2002年6月份。

“幫寶適”嬰幼兒保健操是一套適合18個月以下嬰幼兒的體操。保健操主要是通過被動和主動的活動，幫助和促進嬰兒動作的發(fā)展和體格的生長和發(fā)育，從而達到增強體質。北京市兒童保健所主任醫(yī)師劉蘭香認為保健操的意義將是深遠的。它對嬰幼兒的心理成長將產生良好的刺激作用。比如母親與小兒在做保健操時雙目對視，母親和藹的笑容、親切的目光、贊許的聲調及適當的鼓勵都有助于建立健康的親子關系，為小兒人格的正常發(fā)育提供可能。

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